晚上睡觉老爱做梦
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会5720有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒，如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺，会导致人体一一系列生生理异常、如脉搏。血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱！同时还会会引起人心理上一系列不良反应？如紧张。焦虑。易怒。记忆障碍、出现幻觉，定向障碍等。显然。做做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程!正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦9683的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转、那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的的功能？做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一1897点来看。做梦是锻炼人9719脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生0078理现象。不管你有9777没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不不现实!也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠眠的程度没有必然的联系!也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识识及睡眠与梦感的关系所知甚少! 0395 （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的的健康过分关心，8252对梦感过分关注，导致致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 2936 （5）个体功能状态差异？不同的个体的梦感感不同，甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重，情0460绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有8413一定的益处！除非非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和和生活？则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！ 如果你经常这样？以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多！2959简直没有睡着”，于是。这一天学习，工作起来来似乎还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦7895真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍8834的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有有没有梦感，你每天晚上都必定做做4～5回梦!说整夜5432做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上7761梦多梦少。国内内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常6886人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验验与性格有关系，无论从人类睡眠眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的8762一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或9488只留有曾做过梦的印象，连梦的内容容大多也很难讲清楚!3169主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人！多将注意力集中于7933自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生2799动的梦境!情绪抑郁，焦虑的人容易易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切切相关、自诉平日5777梦多的人？睡眠中都比较易易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到2199突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅、睡眠不不安有关，因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与6728客观记录不符？不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什9884么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的的体验， (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、功能能状态不同!对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因6264是由机体内在变化引起的,《《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦、其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚，不能8812奉养心神！潜涵肝魂！制约相火。而使神神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致致睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采采用以下两种方法！ (1)辨证论治治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡、苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减。 药药物：人参9g，黄芪，茯苓、白术！山药各12g。莲肉！砂仁、沉香。檀香。甘草各6g。 ②心心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏。面色不华。舌淡。脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③8966心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g！黄连、远志！竹叶、人参。黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦、遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔。脉细数。 治治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减、 1799药物：黄连、黄芩、白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬。茯神、天冬！熟地，山药各9g、五味子，远志。人参各6g、肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白、脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参，远志，木香各6g！黄芪，白术、当归。茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数！ 治法、清热化痰、 6471 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g？半夏，陈皮！茯神、竹茹，枳实各9g，甘草。生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪1304刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也1738引起了其他症状？他们通过梦境境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就3870会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者，为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“7886无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现““反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前前明显增加!以致病人不敢停药，害怕停药会带来更更大痛苦，如果不停药！长期服4522下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治1274疗的根本方法!就是解除引引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步7428地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠2841也能恢复正常！与此并并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、！
睡觉爱做梦``是什么原因?
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成、 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期，第三！四阶段为5660熟睡期,由快速1671动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮！此周期的快速动眼期越长！而非快速动眼期的熟睡期部2083分则会相对减少。在快4602速动眼期，人都会做梦、有些人抱怨整夜没睡，都在做梦。事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一一部分!它可使全身肌肉紧张度明显下降！达到消除疲劳的的效果？ 一般来说梦多不会影响到到身体！如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般、醒后不会觉觉得不舒服、就没什么问题，但是如果老发噩梦就要注意、可能与躯体疾病有关、 要要保持良好的睡眠？不仅要改善夜间睡眠情况。更重要的是能改善白天的生活质量，防治治由失眠而引起的各种疾病, 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的！社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张！兴奋海4908焦虑或恐惧可引起失眠、因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 创造良好的睡眠环境：光线过强！声音过大、室温过高或过低、气味味异常等均可导致失眠,时差和地点的改变也可导致失眠的发生！6824良好的睡眠环境应该是安全!舒适！安静和令人放松，包括室内光线幽暗！空气流通。温度适宜！被褥舒服，弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界干扰，保持空气流通和湿度！温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失！越容易引起紧张）， 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶！喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢枢的药物常可导致入睡困难,夜间惊醒、 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷！心悸。瘙痒、咳嗽！夜尿。喘息、尿频！头痛等均可干扰睡眠。应及时发现加以治疗、、
中午睡觉为什么老爱做梦？
这位朋友： 其实，睡觉做梦是很正常的！因为你不了解梦、对梦存有有偏见啊！ 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦。起码说明你的睡睡眠还是可以的、有实验证明、人的梦如果被剥夺以后！人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病。所以！梦是机体的一种保护功能、只是人们对它5923不了解而已？ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的的东西。被压抑到潜意意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以！不必在意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千奇百怪。无奇不有！支离破碎碎）所以？梦的内容与现实无关，人最重要的是平时要注意调节自己己的情绪。使自己保持心境相对平衡，
我晚上睡觉总是做梦，而且在睡后两小时左右总要大喊一声，身体乱动一下，请问这是什么病？怎么治啊？
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗！·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫、也叫做梦魇，人如果梦中遇到到危险!如在梦中被人追！非常惊慌时就会大喊大叫、做噩梦常常与人的精神因素有关、虚弱，紧张！经受刺激！白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻！晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人！人过度兴奋、五羟色胺分泌增加。会导致心脏病，高血压、动脉硬化，脑血栓0418的发生。当人做5738噩梦时。一定要及时把1263他叫醒,因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦！当人起来后、还会带来情绪5534的沮丧。焦虑不安。失眠抑郁。休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复、对人的健康有很大的威胁！ 多 梦 每个个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”！“我晚晚上梦多。简直没有睡着”。于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现！其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整整夜做梦是夸张。说没有做梦也不不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过过生理测验。应用多种生理仪8016进行脑电波描记和研究！客客观地记录证明!这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验5555与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规规的联想。而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也！
睡眠质量不好，爱做梦，睡觉特别轻，怎么办
1.可可能床不够舒服、或者不习惯。枕头不合适，被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题、尝尝试更换一下别的!2.睡觉的环境较陌生，或对周围环境没有信任感、安全感不足、因此无法安稳地睡着！换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感！3.最近有不顺心1082的事情。保持好心态！4.身体激素分泌失调。生长期等带来的情绪不稳定，5.睡面前的心态很重要、放松地入睡可以帮助你有个好睡眠。如睡前冥想。看看轻松治愈的文章、放空脑袋、为了休息而7751入睡等!6.你可7358能睡姿不好！或者半夜被冷到了，这种状况持续很久了！而且对生活影响较大的话。就去看看看医生吧，，
我每天晚上睡觉都做梦该怎么办
如果想想知道的更详细、可以看下2706面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的的无意义的梦！美梦与噩梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时。睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦！我们知道、当睡眠时。即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来7973氧气和养料！并把把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动！因此！从某一一方面说、做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能，于是乎乎形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决决醒时的冲突。将使你的生活更加充实， 做甜甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快，舒适、轻松等等美好的感受。2441使其头脑清醒。思维3832活动增强。这有助于人的消化和身心健康、对稳定人的情绪，促进3400和提高人的智慧活动能力！萌发灵灵感和创造性思维都有所裨益,难怪有些国家和地区区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦、不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动，而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来！ 1380 恶梦的产生有心理,生理和病理等多方面的原因、精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化，脑动脉脉瘤的人来说！恶梦更可能诱诱发和加重心力衰竭,心肌梗塞、脑出血。脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见4972恶梦对智力,体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之！即便7280不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切。则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情4175绪与疲劳的消除？也会使睡眠时间不足，白天就会昏昏欲睡！注意力难于集中。严重影响正常的学习和工作！，
为什么春季睡觉总爱做梦
春困秋乏，所以以春天爱睡觉。睡多了大脑也会受不了！它需求活动，你身体不动。它只能在大脑皮层做些运动了。
晚上睡觉梦见狗什么意思
梦见狗的周公解梦： 吉凶指数：88（由佛滔居士数理文化得出。仅供参考） 在梦中感觉到自己对一只狗很害怕。表示你在现实生活中。对你某一位好朋友应该要有提防之心！否则小心被陷害了还不知道。 梦到一只友善的狗跑来、表示你在工作上！感情上的努力都可以以获得成功!如果女性做此梦，表示你就快快要步入礼堂，嫁为人妻了， 狗的特点是对主人忠心、对敌人凶狠。一方面、它常常象征道德。自我约束。自我要求和纪律，梦中的狗即是做梦人自己内心的行为规范。准则。道德的守卫者、或者可能理解为平日人们所说的“良心”在内心潜意识中发挥作用。在梦中形成的的形象！另一方面它则象征朋友，1201预示着忠贞的爱情，忠诚的友情！或朋友的的力量。 梦见狗、大伙儿出游前一旦决定好目的地不要由你轻易提出改变、万一出了什么状况有背后8547被别人说闲话，抱怨的可能、而你在无意意中行为也变得大胆起来。判断不够慎重、这两天不宜有太惹惹眼的行动！也要注意不要被小人所煽动而做出损人的事！！
为什么最近睡觉总是做梦
许多人人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非8906常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑脑波的睡眠治疗后、病情有不同同程度的好转!那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到到无线电波的干扰导致的？如果消6081除了这些干扰！4-6天后就可以重新享享受做梦的惊险和乐趣、 做梦梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻炼人脑脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"。"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好2977的表现吗!这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强！反9407过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、3612不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同同时期!另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到到有气无力!其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重，情绪受受到压抑。从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看、寻找原因并进行治疗、、
昨天我和我闺蜜在酒店睡觉 晚上做梦一个人梦见狐狸吃人 一个人梦见鬼
你住的酒店是不是有脏东西，干忧你的脑电波，做恶梦，晚上睡觉老爱做梦、睡觉爱做梦``是什么原因?