有意识在做梦但醒不来
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说“春困。秋乏。夏打盹”！夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其7969是中午最容易犯困、那么、夏天午睡是否对人有好处呢、睡多长时间效果最好！应该怎么睡呢。 专家认为、夏天午睡不但有有利于补足必需的睡眠，使身4785体得到充分的休息！对改善脑部供血系统的功能、增强体力，消除疲劳，提高午后的工作效率具有良好的作用！同时还具有增强机体防护功6200能的作用!不过，午睡睡还真有不少讲究、只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 其实！人人都知道夏天3212午睡重要、但午睡的效果好坏。不是靠人人的感觉？而是看看如何睡，睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时。大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期、身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟9767最恰当，最长不要超过1小时、时间太短达不到休息息的要求、如果时间太长。醒来会有轻微的头痛、全身无力、而且这时候也不容易醒！还不如延长到1～1．5小时。进行一个完整的睡眠周期呢。 除了讲究入睡时间！午睡还要注意卫生、睡前不要吃太油油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血血黏稠度，加重冠状动脉病变。过饱会加重胃消化负担。另外！很多人习惯午饭后就睡！而这这时胃刚被食物充满？大量的的血液流向胃。血压下降、大脑供氧及营养明显下降、马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步、以利于食物消化、 午睡不能趴着睡 误区：很多人重重视午睡,却不9756重视睡姿。要么趴在桌上上睡会儿、要么找个阴凉地儿坐着歇会儿、认为这就是午睡。 解释：午睡虽然就是打个盹儿！但是绝不能太随意！否则不但但达不到休息的效果、还会影响身体健康，大部分人都不注意午睡的姿势、有的俯卧！有的干脆伏在桌上睡，要知道，坐5671位及伏案睡觉都会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏。眼花。乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状、同时。用手当枕枕头会使眼球受压、久而久之容易诱发眼病。而且趴在桌上会压迫胸部、影响血液循环和神经传导！使双臂。双手发麻。刺痛， 最理想的的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下？平卧或侧卧！最好是头高脚低，向右侧卧，这样可以减少心脏压力、防止打鼾。还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动！ 同时。夏天午睡时尤其其要注意周围环境，因为入睡后肌肉松弛！毛细血管扩张、汗孔张大。如果开着空调或正对着身体吹风扇、很7852容易患感冒，关节炎或生其他疾病！睡醒之后别贪急！慢慢站起、先喝杯水，9663以补充血容量,稀释血液黏稠度、然后可以进行一些散步类的轻度活动。但因为初醒时人常会产生恍惚感。所以不要马上从事复杂和危险的工作。 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为，夏天人人都应该午睡！尤其是上岁数身体又不好的老年人、感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳， 解释：那么！是所有人都都需要午睡吗，专家介绍说！一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡，特别是夏天闷热、脑子反应慢，午睡对脑力恢复很有帮助。 此外。重体力劳动者或从事高温作业的人！尤其需需要午睡、因为在高温下工作的人、午睡与冠心心病发病率关系很大？因为轮班工作4303不能午睡的人,其冠心病发作的危险性显著增高、而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％！所以午睡对预防高温中暑有很大作用！ 但午午睡也并非人人适合，有些人很很注重晚上休息？不习惯午睡，这对健康康也没有什么影响、不过、有三种人不8063太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人、午睡会增加血液黏稠度。容容易引起血管堵塞！另一种人是血压压很低的人？夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利、再加上午睡时血压会相对降低、呼吸就更困难了，第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的血液会流向胃部！血压降低、大3064脑供氧量减少！如果这些人在这时午睡！很容易因大脑局部供血不足而发生中风、另外、有失眠问题的人。也要避免白天的午睡。 如如果午间不能睡上一会儿!那就做其他轻松的事情！如听音乐等。使自己保持一种良好的放松状态。更好地迎接下午的工作和学习、 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好、午午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况。起来后适当活动一下！或用冷水水洗脸。不适感会很快消失、 2．忌午睡姿姿势随意，午睡不能随便在走廊下！树阴下，草地上、水泥地面上就地躺5615下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡、因为人在睡眠中体温调0958节中枢功能减退,轻者醒后身体不适，重者会受凉凉生病! 3．忌裸腹睡！天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子，以防3133凉气乘虚而入！ 4．忌午睡断断续续、午睡习惯要持之以恒、因为午睡不规则也会搅乱生理时钟、影响晚觉的规律，。
梦里梦到醒不来的梦是什么意思
可能是你活到太舒服了、想过丁里的生活吧、不客气的说，梦里事只有7210神仙才知道、能说出来意思的人也是喜欢胡吹的主啊、。
梦见自己醒了，其实没有醒来，一直醒不来是怎么回事？
你不是醒过来！发说说。
做梦梦见有人拽着自己胳膊甩不掉醒不过来
"你好：说说明你所做的事时机不成熟!还需等待，如同乌龟在水中一样静静的养精蓄锐！等待时机。建议你最近什么也不要做，在家休养。静观其变，等待时机。只有这样才会成功、。
总是会做梦在生老公的气。很多次都从梦里气醒过来，醒后很久都不能消气。有时候是梦见他对我太不在乎，有
你在现实生活中对老公的行为模式，以及对待你的态度很有意见！但是你的性格却不是那种可以随便开口口说出来的人！你你希望你的老公可以理解你、可是总没有改变、
梦见画里鱼复活了被吓醒
美梦成真的征兆，！
女人梦到蜘蛛被吓醒
梦境解说：蜘蛛含有许许多象征意义？在现实生活中很少有有人会对蜘蛛有好感！它代表着诡计多端和你身上艺术家的一面。 心理分析：梦里的蜘蛛和曼陀罗(梦到曼陀罗)有着相似的意义！蜘蛛织网的形状就像曼荼罗！照顾和保护着你， 精神象征：在精神层面上！梦里的蜘蛛代表着扮演织娘角色的大地母亲、她用自己己的身体编织命运!因此它是创造者、，
最近每天晚上都会做不好的梦把自己吓醒，发出声音是怎么回事？
您好，考虑您这是失眠，一生三分之一的时间是在在床上度过的!所以一一个好的睡眠很重要,影响到人的日常生活问题、 有有的人睡眠不好,容易做噩梦, 突然多梦的人？往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 1.造成失眠的因素颇多、前已提及。只要稍加注意、不难发现。原因消除。失眠自愈。对因疾病引起的失眠症状！要及时求医、不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗、 2.身心松弛！有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝！对顺利入眠有百利而无一害， 3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如如：火车运行声，蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带。有助睡眠。还此建立诱导1159睡眠的条件反射！另外。睡前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明！能增加人体胰岛素的分泌、增加氨酸进入脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含含有微量吗啡样式物质！具有镇定安神作用、从而促使人人体安稳入睡， 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉。橘！橙！梨等一类水果、因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇镇静作用;水果中的糖分？能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。。
孩子做噩梦，半夜哭泣，吓醒怎么办
这是婴儿时期常见的睡眠障碍！ 一般不外乎以下几种情况， ●生理性哭闹 孩子的尿尿布湿了或者裹得太紧！饥饿、口渴，室内温度不合适！被褥太厚等、都会使小儿感觉不舒服而哭闹，对于这种情况！父母只要及时消除不良刺激！孩孩子很快就会安静入睡，此外！有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止！这时父母若能 耐心哄其睡觉。孩子很快就会安然入睡、 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应。黑夜夜白天颠倒！父母白天上上班他睡觉！父母晚上休息他“工作”，若将孩子抱起和他玩、哭闹即止，对于这类孩子、可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来。必要时需请儿童保健医6925生作些指导! ●白天天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间间不肯入睡、哭闹不止！这些孩子白天应增增加活动量？孩子累了！晚上就能9017安静入睡, ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，7811到了午后2~3点才睡午觉!或者者午睡时间过早,以至晚上提前入睡。半夜睡醒，没有人人陪着玩就哭闹!这些孩子早晨可以以早些唤醒。午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明、 ●5376疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此、要从原发疾病入手，积极防治、 患佝偻病的婴儿儿夜间常常烦躁不安！家长哄也无用！有的婴儿半夜三更会突然惊醒、哭闹不安。表情异常紧张！这大多是白天过于兴奋或受到到刺激！日有所思。夜有所梦， 此外。患蛲虫病的孩子！夜晚蛲虫会会爬到肛门口产卵！引起皮肤奇痒。孩子也会烦躁不安！啼哭不停！！
昨晚梦见我老婆死了我在梦里一直哭到醒真哭了什么意思
恕直言，梦笑主平和！梦哭要生疾，此此梦是君梦中真哭暗示会招致小病小痛！如果细心照顾好自己则可免除。此梦也有很好好的一面？梦人死其人寿长、暗示老婆会身体健康长年百岁！祝君全家安康。！有意识在做梦但醒不来、梦里梦到醒不来的梦是什么意思