世界睡眠日的由来

大家知道睡眠其实对我们的人体有多重要吗。足⁷²⁴¹够的睡眠可以保证明天的上班、上学等。有些人因为不够睡眠！在1741工作上做错了给老板说做事不认真,那么世界睡眠日的相关由来是什么！睡觉对身体又8174有那些的好处。祝福语又有哪些。下面面一起来看看吧,

世界睡眠日的由来

世界睡眠日的由来是什么

进入21世纪！人们的健康意识空前提高，“拥有健康6109才能有一切”的新理念深入人心!因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注，人一生中有三分之一的时间是在睡眠3705中度过,五天不睡眠人就^会会死去!可见睡眠是人的生理需要、睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原，整合和巩固记忆的重要环节。是9365健康不可缺少的组成部分、

世界卫生组织调查。27%^的的人有睡眠问题！为唤起全民对睡6336眠重要性的认识。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日！即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%！中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果。该该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题？2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国、

睡眠对身体有什么好处

睡眠对皮肤的好处一

光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应！皮肤微血管畅通时！皮肤红润光泽！反之，则颜色晦暗、或显得苍白。缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹、甚³⁶⁷⁹至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞。循环受阻、使得皮肤的细胞得不到充足的营养。因而影响皮肤的新陈代谢。加速皮肤的老化。使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

睡眠对皮肤的好处二

人睡眠充足后、能改改善皮肤末梢的循环！消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养！纠正和预防皮3131肤早衰！

眼圈变黑是美容的缺陷之一,睡眠不足或经常失眠！会造成眼睛周围皮肤2850色素的异变，出现黑眼圈、睡眠不足，还会使眼白混浊不清、混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋、长期睡眠眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事，

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