意识到自己做梦却醒不来
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说“春困！秋乏，夏打盹”、夏天的高温的确让人时刻感到到精神不振！尤其是中午最容易犯困，那么，夏天午睡是否对人有好处呢！睡多长时间效果果最好!应该怎么睡呢， 专家认为！夏天天午睡不但有利于补足必需的睡眠？使使身体得到充分的休息!对改善脑部供血系统的功能！增强体力。消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好好的作用!同时还具有增强机体防护功能的作用！不过。午睡还真有不少讲究。6360只有合理的午睡方法才能达到最好的效果, 其实。人人都知知道夏天午睡重要！但午睡的效效果好坏？不是靠人6460的感觉。而是看如何睡，睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时！或或是晚上睡觉前8小时,大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处处于自然下降期，身体会得到很好的休息！健康的午睡以15～30分5005钟最恰当？最长不要超过过1小时、时间太短达不到休息的要求！如果时间太长、醒来会有轻微的头痛。全身无力，而且这时候也不2455容易醒!还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢、 除了讲究入睡时间！午睡还要注意卫生！睡前不要吃太油腻的东西！也不9713要吃得太饱!因为油腻会增加血黏稠度、加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担，另外，很多人习惯1497午饭后就睡。而这时胃刚被食物充满，大量的血液9944流向胃。血压下降！大脑供氧及营养明显下降！马上入睡会引起大脑供血不足！所以、午睡前最好活动10来分钟！如散散步，以利于0231食物消化, 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡，却不重视睡姿、要么趴在桌上睡会儿。要么找个阴3692凉地儿坐着歇会儿!认为这就是午睡。 解释：午睡虽然就是是打个盹儿？但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果！还会影响身体健康，大部分人都不注意午睡的姿势！有的俯卧。有的干脆伏在桌上睡、要知道、坐位及7474伏案睡觉都会减少头部供血!让人睡睡醒后出现头昏。眼花。乏力等一系列大脑缺血缺0615氧的症状!同时、用用手当枕头会使眼球受压？久而久之容易诱发眼病！而且趴在桌上会压迫胸部、影响血液循环和神经传导、使双臂，双手发麻，刺痛， 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧。最好是头高脚低。向右侧卧。这样可可以减少心脏压力、防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。 同时。夏天午睡时尤其要注意周4845围环境!因为9345入睡后肌肉松弛。毛细血管扩张。汗孔张大。如果果开着空调或正对着身体吹风扇,很容易患感冒。关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急！慢慢站起！先喝杯水，以补充血容量。稀释血液8796黏稠度！然后可以进行一些散步类的轻度活动，但因为初醒时人常会产生恍惚感！所以不要马上从事复杂和危险的的工作, 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为。夏天人人都应该午睡，尤其是上岁数身体又不好的老年人！感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳。 解释：那么！是所有人都需要午睡吗，专家介绍说！一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡、特别是夏夏天闷热、脑子反应慢、午午睡对脑力恢复很有帮助。 此外。重体力劳动者或从事高温作业的人，尤其需要午睡！因为在高温下工作的人、午睡与冠心病发病率关系很大！因为轮班工作不能午睡的人、其冠心病发作的危险性显著增高！而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发发病率降低20％，所以午睡对预防高温中暑有很大作用。 但午睡也并非人人适合、有些人很注重晚上休息。不习惯午睡，这对健康也没有什么影响！不过！有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人！午睡会增加血液黏稠度，容3666易引起血管堵塞。另一种人是血压很低的人。夏天的闷热天气对血压低的人本来就就不利!再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了、第三种人是血液循环系统有严重障碍、特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人、因为午饭后大脑的血液会流向胃部。血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡、很容易因大脑局部供血不足而发5514生中风。另外，有失眠问题的人！也要避免白天的午睡， 如果午间不能睡上一一会儿！那就做4294其他轻松的事情,如听音乐等。使自己保持一种良好的放松状态！更好地迎接下午的的工作和学习、 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂。但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好，午1725睡时间最好控制在半小时内,否则醒来会很不舒服，如果遇到这种情况、起来后适当活动一下。或用冷3750水洗脸？不适感会很快消失， 2．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下，树阴下！草地上、水泥地面上就地躺下就睡！也不要在穿堂风或风口处午睡，因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后后身体不适,重者会受凉生病， 3．忌裸腹睡，天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子。以防凉气乘乘虚而入？ 4．忌午睡断断续续，午睡习惯要持之以恒！因为午睡不规则也会搅乱生理时钟！影响晚觉的规律。！
为什么我多次发梦,梦到自己在睡梦中有人在叫自己,但是我想起来却醒不来
这是梦魇。俗称“鬼压床”！指在睡眠时！因梦中受惊吓而喊叫。或觉得有什么东西压压在身上！不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的的事情!突然惊醒时、肌肉神经还未醒，就会出现神志清晰！而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉觉人惊醒？睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度、消化不良或大脑皮层过度紧张引起。、
做梦，然后梦里突然意识到是梦，然后梦到的画面开始变黑，耳边出现刺耳的声音，好几次了，每次都挣扎着醒
1542首先确认有无以下情况：失眠!过度劳累，疾病！神经系统紊乱！内分泌失调、精神疾病。重大生活事事件刺激， 若没有！就放心吧、只是感知觉系统与意识系统觉醒不一致导致的，很多4828人都有体验过,尤其是小孩， 若有。你需要去医院进4226行治疗!乃至休养一段不短的时间！具体遵医嘱！ 最后。放松就是幸福！你可以尝试在在睡前放松一下,方法简单——全身紧绷，然后按顺序逐个部位松弛——这就是肌肉松弛技术。，
做梦梦到自己家里养的鱼长大了,但是却逃走了两条,后来被我妈妈抓住用水煮了我
梦见养鱼主最近财运较好！也是代表你钱财有有剩余？ 梦见鱼缸养游动着金鱼和热带鱼。这代表着短暂的享受或对悠闲生活的向往！ 7241 梦见养鱼：你会提职增薪， 小孩儿梦见养鱼则您的运势：运气不通！诸事不如意，避免免与人发生纠纷!及家庭不和。 未婚男性梦见养鱼主钱财方面：多起伏、不佳、 单身贵族梦见养鱼，则爱情运势：勇敢积极进行。便可成功 梦见养鱼的相关梦见解释, 梦见鱼群游来游去---事业大成。经过有如顺水行舟般的发展、钱财大增的祥梦！ 梦见抓抓鱼---近期将会有财运。梦见抓鱼抓抓不到？财运可能擦身而过 梦见丑陋奇怪的鱼---代表不义之财。赃钱 梦见将抓住的鱼放生---推进的事情顺利进行并有财运跟随的意思 梦见天上掉鱼---有很好的机遇等着你、如果没有接到。小心错失良机 梦见买鱼---可能会继承家属的地产 梦见死鱼--鱼死财破、很可可能会丢失钱财。忍饥挨饿 梦见有人给自己送鱼--最近会被邀参加婚礼 梦见鱼忍受缺水的痛苦--失去机遇遇或钱财，有降职的危险。多多注意、 梦见鱼跃到船甲板上--救助面临危险的人或得到意外之财， 梦见晒干的鱼重新鲜活起来，在水中游泳--实现愿望，得到名名誉和财产的祥梦？ 梦见水井中有鱼游玩--地位升高或出名而得到财物和名誉的祥梦， 梦见鱼产出鱼籽--预示将会实现所有愿望。财运伴随着你！ 梦见家里的水井下有7210一条大鱼--自营业者会迁移厂址、上班人员会挪动工作岗位、 梦见鱼在水面上飞翔--这段时间的努力成为泡影或策划的事情流产的征兆。 梦见身体上纹路鲜艳而有光泽的小鱼群--遭遇争吵、闲话，疾病，事故、忧忧患等恼人的事情， 梦见干燥的地面上有很多鱼--周围环境恶化或遇到措手不及的难事、、
做梦梦见自己往高处爬却总是爬不上去是什么意思
是不是圈腿了，我睡觉圈腿做梦就跑不动走不动！然后2439我知道自己在做梦,把腿伸直还接3692着做梦！估计都能飞了，，
晚上做梦梦到有人用一双带着仇恨的眼睛盯着我，然后用手掐着我的脖子，我想叫，却发不出任何声音，自己
无形物体的的存在!不要怀疑。你当然会痛。你阴气过重，所以晚上会陪你玩。。
梦见自己在悬崖上下不来
多多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够。睡眠质量不高有密密切关系,多梦7850并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦”确实实是自我感觉？绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实！比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情8378况不必太在意 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情、不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等！应作适当的体力3185活动（如散步）!避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉、梨等），糖水、小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有有困倦感？易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求求助于心理医生！。
梦见梯子倒了把我吓醒
吉凶指数：87 梦见从梯子上掉下来,会受到歧2426视和非礼， 梦见上梯子、扬名四海，梦见下梯子，经济会受损、名誉扫地！学生梦见从梯子上跌落下来。会落榜，商人梦见下梯子，获利较少！孕妇梦见下梯子。要流产，梦见自己的梯子丢了，要提防小偷， 梦见梯子倒了、预示会遭受挫折。或1881是遇到麻烦! 梦见梯子倒把、好好消息飞舞而来的暗示。四周的闲聊话题不妨多竖起耳朵听听。自己不加入八卦圈没关系。至少听一下也没损失嘛！另外就是电话或网路留言。e-mail也要多多check喔，不过相对于人际关系恋爱面却敏感了点。对情人无无意中讲的一些话不要太过在意、对方并没有恶意或只是开玩笑而已。自己太在意的话反而而破坏感情， 梦见梯子倒把。所代表的彩票号码是6、 以上是梦见梯子倒把的相关梦境分析、！
做梦梦到和去世的爷爷划船回家，却遇到了阎王爷，
你好 ！你是 到下边去了,被追 也不好！自己会念经可以化解很多灾劫，不会只能凉拌、佛学解梦。
做梦，梦到自己从高山上掉下，却没死 没什么会做这个梦
梦见从山上掉下去！梦见自己从山上上掉了下去、摔得遍体鳞伤！那总惊险1929在生活中是从来没有出现过的、做这样的梦是在预示着要发生什么不好的事情吗！到底有什么预兆呢?一起来看看吧、 梦见从山上掉下去：做事情的凝聚力是非常好的、交给你的工作你都能在短时间内全力以赴的完成！不过短暂的成功也会让你的热情以及乐天的态度迅速上升！这也会导致你会判断错误、可能会给以后带来严重重的损失!并且要小心这段期间内有人会利用你的蛮劲，将将你导入错误的方向! 当然在中工作并不是你的重心、你可能会把更多的精力放在家人身上。你喜欢和家人茶余饭后聊天。关心家人、希望无论从物质还是精神上都能满足他们，让你享受着家庭庭的温暖！ 不过对于周遭的环境和事物你可能就会过于敏感、无法做出出正确，公正的评价。不要要沉溺于感情和幻想!执行计划之前！不妨先仔细检讨！细心求证！你可能难遇知音。不过还是要对自己有信心， 年轻人梦见从山上掉下去主健康：足部仍是容易受伤的部位。此外。过度度疲劳或情绪波动过大容易引发心脏方面的毛病! 单身男女梦见从山上掉下去主近期爱情运势：恋情有变数，会逐渐从自哀自怜的处境中走出。重新恢9355复自信。这往往是以异9707性的追求为转折的契机,，意识到自己做梦却醒不来、为什么我多次发梦,梦到自己在睡梦中有人在叫自己,但是我想起来却醒不来