五行养生讲座

中医五行健康讲座主持稿

　　你可^以以找一位中医大夫或者风水大师帮助完成中医健康讲座搞！五行养生讲座、

五行与食物，怎样养生

　　吃、睡。心，好。炼、只要做好了这五点健康长寿并不难吃！就是饮食食保健!并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料！而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了、第一点是不要吃过吃快过饱！上班族节节奏快。经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚！而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙，这这可千万要不得,不然长久下去胃功能必受影响，胃不好就会影响营养吸收，所以饮食上^一一定要注意保护胃肠、再者，鱼肉^蛋蛋蔬菜水果缺一不可,营养要均衡，睡。就是休息、不会休息就不会工作，要做到有张有弛。张弛有道！睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。读书困了！马上就睡。养足精神再战，晚间床铺枕头和室温一定要舒适！睡得好精神好心⁰⁴⁷⁵情才好。心！指的是心情愉快！要做到乐观开朗！不要把任何事挂在在心头,我们要努力做事！但是不要被其枷锁、不要在任何事情上认为这是我唯一的一次机会。其实0557还可以再来。失败的，错过的。都可以再来一次、不要被任何事影^响响心情，要学会自我我调节!心情舒畅和延年益寿有直接的关系！好。指的是兴0087趣爱好,不论是下棋看书书打球绘画弹琴等等,^任任何你喜欢的事情！要特别抽时间经常去做。让自己沉浸在兴趣爱好当中，让自己充分享受一下生活、这样的时间会带给我们很大大的放松，哪怕只是听听广播看看电视也好，不要说你没什么兴趣爱好！发挥挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情？炼，是锻炼身体。俗话说生命在于运动。真的是如此。切莫说您退休在家、即便是年轻人长期窝在家里也会体力下降身心俱疲的。所以最好每日9841都运动。至少每周一次，但是不要去健身房！要去大自然中锻⁷⁸⁸¹炼身体？青草绿树，鸟语花香、5809山水相伴的公园最好，。

五行养生的五行与饮食

　　木：属春天0416春天和风煦日。万物复苏、正是草木生发的时机，日出东方,与木相似，古人称“木曰曲直”，“曲直”、实际是3784指树木的生长形态？为枝干曲直、向上向外周舒展、因而引申为具具有生长!升发。^条条达舒畅等作用或性质的事物。均归属于木。属木的器官是肝。胆！眼睛！属木的情志是怒、属木的味道是酸味。属木的食物是青色食品。如如果木系某个器官感觉不舒服！可以多吃一些属木的青色食物、它们对应人体的肝脏及胆！含有大量量的叶绿素，维生素及纤维素！能协助器官加速排出体内的毒素、推荐食物：白菜，包心菜和菠菜等各式叶菜、火：属夏天代表气体向上的运动方式、南方炎热，与火相似、8251古人称“火曰炎上”！“炎上”，是指火具有温热，上升的特性，因9611而引申为具有温热！升腾^作作用的事物！均归属于火，属火火的时令是夏季？夏季万物茂盛、气候炎热，如同播火，属火的器官是心！小肠！舌，属火的⁹⁷⁹⁰情志是喜。属火的味道道是苦味？属火的食物是赤色食品。夏夏天是一年中最热的季节。心属火、火性很热而且向上蔓延！这时候容易上火、心绪不宁。心跳加快，给心脏增加负担、所以夏季最重要的是养心、除了多吃养心食物之外、根据五行相克原理！肾克制心火、冬季好好补养肾气是个有远远见的方法，养养心最好吃些赤色食物。通常这种颜色给人的感觉就是温，热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏。气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些，4997推荐食品：红薯！红苕金：属秋天代表气体向内收缩的运动方式、日落於西,与金相似。古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思！引申为5651具有清洁？肃降，收敛等作用的事物。均归属于金、属金的时令是秋季、秋天西风萧瑟。万物凋敝。符合金性。属金的器官是肺！大肠，鼻、属金的情志是悲，属属金的味道是辛味，属金^的的食物是白色食品。秋天最应应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天帽落西风、草木开始枯萎！很容易让人感^时时伤月、心情抑郁，悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤！金系食物对应的主要是肺脏、大多是^白白色食物。它们们性情偏平!凉。能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动！强化新陈代谢。让肌肤^充充满弹性与光泽!水：属冬天代表气体向下的运动方式。北方寒冷！与水相似！古人称“水^曰曰润下”、⁴⁵⁸³是指水具有滋润和向下的特性、引申为具有寒凉，滋润、向下运行的事物。均归属于水。属水的的时令是冬季？冬1601季万物蜇藏、冷气袭人。冰封大地！与水性相合！^属属水的器官是肾，膀胱。耳，属水的情志是恐。属水的味道是咸味、属水的食物是黑色食物，外餐过多会伤肾。这可是我们最在意的器官！大厨做饭共同的特点就是油大盐大！这样更下饭更香。可是咸味属水。和肾一族！适量⁴²⁴⁶是有益的？过度是糟糕的。如如果同时面色发黑!确^实实肾脏不妙!此时最应该该多吃黑色食物、这些食物对应的是肾脏及骨骼！经常吃能帮助和肾，膀胱，骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体²⁰⁶⁸表水肿？有强壮骨骼的作用！推荐食物：黑豆，黑芝麻，蓝莓，香菇！黑枣！桂圆！乌梅梅土：代表气的平稳运动！因有四季而有四行、但夏天和秋天之间要有过渡段、因因此便有了土？中原肥沃、与土相似！古人称“土曰稼穑”，是指土有种植^和和收获农作物的作用？因而引申为具有生化，承载，受纳作用的事物、均归属于土！故有“土载四行”和“土为万物之母”之说！属土的时令是长夏、这是指在夏天中干热过去、开始下雨的5190一段时间!此时暑3642热多湿!正是万物蔬果生长长的时期？与土性相应。属土的器官是脾、胃，口。属土土的情志是思!属土的味道是甘味！属土的食物是黄色食品，长夏多雨，是一年中最湿的时期，湿气过多会伤害脾胃。脾胃受伤影响食欲。所以盛夏季节我们总是没有胃口、这时......余下全文>>？

五行养生酒多少钱

　　哥们最好不要买这个酒，什么是五行。金木水火土，这五行是相生相相克的!搞不^好好会出大问题的、

风水，养生，风水大师和江湖骗子有什么区别

　　皇帝和乞丐都吃百家饭，方法不同！皇帝用强6017征税赋的办法!乞丐用乞讨讨蛮要的办法!。

风水讲座在什么地方？

　　看书一一生不如高人一句口决，讲座千万不如高人指点一下、、

中医五行经络养生代谢减肥，据说很有效果，谁知道呀

　　减肥还是要靠自己的一个意志力和决心光靠减肥药物是不可行的对身体也会有影响　　1。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量、在膳食中应减少些肥肉。增加点鱼和家禽、　　2，饮食要清淡。要少吃盐。咸的7775东西吃得越多，就越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉！它会增^加加你的热量。　　3，常吃蔬果，要适量吃吃些含纤维多的水果！蔬菜和全麦面包。　　4、平衡膳食、每天按计划均衡安排自己的饮食，8909同时要注意定时？不可滥吃。要减慢吃饭的时间、吃顿饭的时时间不少于20分钟! 　　5，热量负平衡！请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量！　　6。意志决定减肥的效果与质量　　所以是需要根根据每个人的基数来做一个简单的了解？、

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自然美容健身养生，五行属属啥行业？

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