睡觉老是做梦按摩哪里
我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳。而不做梦梦说明晚上睡的很香, 5900 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这1548种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自自己的健康过分关心，5242对梦感过分关注,导致梦感增强，反过来又加重对健康的的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶9385性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期、不8809同功能状态。9755梦感也不尽相同。所以。有有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间间梦少、 另外，部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思0832想负担加重！情绪受到压抑。从而出现1082种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，8066日间有明显嗜睡,影响正常的工8649作和生活？则应应找医生看看。寻找原因因并进行治疗。、
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意5869识的反映， 首先。做梦有三大好处：1、解除疲劳！休整身体，2，整理信息，带来顿悟，3。调节心理、如果没有梦！那么大大小小的欲望望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次，每个人人每天都会做梦。你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦， 再次，有的梦能够反映你的健康情况！以及生理需求 当然是不做梦的时时候才能休息好、做梦的时候。由其是做一2600些恐怖！劳累或是太过开心高兴的梦，都会影响休息，因为在做梦的时候！神经会一直处于于紧崩的状态、如果你做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休息好、白天想的事情不要太多、心里压力不要太重，睡前喝一一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松、5165这样才能不做梦,睡个好觉！才能能充分的休息好,，
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到,那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可可想而知、下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法专心投入学习和和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦、 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天3134想的就是怎样才能睡好觉？如果失眠了。就会焦虑。烦躁，从而更加睡不着！ 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好！可以在早早晨洗个热水澡，外5438出锻炼一下身体，精力力一样充沛？ 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需需要深度睡眠2-4个小时!其他是7768有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失失眠者还能保持正常的思维能力的原因？由此可见，大大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重,人应该相信自己的生命力！提升对自己心理健康，身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节！ 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办、不用担心，如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静、自然入睡。 1、订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉！每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时， 2、避免咖啡因。尼古丁！酒精6570饮品 避免喝含有咖啡因的饮品。它好比兴奋剂使人保持清醒，咖啡因的来源有：咖啡、巧克力，汽水，非草本茶！减肥药、以以及一些止痛药、由于尼尼古丁的作用。吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你你希望有一个良好的睡眠!至少在睡觉前6到8小时内避免所所有这些东西!此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3，运动 尝试运动20至30分钟一天,日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会会干扰睡眠！为获获得最好的效果，应该在睡前5到到6小时运动。而不要在就寝前两个小时内做运动。 4、享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松松的日常习惯能使人更容易入睡？你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分。 5，睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令令自己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡、 6、拥有舒适的入睡环境 保持一0104个舒适的房间温度,极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯、 就算睡不着也不要只躺在床上、做一下3349其它东西!例如：阅读！看电视，听音乐，直到觉得困了！担心睡不着的的情绪更会影响睡眠？当你有睡意时回到床上！尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都都睡不着,或是第二天觉得很累！那么你8477可能有睡眠失调,应该该去咨询一下医生？你9068的保健医生也可以帮你？如如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到天亮 如果可能的话。通过阳光。强光叫醒自己。阳光，有利于身体内部的生物物钟每一天重新调整,睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时， 请务必采纳。我再次谢过 。、
我晚上睡觉做梦梦见我老婆背叛我了，这是好兆头吗？
放心！梦是反的，不要害怕，，
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想想办法改善啊、我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持3211有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远0385离咖啡和尼古丁,建议你睡睡觉前八小时不要喝咖啡! 4.选择锻炼时间？下午锻炼是帮助助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能能提高夜间睡眠的质量？ 5.保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在在晚间？白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静、关掉电视和收音机、因为安静对提高高睡眠质量是非常有益的! 8.舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！另外，你要确定床是5962否够宽敞？ 9.睡前前洗澡!睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服用安眠药不要超过4周、 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡睡眠质量提出了六个好建议？ 足部保暖：研研究结果表明？双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议！穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室！海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道!从而影响睡眠、海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧室室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允6804许摆放郁金香？郁金香不会有引起过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜间抹抹香水的人、应该考虑到引发哮喘的可能性、 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡7621眠是降低脉率,提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子。午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有0276利于养阴及养阳,尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候！按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”！所以在这个时2741候 最容易入睡？而且睡眠质量是最好、这就是说按照睡子午觉理论！晚上11点入睡、效果最好 、因为这个时候休息，最能养阴、睡眠效果最好。可以起到事半功倍的作用！有些老人天一一 黑就睡了。身体虚的只好这样！身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐！散步！看慢节奏的的电视。听低缓缓的音乐等，使身体逐渐入静。静则生阴 。阴盛则寐、最好的办法法是趟在床上做几分钟静气功。做到精神内守，入睡后。睡眠质量才会最好！ ——睡前可以吃点点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西!如冰糖莲子羹！小米红枣粥。藕7931粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后！心脏仍在辛苦地工作着。在五脏中、心脏最辛苦、所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以8548足底按摩!效果最佳，因为可以促进心肾相交、心肾 相交意味着水火既济、对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最最佳境界,
白天睡觉做梦梦见厕所马桶往外喷水什么意思
别中二了！梦不不代表什么。没有任任何意义！更更不是什么征兆, 我天天做梦各种乱七八糟的梦都做过！但是没有预预知也没有什么改变，做一个梦不会对你的人生有任何改变。最多只能代表你昨天晚上没有休息好、就是白天醒来、脑海里留下了一段回忆罢了！ 对吧， 送你一句话：过好今天，明天会更美好、 希望能对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天，、
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑7251电波时！就立立即被唤醒!如此此反复进行!结果发现。对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张，焦虑！易怒。记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物，5295使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行行叫醒、结果他们即使在学习中勤勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做梦是是人脑的一种工作程序？对大脑白天接接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿6863没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦8891是一种生理现象！不管你有没有梦梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过过调查分析，认为与下列列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 4127 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感感增强，反过0311来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体体功能状态差异、7495不同的个体的梦感不同!甚至0344同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得得安眠,日间有明显嗜睡。影响正常的工作4629和生活？则应找医生看看！寻找原因并进行治疗！ 如果你经常这样！以至于影响了了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做做了一夜的梦”，“我我晚上梦多、简直没有睡着”、于是。这一天学习、工作起来似乎乎还真感到有点精神不振？精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念！也承认9650多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整8496夜做梦是夸张？说没有做5962梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究、客3566观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠0687的普遍规律!还是从实验研究的结果看，梦感感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的8090生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和和性格特点有关！比如、性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多多的人。睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者往往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！大多数数专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦5871在睡眠中的地位!在生理上上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状。不知道如何调节2648和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康康过分关心!对梦感过分关注。导1155致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的的恐惧!以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即即使同一个体在不同的时期？功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦9492感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦、其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火！而使神神魂浮游、发为多梦、若因痰痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡1466卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦！短气！或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡。苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g、黄芪。茯苓，白术，山药各12g、莲肉！砂仁，沉香、檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏、面色不华！舌淡，脉细！ 治法：养血安神， 3490选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物0529：熟地。当归，白芍、川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数、 治法法：养阴补心安神！ 选方：益气安神神汤加减、 药物：当归、茯神。麦冬、生地各12g、黄连。远志！竹叶。人参，黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾肾不交 症状：心烦、失眠、多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾、 选选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连？黄芩。白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！ 9729 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子。茯苓！麦冬。茯神。天冬。熟地。山药各9g、五味子。远志、人参各6g、肉桂、朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲、面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治3050法：补益心脾, 选方：归脾汤、 0703药物：人参。远志，木香各6g！黄芪，白术！当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷！舌质红！苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏。陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺6485激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被0720“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激。客观上看来睡睡眠是延长了、效果却却更糟了！醒后就会8886感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦2228睡眠”！3643增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不不敢停药，害害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，。
宝宝咳嗽按摩，一天做几次，按摩手法有先后顺序吗
宝宝咳咳嗽会严重影响的睡眠质量,长期以往抵抗力也会下降，除了药物治疗外。还要对宝宝加强强护理。注意调养与禁忌的的事项？要让宝宝睡足觉、喝足水。多吃蔬菜和水果。饮食要易于消化且富有营养！应以清淡为主，避免给宝宝吃发物。油腻辛辣和味道较重的食物。尽尽量避免含碳酸的饮料，更应该少给宝宝吃冷饮！ 1。家长用拇指揉板门(手掌大鱼际部)100次， 2，用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦(掌心内劳宫四周)处作旋转运摩！左右手各1分钟。内劳宫位位于掌心中,握拳中指端所指处！ 3，按揉天突(在喉下方。胸骨切迹上缘正中上0.5寸凹陷中)和膻中(在胸骨上，两乳头连线中中)穴各2分钟! 4。分推胸肋：患儿仰卧，家长在在其头前！两手拇指相对、其余四指分开！自胸骨顺1~4肋间向外分推至腋中线！操作3分钟， 5、患儿俯卧。家长用拇指按揉肺俞穴(第三胸椎棘突旁开1.5寸)2分钟。最后沿肩胛骨内侧缘！自上而下左八字式分推！约30次。结束治疗。 上述方法每日一次，在治疗过程中，宜在施术部位用少许爽身粉以以防患儿皮肤破损，同时应做好保暖工作。！
我是女的,睡觉总做梦,梦见的都是帅哥或者很多人喜欢我
真的是做梦。白日想多了、日有所思！夜有所梦！，
头晕，想睡觉，爱做梦
做梦本属正常生理现象。但是很多人并不知道。再加上老一辈的的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心理负担、从原有的正正常生理现象变成了病态现象。从而引引发失眠多梦！科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦，做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境。需6966要时间适应？过了适应期之后这种现象就会消失、二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生生活规律！但是现在有很多人已经打破破了这个正常的生活规律！变成晚上“工作”！白天睡觉！强行改变生生活规律？5674自然会出现种种状况。多梦便属于其其中之一。只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、三是心心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危。怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多8822梦也就不足为奇了、学会释放自己！释放压力可以改善这种现象、四是负面情绪引引发多梦,是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面情绪、当情绪引发多梦的时候、我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的的调节,不要治标不治本！、睡觉老是做梦按摩哪里、睡觉为什么会做梦