五行膳食养生心得

五行脏腑养生

　　1 　　肺先行，万^物物由呼吸为首，脾为五脏之母（统统血）？肾为一身之根（原气、导源于肾包括命门，藏于丹田。是人体生命活动的原动力）。心包：无形！气之所出。三焦：无形！气之所经。　　2 　　脏腑五行循环：金→水→木→火→土→金　　对应为：阴经络：肺→肾→肝→心→脾→肺。　　阳经络：大肠→膀胱→胆→小肠→胃→大肠、　　3 　　脏腑五行相生关系（调理改善促进相生关系）-- 咖色线：　　金生水→→→→水生木→→→→木生火→→→火生土→ →土生金　　肺助肾 →→→ 肾助肝 →→→ 肝助心 →→ 心助脾 → 脾助肺　　大肠助膀胱 → 膀胱助胆 → 胆助小肠 → 小肠助胃 → 胃助大肠　　4 　　脏腑五行相克关系（药物副作用。空气污染，情绪等会引起相克关系）-- 蓝色线：　　金克木→→→→木克土→→→→土克水→→→水克火→ →→火克金　　肺伤肝 →→→ 肝伤脾 →→→ 脾伤肾 →→ 肾伤心 →→→心伤肺　　大肠伤胆→→→胆伤胃 →→→ 胃伤膀胱 → 膀胱伤小肠 →小肠伤大肠　　人和自然是统一的、是协调的。人体的各个器官也是统一的。协调的、所以。五行学说，不仅把人和7796自然联系了起来，也把脏腑！形体！官壳。情感联系了起来。人体的各系统气的运动特征。也和^五五行相顺应！，

五行养生的五行与疾病

　　（1）归属人体组织结构中医学运用了五行类比联系的方法、根据脏腑组织的性能和特点，将人体的组织结8221构分属于五行系统,从而形成了以五脏(肝、心、脾、肺，肾)为中心、配合六腑(胆、小肠，胃！大肠，膀胱。三焦)、主持五体(筋，脉！肉！皮毛。骨)，开窍于五官(目。舌，口、鼻，耳)、外荣于体体表(爪!面。唇、毛、发)等的脏腑组织结构系统。为为脏象学说的系统化奠定了基础！此外。中医学根据天人相应的观点！运用用事物属性的五行归类方法!^将将自然界的有关事物或现象也进行了归属，并与人体脏腑组织结构的五行属性联系起来、如人体的五脏，六腑、五体。五官等与自然界的五方，五季。五味等相联系！这样就把人体与自然环境统一起来。反映了人体内外环境之间的相互收受通应关系！例如春应于东方，风气主令。故气候温和、阳气生发，万物滋生，人体之肝气与之相应！故肝气旺旺于春。（2）说明五脏病理变化的相互影响脏腑病变的相互影响和传递！谓之传变！即本脏之病可以传至他脏。他脏之病亦可以传于本脏。从五行规律来说。则病理上的传变主要体现于五行相3020生的母子关系及五行相克的乘侮关系。(l)相生关系传变包括母病及子和子病犯母两两种情况：母病及子、又称母虚累子！系病变2219从母脏传来，并依⁷⁵⁸²据相生方向传于属子的脏器，临床多先见母脏病候。继则又见子脏病候。如水不涵木证。即肾阴亏虚。不能滋养肝阴。阴不制阳！以致肝阳虚亢。临床可见腰膝酸软、耳鸣遗精，眩晕。健忘、失眠，急躁易怒、咽干口燥、五心烦热。颧红盗汗等症！子病犯母，又称子盗母气！系病变^从从子脏传来侵及属母的脏器？临床多见先有子脏病候、继则又见母脏病候，如心肝火火旺证？即心火亢盛而致致肝火上炎、可见心烦失眠。或狂躁谵语！口舌生疮！舌尖红赤疼痛、又兼见烦躁易怒。头痛眩晕。面红目赤等症。(2)相克关系传变包括相乘传变和相侮传变两种情况：相乘传变、即相克太过而致疾病传变！如木亢乘土，即肝^脾脾不和证或肝胃不和证!临床多见肝气横逆、侵及脾胃。导致消化³⁷⁷⁴吸收功能紊乱、多先见肝病证候！继则又见脾气虚弱或胃失和降证候，如肝气横逆、可见见烦躁易怒、胸闷胁痛。眩^晕晕头痛等证!横逆犯胃则继见恶心，嗳气。吞酸、呕吐等症，横逆7270犯脾则继见纳呆。厌食，脘腹胀满，大便溏泄或不调等脾虚失运病证！相侮传变、即反克为病、如木火刑金、即肝火犯犯肺之证、临床多见心肝火旺！肝火亢逆。上犯肺金！灼伤伤肺津或肺络,一般先见胸胁疼痛！口苦、烦躁易怒！脉弦数等肝火亢盛之症、1847继五行膳食养生心得？

做五行养生的好处

　　1.促进血液循环！一般来说。体温与血液循环有密切的关系。体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛、足疗可以改善足部血液循环、增高皮肤温度，从从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能!降低了心脏负荷、有人人做过测试,一个健康的人按摩双足30分钟。其全身血液的流量增加女性为10-13倍！男性为13-18倍、可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善、 2.促进新陈代谢、足疗促进了足部和全身的血液循环！由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素、如甲状腺分泌的甲9189状腺激素!肾上腺分泌的肾上腺激素等等。这些激素均均能促进新陈代谢, 3.消除疲劳、当人体肉体疲劳时！首先出现足部血液循环不良、代谢终产物！钙盐、乳酸微晶体等8429物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于于病理反射的影响？使足部的血液循环更为不良、更容易产生沉沉积物!运动员在经过一天剧烈运动后。每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸、按摩双足30分钟后。进行采血血检查、约下降5毫克。经过一段足足浴时间？血液中的乳酸0456降低20毫克左右。恢复到几乎不感觉疲劳⁴¹⁰³时血中的乳酸水平、可见！热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。 4.改善睡眠，足部有丰富的神经末梢¹⁹¹⁸和毛细血管。脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用！这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用！是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换！副交感神经兴奋后、此时人处于安静休息状态，^从从而改善睡眠，消除失眠症， 5.养生美容，养脑护脑！通过足疗、可以调节经络和气血。同时，足部8208血管扩张,血容量增加。从而使头部血流加快！及时足量补充大脑所需氧气和营养物质，如果没有4031时间去足疗店？自己也可以在家做个简^单单的足疗？效果也是不不错的,。

郑重，普洱茶能养生，但是禁忌又有多少

　　喝普洱茶有哪些禁忌怎样注意　　* 　　01，不宜空腹喝浓普洱茶！宜人择时而饮常言道、“空腹茶心慌！晚茶茶难入睡”!空腹饮茶会冲冲淡胃酸。抑制胃液分泌！妨碍消化、甚至会会引起心悸。头疼！胃部不适。眼花、心心烦等“醉茶”现象，并影影响蛋白质的吸收、　　02！普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后。茶中会有重金属等有害物质析出、茶多多酚大量氧化、使茶色变浑，降低了保健效果，另外！保温杯泡的普洱茶均不宜常饮、隔夜普洱茶则则更不应饮用！　　03，刚做出的普洱茶不不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置、营养物质还没没有氧化？一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。　　04、保持茶具清洁很重要，饮普洱洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”！认为这样冲泡普洱茶才更有味，其实、茶茶垢对人体健康极为不利!它含有多种重金属物质。在饮茶时带入身体、阻⁰⁶³²碍营养的吸收、还含有某些致癌物质！故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢！以免7029其危害健康？　　05、普普洱茶禁忌宜长饮!不不宜间断饮普洱茶要细水常流,不可间断，否则！难以起^到到健康养生的效果？古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食。益思意”论点。　　06！普洱茶宜温饮，不宜烫饮，冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶茶的温度以25~50度。不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不不佳者的口腔。咽喉。肠胃会产生副作用！因而提倡温热饮、以利于养生、　　07、普洱茶禁忌宜淡饮。不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调、减减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症! 　　、

哈慈五行养生颗粒

　　　养生的大功臣是食物？别依靠任何药物。

那两个五行属金的字组在一起是十画，要高大尚易懂易记的。我要给养生店面起名字的。

　　自从一次眼神的交汇、你的影子就悄然落进我的心上、仰慕你的才华，欣赏你的善良！你的^眼眼里总是透着灵气的光呵,可否就这样！让我静静的把你守望，不要羞涩、不要慌张、我看到了你额头上的忧郁，^那那里镌刻着你放不下的过往！！

如何追回水瓶座前女友，各位有什么心得

　　水瓶座的女生就是那种对你没有感觉了就会会分手的那种、绝对不含糊，

曾经是美容养生馆可以转租做餐饮店吗?风水禁忌是怎样的?望告之?

　　主要是看你店的地理位置，如果你的位置金旺你开个金店或者五金店都会很好！如果你开个家9027具店肯给你陪、，

关于站桩，请问是武国忠的站桩好，还是武当的五行养生桩好？哪个比较有效果？自己学有危险吗

　　养生桩功，对骨病也有一定的效果、注意要掌握好好意念火候,

五行养生杯好用吗？？？好又送商城（hys878）

　　好用！我用过。