晚上做梦睡醒感觉很累
晚上做梦两次都在赶火车，都没赶上。跑的很累。
呵呵···看来你最近很忙啊，还有某件事情在纠结着你，1406不过·梦抚般都是做完就忘了!可你还记得这么清楚、用科学的角度来讲就是你比较聪明！头脑比较较好用···让心放放吧。睡个好觉···祝你好运····。
最近经常做梦，感觉很累很困倦，每天睡眠时间平均10个小时，醒后清楚记得梦境，请问是怎么回事？
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能。做梦梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的的脑电波!其强度有时会超过过觉醒时的强度,从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"、"晚上梦多、简简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种种观念是不对的!做梦并能回忆忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （（2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又加重对健康8712的担心。对失眠的的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5））个体功能状态差异、不同的个体2075的梦感不同,甚至同一个体在不同时期！另外！部分人虽然没没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重。情绪受到压抑！从而而出现种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并并进行治疗！。
为什么睡觉老是做梦不想起床,醒后感觉很累很累,像没睡觉一样?
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道！睡眠眠对于大脑健康是极为重要的,人一般需要有8个小小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量！如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑2323就会产生不良的影响，大脑的疲劳就就难以恢复!严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差！就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰衰弱等疾病、很多时候就是因为严严重睡眠不足引发的、 总之。一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠。可调节生理机能。维持神经系统的平衡、是生7434命中重要的一环、睡眠不良！不足，第二天就会头错错脑胀,全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1!我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说、成年人一般般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 1891人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向!浓度的快动眼眼睡眠在记忆储存、维持组织。信息整理及新的学习、表现等都发生在在快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通常发生在在8小时睡眠期的后部？并可以持续90分钟钟左右，虽然我们可能并没有觉察到。但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各各种各样的考试压力!他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实际际上是明松暗紧。这实际际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的!我们认为，只有睡好觉，才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步。 《紫紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千，
晚上做梦梦见别别人整容有什么说法
很高兴见到亲的提问，百度团队积极为您解答！希望你能满意，尽早采纳 7420你的梦解释为：—预示着消化系统可能存在病变？ 望采纳！、
晚上做梦梦见结婚有什么寓意
：梦到结婚！按照照周公解梦来说。就是有喜事！具体来讲！可能你会走运。比如工工作很顺利!生活很开心等等，愿8701你喜事连连! 二：你梦到隆重的“结婚典礼”的场面！则表示你对恋爱所需具备的责任感到非常不安，你正为了自己的想法 否正确确或找不到解决的答案？而苦恼不堪 三：婚礼和葬礼常被人相提并论，中国人把它们称为“红白喜事”。当梦梦中出现了婚礼、它常常意意味着葬礼。梦梦见参加婚礼。亲友要去世！男女女青年梦见结婚，身体会有病。梦见和老头(老太太)结婚、会得到遗产。梦见自己结婚，要生病或离开人世。梦见自己成了主婚人会官运亨通。梦见自5062己的恋人嫁给别人、则意味着婚事会因亲友的去世而耽搁。 在梦的研究中，另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格。荣格释过数以万计的梦！对对梦有极为深刻的理解？但他的观点与弗洛伊德的观点不同。他不认为梦仅仅是为了满足愿望、也不认为梦进行了什么伪装，荣格认为“梦是0941无意识为灵自发的和没有扭曲的产物……？梦给我们展示的是是未加修饰的自然的真理”在弗洛伊德看来！梦好像一个狡猾的流氓。拐弯抹角他说下流话，而在荣格看来！梦好像是一个诗人。他用生动形象般诗的语言讲述关于心灵的真理！这种梦所用的类似于诗的的语言就是象征，象征不是为了伪装，而是为了更清楚地表达，这正如我们在给别人描述一个新奇的东西时、为了说清楚，需要利用比喻来加以说明！梦的基本目的不是经过伪装满足欲望。而是恢复心理平衡！荣格称为梦的补偿，他认为。如果一个人的个性发展不平衡。当他过分地发展自己的一个方面、而压抑自己的另外一些方面时！梦就会提醒他注意到这被压抑的一面、例如。当一个人过分珍重自己的强悍。勇敢的气质。而不承认自己也有温情，甚至也有软弱的一面时，他也许就会梦见自己是个胆怯的小小女孩！他还认为。梦展示出做梦者自己内心的被忽视被压抑的一面。因此往往可5890以起到警示的作用，荣格提到这样一个例子：一个女士！平时刚愎自用、固执偏激。喜欢争论、她做了一个梦：“我参加社交聚会。女主人欢迎她说0652：‘真高兴您来了。您的所有朋友都在这儿等您呐’。然后、女主人领我到到门口!帮我开门、我走进去一看。是牛栏，” 由这个梦可可以看出,做梦者内心的另5474一面是谦虚的。它提醒这位女士！你平时的表现就像一只犟牛、荣格还有一种观点，他认为人类世世代代经历的事件和和情感,最终会在心心灵上留下痕迹！这痕迹可以通过遗4988传传递,例如！当一个人想到太阳、他就会4643想到伟大。善良、光彩照人。如同一个、
晚上做梦打架是咋回事？
梦见打架。通常表示人际关系状况、有时也表示身8673体健康状况。 梦见自己无缘3020无故地被别人打！或是被陌生人殴打，预示你可能会遇上倒霉事！遭遇挫折和打击，近近期生活里宜小心谨慎？避开4850不必要的麻烦。 梦见自己最9161后被人打死了。预示此前痛苦和灾难等所有不好的事将将会过去！你将会迎来一个新4401的开始!生活幸福愉快。 梦见自己被恋人打。或和恋人争执打斗，则预示爱情发展顺利。两情相悦，感情甚笃！ 梦见陌生6059人挨打、暗示会遭遇挫折、遇到困难。 梦见自己打别人！预示你对生活可可能有不满？情绪低落！或是会因为积极主动处理难题！得到别人赞扬。 梦见自己打自己。暗示你内心有强烈1159的内疚？自责！或是自卑、自我厌恶的情绪， 梦见自己唆使别人去打人，预示你会结识新的朋友、被打的人可能会成为你的好友！ 梦见自己与同学打架！预示做梦人近期在与人交往方面深受欢迎，会结识更多朋友！彼此坦诚相待！和睦相处、 梦见兄弟打架，最近可能会遇到内部争议！工工作进展缓慢!或学业成绩下降！ 梦见自己和亲友，长辈打架、预示你可能会遇到经经济困难，收入减少！陷入困境、 梦见家里有人被打死了！暗示家里将增添人口。 男人梦见自7635己和女人打架？预示名誉将受损、或是家庭将遭遇灾祸，可能有人去世、 梦见自己打老人、则暗示你内心对权权威人物？或是刻板观念的反抗！ 梦见自己打狗！暗示你5937可能会由于自己的过错、或对事情的处理方式，令忠实于你的属下。助手、朋友友对你产生质疑？ 梦见自己打猫，暗示你会揭露骗子。 梦见打其他动物，通常预示你会发财！ 梦见自己拍打自自己的胸口、预示你会遭遭遇痛苦!不幸、可可能会有亲友去世，还要当心被卷入刑事案件！或官司诉讼等， 梦见自己使使劲拍打地面？预示你会粉碎障碍、消除阻力、职场化3972险为夷、或是商场上！原本有可能濒临破产的局面，突然峰回路转，起死回生！ 病人梦见打打架斗殴！或自己与人争斗！预示身体将会康复。重新活力十足、 如果梦见两两个人在你面前打斗,你可能要去调节朋友之间的纠纷，充当“仲裁者”“调解人”“法官”的角色、 梦见动物在你面面前打斗？预示1774你将遭遇痛苦！近期要要注意身体健康!避免生病！ 梦见很多人胆战的场面、近期要注意身体健康，预示可能5892会生病!尤其要注意保持良好的饮食习惯，避避免暴饮暴食!随便吃路边小摊等！小心提防急性肠胃炎、胃溃疡！胃下垂！盲盲肠炎等消化系统疾病！ 商人梦见打架，可能预3090示计划会有变动!如果打赢了。暗示计划会大获得得成功,反之、则可能会遇到挫折。 职8465员梦见打架？则可能预示工作会有变动， 如果经常梦见打架，还可能是有热病的标志！最好及时到医院检查！！
为什么晚上做梦小便就真的尿床了？
这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致。晚上睡觉做梦找厕所！尿一点能醒或尿过了了也醒不了。 尿床都是有诱因的。大多与晚上饮食不注意、思想压力大！晚上睡觉晚！夜生活太太激动。工作劳累！生生儿育女之后体虚、晚上休息不好等等有关系，假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理不应期。不算病情，要是经常出7516现问题,那就是遗尿病了。一定要及时诊治为好，！
睡觉做梦感觉后脑勺疼呢？
你好、这是由于神经性头痛的情况引起以及有神经衰弱的情况引起的了、，
怎样才能预防天天晚上做梦！
做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使使自己得不到充分的休息!时间长了还还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只只是其中一部分？另一部分脑细胞处处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退，休眠状状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己8108的功能,以达6828到自我完善。不不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中9384得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做7176梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒醒时的强度。从这一点点来看,做梦是锻炼人人脑功能的一种自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样，有一个度、过度则会适得其反，损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到到休息而疲劳,一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展！ 适当补充谷维素或者VB1会有效果,天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的、我也是天天天睡觉做梦的人!吃这两样很有效果。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量量 1,我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说。成年人一般每天天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国9314心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织、信息整理9443及新的学习!表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到、但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是、现在中小学生虽然1611说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力！他们并5260不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还还是对家庭都是得不偿失的？我们认为！只有睡好觉！才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚晚间得良好的睡眠!注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步。始就枕……盖则神劳、劳则思息，动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒6357适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气、选择一张舒适的床！一般以软硬适中的的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉， 要有正9751确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧、微曲双腿、癸身自然放松！一手屈肘放枕前。6042一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天4412的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床!节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床。定时时去迎接每天早晨的阳光!那么你的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一、 影响生物钟的的运行的因素之一是体温。研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易5291引起睡意，这是利用体温调节生物钟的的有效方法，如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱！控制体温的方法很多、例如如睡前洗澡？或睡前做20分钟的有氧运动等。睡觉的时候体温就会有所下降。 总之、形成习惯之后、人就会按时入睡！青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是是不能轻易破坏的？千万不要要在星期六,星期天晚上不睡、白天不起。破坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力，可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前！不要食用用这些东西, 为了获得一个良好的睡眠效果、睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿0233频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的，酒在7626新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我0316们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然。适应了这种不良的环境，这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓8449度睡眠的时间、所所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外！对于容易失眠的人来说。应在有睡意的时候才上床，早早上床的的结果往往是“欲速则不达”！只会加重心理压力、有人曾经进行过这样的试验、在某1908些情况下？晚睡早起、减减少睡眠时间。而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间间必须注意, 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午午12点到1点半。凌晨2点到3点半！这时人体体精力下降。反应迟缓，思维减慢，情绪低下！利于人体转入慢波睡眠。以进入甜美的的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就就算睡的时间短、而第二天起床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍然7518觉得很累。就表示睡眠质量很差， 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药！无副作用。下下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者！用莲子！龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者？可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸鸡蛋5333一个食用,每日一次、 (4)心虚，多汗、失眠者。用猪心一一个切开。装入党参，当归各25g。同蒸熟，去药！吃猪心并喝汤。有良效， (5)因高血压压而致的失眠者。用芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g！猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经、帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂。装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡！！
晚上做梦总是喊叫怎么办
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况。入8906睡后常常做梦!并且在睡眠中说话，唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语、或成段段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答。有的说梦话构音并不清晰、或仅是不成文的只言片语，梦呓呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓多有素质性性倾向， 经常说梦话多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过过热及精神紧张，表表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转！ 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精神紧张诱诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓缓解一下压力!调理营养，适当当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的。、晚上做梦睡醒感觉很累、最近经常做梦，感觉很累很困倦，每天睡眠时间平均10个小时，醒后清楚记得梦境，请问是怎么回事？