睡眠不足做梦
晚上老是做梦怎么办
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现、如果你觉得你的梦影响你的日常常生活和心情!不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析！从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲欲望你很有可能毫无知觉!7431如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑或是抑郁倾向。即即时就医是明知之举、却勿错过最佳治疗时期。 经常做梦很正常，甚至0649每天做梦都很正常,只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目！就不是身体不好或者睡眠不好的表现、比如。你知道昨天天晚上做了梦!也大致记得梦的内容和梦里的一些场景。但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来、这说明其实你你这一觉睡得还不错。 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1。他身体的某个部位出6897了问题或者至少不那么健康!2、精神上的、神9417经紧张之类。3。睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西。第一可5462能是饿了！第二可能就是是胃不好，还有人会梦到被绳子勒！7405说明首先可能是被子拉得过高！压迫了呼吸道。其次就是精神非常紧张、 所以综合来看、我觉得你最主要7825的问题可能在精神上!压力应该比较大、不妨首先从这个方面寻寻求解决！有些实在太累的目标就不要强求了！缓一缓吧，而且你要把心里的9426话都说出来！倾诉是最好的解压良药、 其次我建议你去医院做一个全全面的健康检查！因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了。 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设、东西摆放得是是否太密。床摆放放得是否太低、床两边有没有很高的柜子。床四周有没有对着镜子。家里里有没有特殊的气味!等等。 还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗。屋里空气好吗、被子有没有太重了！枕头有没有太矮了。等等。 我想、从以上几个方面去寻求解决！应该会有所改善，、
晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不不同程度的好转？那么、为什么0504有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的9813干扰导致的、如1441果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒6568时的强度!从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示示没有睡好!实际上。做梦2710是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆。你每天晚上上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不不上梦多梦少,有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无7299梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么、为什什么会有前面的抱怨呢，有学者通过7634调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导6847致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可7272能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。另外。部分人虽然没有明明显的失眠？但是在夜里做梦后9600白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重、情绪绪受到压抑？从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一8503定的益处？除非非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！、
我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
睡觉做梦说明你睡眠质量浅、白天容易疲劳，而不做梦说明晚上睡的很香， 经常听到有人抱怨"作了了一夜的梦,一宿没休休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息息不好的表现吗!这0789种观念是不对的。做梦并能回忆梦8121境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心？对梦感过分关注、导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失9074眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆忆起梦的内容! 8999 （5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期。不同功功能状态，梦梦感也不尽相同,所以，有的人会会感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少、 另外！部分人虽然没有明显的失眠。但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活。则应找医医生看看,寻找原因并进行治疗！，
为什么老是在梦里做梦,而且是曾经做梦梦到过的地方
也许是你自己对那个记忆很深刻 所以你总是会梦到那个情景 试着放松自己的心情 还有就是你睡觉之前放本书在枕头底下 也许有用哦、我以3011前试过的！
做梦非礼女孩
梦见非礼别人代表什么！梦见非礼有有什么征兆,周公解梦！梦见非礼男人梦见向与自己没有恋爱或婚姻关系的女人提出非礼的要求！将将会得到爱情，女人梦梦见向和自己没有恋爱或婚姻关系的男人提出非礼的要求！或是非礼对方。则暗示健康会每况愈下。近期要注意休息、放松调整，未婚男人梦见自己还没有恋爱或婚姻关系的女人提出非0833礼的要求、或是非礼对方，暗示你将要交女朋友，得到爱情。梦见别人非礼梦见别人非礼自己梦见别人非礼自己：出国做生意能挣大钱男人梦见别人非礼自己预示出远门。旅途上要小心饮食卫生、职场新人梦见别人非礼自己工作上：工作上会有小挫折出现！让对自己的能8173力产生怀疑。但也有可能是机遇。应从多角度分析。此外，易有不合群表现、有些情绪化、梦见非礼别人梦见非礼别人：当前或许有些小困难。但不久会可转运、商人梦见非礼别人预示您的财运：财运开始回落！收入依然有有所增长，不不过增幅下降,投资方面。有适合长长期投资的项目出现？对7066市场的自我分析较为可信,找工作者梦见非礼别人预示找找工作：求职运气走低,的表现不4207够认真，有些随意、同时、意外的情况较多、自己也有可能出现反悔的想法，最后的总结！根据以上内容所诉梦见非礼别人可能当前或许有些小困难、要小心点！ 求求采纳为满意回答，、
经常做梦怎么办？有什么方法可以治疗吗？
个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的的梦”、“我我晚上梦多!0489简直没有睡着”,于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足！仿佛做梦真5334的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标,也不能说做了梦就表示不曾曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你你每天晚上都必定做4～5回梦！说6091整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑2040电波描记和研究。客观9293地记录证明！这些主诉“梦梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容1638大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格格内向的人!多将注意力集中于自自身内部的感受。睡眠6127较表浅易醒或惊醒!常能回回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的4083主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期9016往往估计过高，而对实际睡睡眠时间又往往估计过低？实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自1127己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么么副作用!旧的传统观念。封建迷信思想对梦梦的不科学解释。使人人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强。梦感增强1209的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使使同一个体在不同的时期!功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们7372承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷，”所谓少气、即气不足，气不足则阳阳不守阴!神失其守、故为多梦！其7464为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火。而4291使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂8207不得宁而发多梦!劳欲过度、水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现、2055以致睡卧不宁!梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡，苔薄白。脉细弱、 4842 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香1565散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓！白术。山药各12g！莲肉。砂仁！沉香、檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细、 治法法：养血安神， 选方：四物物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归！白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸悸怔忡！失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津！脉细数、 治治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神。麦冬，生地各12g。黄连，远志、竹叶。人参、黄芪，胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡！苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补4594镇心丹、 药物9768：酸枣仁？龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬、茯神、天冬，熟地、山药各9g！五味子、远志、人参各6g。肉桂，朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲！面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参，远志，木香各6g！黄芪！白术！当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数。 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏！陈皮！茯神，竹茹！枳实各9g。甘草，生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦3896影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状，实实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复？却却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后后就会感到累!不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦梦”者，为了缓解症状、改善9334睡眠效果,虽可服1113用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来6977剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现““反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了。由其1347引起的一系列反应也就消失了？。
为什么最近睡觉总是做梦
许许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用7424与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一9347个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信9605息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时时测到快速的？紊乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种种自身需要、 经常听到有人人抱怨"作了一夜的梦!一一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的！做梦并4816能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象、不管你1343有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦0280感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否0969及失眠程度的客观指征？ 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学7443者通过调查分析！认为为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环。 3218 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能能状态差异。不同的个体的的梦感不同,甚至同一个体在不同时期。另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是3817在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊惊梦不得安眠？日间有明显嗜睡、影响响正常的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因并进行治疗。。
做梦梦到人吃人
这这是吉兆，说明近期你会有发财、贵人，新紶紶遇等喜事临门, 同时也说明你近期压力大、需要自我调节！或休息一段段时间!，
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这叫做梦的递5364归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象,
做梦梦见爸妈去摆地摊
梦是是假的、睡眠不足做梦、晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？