天天晚上做梦睡不好
天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？
每个人都做梦，但大多数人4789醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉！那些醒后还清清晰记得梦的内容的、只能能是睡眠质量不高！或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细7996询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。1817有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没没有增加。8677因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却却更糟了,醒后就就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦2887睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！8894治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出7236现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许6797多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听听到有人说：“昨晚没有休息好，做了了一夜的梦”？“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少，国内内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电1765波描记和研究!客观地记录录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我我们前面多次谈到的那样!梦是在1206快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人。多将2484注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多数数专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的的不科学解释！使人对梦梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许许多人对情绪障碍缺乏认识？不9206知道情绪障碍是一种疾病。往3902往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸夸大了不太客观的体验、 0943 (3)对自己的健康过分关心！对梦6959感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状2821态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以、有的人一段6258时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气。即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其为原因因之一、而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不0584得宁而发多梦!劳欲过度！水火不济！心肾不交。则心神神不宁而发生多梦,饮食失节。使土虚木郁、7122神魂不宁而多梦？多梦的出现、以致睡睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 7850 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠！神疲困倦！短气，或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪、茯苓，白术、山药各12g、莲肉、砂仁！沉香，檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细， 治法：养血安神， 选方方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归，白芍。川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥，舌红少津！脉细数、 治法：养阴阴补心安神， 选方：益益气安神汤加减、 药物：当归。茯神，麦冬、生地各12g。黄连。远志，竹叶。人参、黄芪，胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不不交 症状：心烦，失眠、多梦，遗精，腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶6225汤加减、 药物：黄连！黄芩！白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白！脉细弦无力！ 治治法：养心益气？壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 3373 药物：酸枣仁!龙齿各12g！车前子。茯苓。麦冬，茯神、天冬！熟地、山药各9g，五味子。远志。人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白、脉细弱、 治法：5839补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志，木香各6g！黄芪。白术！当归、茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏。陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g、甘草。生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状，实际9492上并非如此？如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加8944了刺激!客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！2483醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整整夜都在做梦、 “整整夜做梦”者,为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为为暂时的对症治疗、治标治不不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会5554产生“做梦的压力”、一旦旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长长期服下去又会对药物产生依赖,所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，9875与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了。由其6756引起的一系列反应也就消失了！，
天天晚上做梦怎么办
每个人每天晚上都会做好几个梦，属于正常生理现象， 睡眠阶段分为慢波和快波，快波也叫快速眼动睡眠，一般这个时候你都在做梦，所以做梦是正常的。一般人认为自己没有做梦只不不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来。则会对对自己做的梦有映像、所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次，记得好几个梦境的话！则说4575明你睡眠并不好！进入深度睡眠就醒过来，才会导致你觉得自己做了很多梦！这才是导致你觉觉得睡不好。早上醒来无力的原因。并不是因为做梦的关系！。
晚上做梦梦到了蛇，可是梦见的蛇咬我，是好，还是不好
心理学上说蛇的意象是男性！梦见蛇咬你、可能是你遇到一种困扰。也许由于你的一个重要的异性朋友，向你提出一种要求！就像是他想进一步发展你们的关系(男女间的亲密关系)。但你的心心理好像还没做好准备！你在犹豫，但他已进开始了！并对你你一直引导？这时你的心中可能已经做好了决定要进一步发展。于是梦中蛇就咬你了了、如果你是女性而且是已婚女性的话，有可能是怀孕了。如果是男性的话、被蛇咬说明最近你会走桃花运哦。是个好梦啊、因为人们经常拿蛇比做美女啊，周公也是这么说的、梦见看见蛇正在咬着别人、是提醒梦者除了要忙自己的事业外！应该多照顾家里的父母、子女是父父母唯一的依靠、常回家看看！父母会感到很欣慰的，蛇代表内心深处的恐惧，您内心缺乏安全感、容易产生担心焦虑的情绪、或者近期生活太压抑、梦见老公被蛇咬、是吉兆，暗示梦梦者会得到好运，梦见妻子被蛇咬！暗示梦者可能最近会有一些令自己不太高兴的事情发生。只要自自己乐观面对!其实会发现也没有什么的;梦见孩子被蛇咬，则是提醒醒梦者要注意家庭和睦!为孩子4617创造一个温馨美满的家庭环境。如果家庭庭不和，则会带来忧愁和不幸;梦见父亲被蛇咬。是祥瑞。意味着梦者会有好事情发生;梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀。最后两败俱伤，梦梦见自己被蛇咬!暗示4913梦者不怕凶险！既会有好运气、又有财运！生活幸福;梦见看见蛇正在咬着别人，是提醒梦者除了要忙自己的事业外！应该多照顾家里的父母！子女是父母唯一的依靠、常回家看看、父母会感到很欣慰的，9930梦见妻子被蛇咬、暗示梦者可能最近会有一些令自己不太高兴的事情发生。只要自己乐观面对，其实会发现也没有什么的;梦梦见老公被蛇咬，是吉兆、暗示梦者会得到到好运？女人梦见子女被蛇咬、3739提示梦者儿孙自有儿孙福。有时候往往不需要自己太过于操心。子女也会0094有很大的出息的？自己不必太过担心;梦见父4574亲被蛇咬，是祥瑞。意味着梦者会有好事情发生生;梦见孩子被蛇咬？则是是提醒梦者要注意家庭和睦，为孩子创造一个温馨美满的家庭环境，如果果家庭不和，则会带来忧愁和不幸;梦见敌人被蛇咬伤。敌人会互相相残杀？最后两败俱伤、、
人睡多长时间才会做梦
首先你要知道！其实一个人人做梦的时间？看我们现实的生活时间来算！其实不会超4520过15秒钟的， 但是过后我们总是认为做了一个晚上的梦！其实只是短短的！最多十秒到。15秒的时间， 做梦不在乎。睡觉多久才会做梦！有时候一睡着就会马上做梦。 睡觉做梦，梦境中出现很多事情。就代代表将来会发生什么事情。以及目前身体方面会出什么问题！ 比如说睡梦中成！梦见从高处掉到深渊里面去、这种代表身体方面、出现情况，一般都是身体体出现了湿热的情况！身体6501方面出现啦!上火的情况、也代表近来有些事情会让你比较的烦恼！，
做梦梦到有人拉着你的腿说给你一起睡
你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.....都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好!那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示!只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中!大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托!佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说!!梦之所以叫做梦!就是它能千变万化!现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生!重要的是你面对做梦後的心态!我想说的是你今天能梦见…………!明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空!所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境!只要自己能常持善心!多行善事!别管这样的梦预示着什么、就把它当做主角是自己的电影!!人都是喜欢听好听的!同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂!这不是害人吗?所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦!如果有人真懂解梦{我指现代人}~我倒也鼓励信之!因可预知吉凶~可做为未来行事参考!但我亲近宗教几十年!尚未遇见一位敢说自己懂解梦的人!也因如此我才建议人们!理性看待梦境!!我也相信有些梦有暗示!但不是每个梦梦都有暗示!一辈子的梦这麼多~何必为了一些梦来困扰著!你说对不对?希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事!随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在!但愿能帮到你!祝愿你!吉祥!如意!身体健康!采纳的话请点击满意答案。让我可以帮到更多人、。
晚上做梦梦见别人带金项链怎么回事呀？
热恋中的女子7145梦见佩戴银？丈夫会富有。 未婚男子梦见收到项链礼物。会娶殷实之家9417的千金为妻， 梦见购买项链，家里要办喜事！ 梦见项链丢了。是不祥之兆！会贪污公款、遭4609受重大损失、 梦见制作项链。会作有利可图的生意， 梦见佩戴金项链。会有好消息！ 7131 梦见自己的项链断了？会会听到坏消息, 梦见铁项链断了。好事会来到！ 梦见佩戴铁项链。要被送进监牢。。
天天做梦是什会原因,影响睡眠啊,怎么做才能不做梦?
睡眠或或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动、而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志。说来就来，要止则止，失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼！其实实早期的轻度失眠？经过自我调理的办法就常可得益。具体体归纳如下： (1)平常而自然的心态!出现失眠不必过分担心，越是紧张。越是强行入睡。结果适得其反、有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这样样下去大脑得不到休息？不是短寿、也会生病，这类担心所致的过过分焦虑、对睡眠本身及其健健康的危害更大， (2)寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多！前已提及！只要稍稍加注意！不难发现、原因消除！失眠自愈、6567对因疾病引起的失眠症状!要及时求医、不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴！或热水泡脚、然后就寝！对顺利入眠有百利而无一害！诱导人体体进入睡眠状态、有许多具体方法，例如：放松功。8954已在民间流传。可以借助，此外、再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后，先合上双眼、然后把眼睛微微微张开一条缝，保持与外界有些接触！虽然！精神活动仍在运作。然而。8728交感神经活动的张力已大大下降。诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 ②鸣天鼓法、上床后！仰卧闭目、左掌掩左耳。右掌掩右耳，用指4893头弹击后脑勺、使之听到呼呼的响声！弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两两后自然安放于身之两侧？便会很快入睡了、 (4)睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带。有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠眠的条件反射, (5)饮热牛奶法！睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明。能增加人体胰胰岛素的分泌!增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿！睡眠姿势当然以舒适为宜。且可可因人而异,但睡眠以侧卧为佳！养生家曹慈慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂！以手上承头。伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是！”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳！ (7)若疲劳而难以入睡者、不不妨食用苹果、香蕉，橘，橙、梨等一1517类水果，因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用！水果中9542的糖分!能使大脑脑皮质抑制而易进入睡眠状态！ (8)若因出差在外!不适应环境而致失失眠时!应先有思想准备。主动调适。有备无患，不致因紧张担心睡不好，同时还可采用以上上助眠之法，则可避免失眠， 采用上述诸法！做到寝时不不言谈,不思索，先睡心、再睡眠，即：睡前不不过度用脑？上床后排除一切杂念、保持安静，另外。注意卧室环境清静！空气新鲜！床铺硬软软适宜！则能提高高睡眠质量,睡得好、起床后精力自0446然充沛! 祝你早日摆脱失眠困扰！一觉睡到大天亮。。！、
天天做梦睡不好觉，是什么原因呢
天天做梦睡不好觉代代表您最近心理活动过多所致，因为睡眠有两种形式、一种种是无梦睡眠，一种是有梦睡眠、它们的作用不一。如果这种状态不出三个月没有关系。如果时间过长、就应该注意啦，可以到附近的心理治疗机构看一下，也可以咨询一下辰昊心理中心！切记不可随意用药、祝您早0531日健康、 求采纳、
我晚上做梦，梦见自己吐血，好不好
周公解梦：梦见自己4638吐血 梦见自己吐血是什么意思?梦境的解析是复杂的，梦跟现实有关又不受现实的影响！有现实的影响与反应、也也有梦者的主观想象,那么梦见自己吐血预示着什么呢?请看下面的解梦、 1、梦见吐血，是发财的前兆。 2，商人梦见吐血、做生意会发财。 3！梦见自己吐血！意味着这些钱财是自1763己应得的。，天天晚上做梦睡不好、晚上老是做梦睡不好怎么办？