五行拳套路
形意拳五行拳和十二行拳如何练
在百度搜索栏里输入“形意拳三体体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频，其中以邸国勇老师的学习视频比较系统并且讲述详细.。
形意拳五行拳和十二形拳哪个厉害
形意拳中！每一式都9059具有同等的作用!不存在哪一路比另一路厉害的说法，。
形意五行拳
先给个个建议!算是忠告！打拳拳时不要太用力,一收一放！绵绵若存！不要用全力打。否则容易上到自己！ 1歌诀 劈！崩！钻、炮、横！五拳之5075名称也！劈拳之3363形似斧！性属金。崩拳之形似箭、性属木！钻拳之形似锥，性属水。炮拳之形似炮！性属火，横拳之形似梁！性属土！由相生之之理论、故横横拳能生劈拳!5221劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳！崩拳能生炮拳。炮炮拳能生横拳？如万物之生放土！故横横拳能生各拳、由相克之理论、故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳。横拳能克钻拳。钻7299拳能克炮拳、炮拳能克劈劈拳也、 劈拳歌诀：双榻7164双钻气相连!起吸0453落呼莫等闲!易易骨易筋加洗髓？脚踩手手劈一气传， 钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是是真传。左右相同同随意变、收吸发呼劲合丹。 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全0149凭一寸丹！跟顺变化随法用。转身提足把把树攀？ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧、两劈下裹如搜山！钻崩之中加化打、提肛实腹水火关、 横拳歌诀：横拳出3973手似铁梁!横5902中有直横中藏，3424左右穿裹应合意？收势退横横劲宜刚？ 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源，万变之本，有口头禅禅曰：“桩功是个宝!得它才是好，”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础、有了坚实的桩功基础。所习练的形意拳才能刚实迅猛。内外六合！达到“不动如五岳、动如狡兔”。反之。没有牢固的桩功基础！学到的形意拳套套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁、纸上谈兵、 形意拳筑基三体式又叫“三才式”！即天地人三才！也是桩功和形意拳5278所有变化的开始!所谓“万变不离三体式”就是这个道理、 一。三体式功法 无极式：习练者先选正正方向：立正姿势站好!两手自然下垂、头正上顶。下颏微收！舌顶上腭。呼吸自然！心平气和、把自己融人自然！丢却妄念、初步达到无极式的基本要求！这时你会感到心脏在平稳跳动、气血在缓缓流动！心旷神怡、直至全身内外阴阳平衡。 “无极式”是三体式的预备式！主要是调理习习练者使心态平静，气血周运，阴阳平衡！为筑基功的修炼打好基础、 长时间站无极式、可调节中枢神经、精神内敛！精力充盈。心脏跳动平稳。收放自如！血液流畅！舒展顺达。对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效。 三体式：慢慢的深吸一口长气！然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人！两手掌根贴着小腹慢慢抬起！抬至与胸口平时(如图1)、再将吸人之气缓缓呼出、随着呼出之气。两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧、两腿同时微曲(如图2)！两掌变拳(如如图3)？拳心向上，两拳稍停。2437左拳从肚脐开始,以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)。左左拳向前成45度角打出！向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐，虎口向外侧翻拧拧(如图5)！再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐，掌心向下，在在左拳向外打出的同时！左脚也随之向前趟出半步。与右脚成45度角、两两脚的间距一尺左右，右手变掌！掌心翻转向下。形成三体式桩功(图6)、整个动作是由动到静的过程， 动作要领：动作要完整和谐！鼻尖，手指尖。脚趾尖(图7)三尖相对，身体6274似正非正,似斜非斜、但头要顶、要正。左手要沉肩肩坠肘，手手与肘臂要有拧裹之劲，指尖向前， 二！三体式与定步鹰捉的区9890别 三体式的几个动作都要求匀速、力戒忽快忽慢、三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作！调动意，气的过程、采用的是缓慢的匀速运动！因此也可以说它是一个静动相结合的过程。正因如此。形意拳先贤们才把三体式和和定步鹰捉分别开来! 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的，两手贴7731腹部沿中线向上提至胸口、再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧！然后！右拳向上贴腹至胸口处处向前上方打出!打至与眼眉齐。左拳从下向2749上方沿中线打出？拳心向上、打至两手相叠时同时变掌！右掌掌收至腹前？9544左掌向下翻拍至胸口齐，整个过程是越打越快、右拳打至最高点点最快、左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快！它是是一个加速度的过程!因此、从这点来说。“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的！有着本质的区别、这是形意拳先贤们所认可的！也希望我们广大形意拳爱好者加以区别。不可混淆、 三！三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1。掌型要求“三圆”，即“手心圆”！由于掌心回收、使掌的的横撑力增大!有利于控制对方重心的变化！“手背圆”、使劲力利达指尖、三节劲整、有利于气催血行，“虎口圆”，助长掌的外撑撑和里扣的劲(图8)! 2，要求齿，手，脚“三扣”，即“齿扣”！齿为骨梢！“齿扣”可发动骨梢之威力。拳7914经云：“有勇在骨？切齿则发”，就是这个道理，“手扣”，手指甲为筋梢。“手扣”就是发动上肢筋梢的威力，可使劲力达到指尖，气贯梢节。“脚扣”可发动下肢筋梢的威力。劲达下肢，气贯脚趾，使下盘桩的基础牢固， 3。头。舌、手要达达到三顶。即头上顶能振奋精神。发动头头发血梢的威力？舌为肉梢！“舌顶上腭”、即发动肉梢的威力、舌卷气降，沉人丹田、加上咽津液还丹田！丹田坚实、内劲充足！“手顶”能使梢节前顶的劲力增大。气贯指尖！增强手指的钻钻翻劲力。 4、要求脚。臂，肩！头“四平”、形意拳的起手多用“鹰捉”！桩功“三体式”和“鹰捉捉”的定式是相同的,因此。要要求也是一样的、都要求做到“四平”、 (1)“头顶平”、即下腭能自自然回收。形成头上顶，项竖拔、既可发动血梢(即发梢)、又可振奋精神！ (2)“两肩要平”，即上身不可可倾斜。两肩持平并相称相撑，以使腰劲得发、周身劲整。 (3)“前小臂要平”，即两肘能7141向下坠沉而且里裹、两臂肘窝朝天、使前臂，肩肘。手。能在一条直线上。“三催”劲整顺，劲力到手。 (4)“两9192足抓地要平”,能使下肢的力量得发！下盘盘功力增长。桩实！步稳、 拳经云：“足下存身”！其中“下”是前后两脚中间的位置、在三体式中是前三后七的劲，脚下所在的重心则是后三前七的距离！ “存”是“放”人的意思，就是说、在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边。前脚跟后边、这样站能使前腿灵活、前进速度敏捷、不影响整体的平稳、使后腿蓄力待发！ (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”。即像鸡腿。龙身。熊膀、虎抱头，要求“四象”，就是为了像4944这四种动物的特殊技能？“得之于心而能尽物7661之性”，把它变为自己武技的特长。还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟！用于实战技击。这3578就是三体式虽然是静态但都是象形取意，静中寓动、因此。习练者一定要认真领悟，融汇贯通！ 1，“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和2717“两腿相夹”的劲力!形意拳最突出的特点是前腿向前趟进！后腿有蹬劲、长时间站桩。“两4232腿相夹”的劲增大？会使“独立之形”稳健，可达到“不动如山岳”的奇效， 2。“龙身”有三折之势，搜骨之法。龙常因身体“折”而力大，我们习练形意拳就是要学它这一身法，即折身的特长，以以达到“三催”劲整!力能顺达。腰劲在“转”“折”中得以发放。当后膝里扣，上体反拧、形成“似似正非正。似斜非斜”之势、使腰拧而腿顺！胯力前催。““折”是“蓄”,只有有通过“折”、才能达到充分的““蓄”力!在丹田省(音醒)气！自然劲力倍增， 3，“熊膀”就是学熊的的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点？“三体式”用“拔背”！“垂肩”！以求“项直”““头顶”。发动血梢的威力，使人精神振起，同时、因垂肩抻拔双臂力贯肘，手、使上肢“三催催”劲整， 4。“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”。6791这是蓄力待发的技巧。拳经云：“肘不离肋！手不离心、出出洞人洞紧随身”!这也是“虎抱头”技技法的要旨。站站“三体式”桩!拳从下颏打出变掌落与心口齐、由于坠肘沉肩、则达到“手不离心、肘不离肋”、这正是“虎抱抱头”技法的具体体现， (三)“五夹” 形意拳7315先贤们常说？站好三体式式就能站出“八面劲”！其实！“五夹”练的就是2686“八面劲”！也是我们所追求的“沾那那有”的真劲。 1！下颏与脖子夹：使丹田气沉，劲整而顺达。能唤起人体的内在精气神。有利于头上顶！使头发惊起、血脉速转、 2。两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹！使两臂束为一体，产生裹劲。同时两臂又具撑劲、习之长久，周身自自生八面劲。 3、两腿夹：形意拳三体式式的前三后七!并5402膝裹胯的“夹劲”具有独到之处!在拧腰，顺后胯。使两胯前后5129在一条线上!使后膝里扣，膝尖朝前！反映一个“夹劲”，前后两小腿相夹！反映一个“剪劲”，两劲相合、使腿的“夹剪劲”得逞，两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用， 4！臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹，下肢前顶后蹬的夹剪劲，和丹田沉气拧腰顺胯。使上肢和下肢相对之处(手与足！肘与膝，肩与胯)形成外三合劲。这这样用意磨炼！会使上下肢的劲校整，向外发放时劲大！达到“上下相合”成为一个整体。相辅相成，练成弹性力、 5、臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶！臂往回夹！则沉肩坠肘的劲稳固！拳经云：“肘不离肋！手不离心，出出洞人洞紧随身，2043手脚齐到才为真”!是前臂与身夹的最好解释！后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥！拳经云：“前手打人，后手发劲”、“拳打一阴反一阳”。其道理就在于此， (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合、相互促进、“静为本体，动为作用”，这是整个过9400程的主线!也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础。有了坚实的基础，还要进一步去追求1449“静中之动”。也1553就是先辈们常讲的“内意之动”、即对“意”的训练！对“神”和““气”的内养。对“内劲”的的培育,进而达到意到气到力到1889的高超境地, 拳经云：“静中之动谓之之真动？动中之静谓之真静。”这些都是先辈们在习练三体体式过程的体会和经验？要在平时磨砺动作的同时、追求3177“静中之动”？更要追求“动中之静”、只只有这样持之以恒!探赜索隐地追求、才能知其“性”懂其“意”，进而才能达到“寂然不动。感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得、触之自自应”的高超技艺。 (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”。是指人的毛发为血梢，舌为肉梢！手指甲，脚指甲为筋梢，牙齿为骨梢！如果习练者能把“四梢”发动起来、那气质神态就会猝然生变！自己会觉得精神雄劲、胆壮气豪，人见而生畏！“惊起四梢”实际是“意有所感。神之所施”、主要是发挥内在的精神！ 在练三体式桩功时！一些些人只练外形,不重内意和静中之动的求得。总感觉0618枯燥无味,容易产产生杂念,气浮心慌、难以持久。如果果将“四梢”惊起与外在动作相结合!气势自然会会倍增!心平气安、！
金牛座男喜欢玩套路吗
人和星座没有关系，和他的思想，他的性格，他的习惯等等有关系、
怎样套路狮子女心里话
拿出你2084的真诚换她的真心!
少林五形拳 和 形意五行拳 有什么区别？拜托了各位 谢谢
少林五形拳是“龙，蛇，虎、豹。鹤”五种动物，动作形似五种动物的的动作,形意五行拳是“劈，钻、崩，炮，横”五种发力方式、对应着“金木水火土”五行、形意拳的要点是象形取意，，
形意拳五行拳的呼吸
虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节。但先应做到到呼吸顺!呼吸顺。则劲力顺。呼吸逆，则容易造成三害之病、九要论中讲“捶不可无呼吸、呼吸不可无阴阳”，就是此理！ 就拳势势而言！主要在于呼吸配合起落、起是动、落是击，一般是起起吸落呼。所以就此问题！出手钻拳一势是吸是呼，关键是要分清它的的阴阳关系! 由劈拳整套动作而言为为先钻后劈！此为一一起一落——先钻为起？后劈为落！但拳经又说！形意拳“起亦落，落亦落”——该如何理解呢，还以劈拳为例：起钻一势分为两动——回手鹰捉为起，出2843手钻拳为落！紧跟着上步9488束身为起!踩步劈掌为落。这么解释可能有些复杂！实际上、配合出手钻拳的呼吸。完全视拳势的节奏和用法变化而定，初学时当如一楼所说“以自然呼吸吸为上”。先以呼吸顺为要务，练熟了、自然可配合整齐！！
请问用什么套路挽回天蝎女
挽回天蝎女，不难也不简单。几滴眼泪便可能让天蝎的心防崩塌，但是如果有一天让她发现你算算计她!或不是真心、玩套路，那你就等着倒霉吧！要知道天蝎座对爱情宁缺毋滥！宁可孤独终老、抱憾终生，也绝不苟苟且凑合!！
求太极五行通背拳（张继宗的）
我就这些全给你! 太极五行通背拳基本功 mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/01.asf mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/02.asf mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/03.asf mms://vod.sports.cn/vod/v1/taijiwuxingtongbiquan/05.asf，
八卦拳里五行所对应五种拳劲分别是什么？分别是怎样的拳劲啊？
八卦拳八卦掌全称“游身八卦连环掌”、一般把它归为内家拳的一种！ 武功介绍 “八卦”最早见于《周易5906》：“两仪生四象!四象生5716八卦”，八卦原指八个方位、即北。南，东。西、西北、西南！东北，东南、八卦掌以掌法为主！其基本内容是是八掌。合于八卦之数、在行拳时。要求以摆扣步走走圆形，将八个方位全都都走到,而不像一般拳术那样。或5539来去一条线。或走四角！所以称为“八卦掌”，其实。八卦掌与八卦并无什么内在联系， 目前流2645行的八卦掌!又名“游身八卦掌”或“龙形八卦掌”！为董海川（1796年-1882年）在北京所传!八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术、它将武功与导引吐纳溶为一体！内外兼修，不仅有强身健体之功用、而而且能够锻炼攻防搏击的技能、受到了广大人民群众的喜爱！享誉武林， 八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术、也就是！以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆。然后沿着这个圆走圈。它将武功7373与导引吐纳溶为一体、内外兼修！可以强身健体、而且能够锻炼攻防搏击的技能、也有一个例外。有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳， 传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础。一圈八步八个掌势。以单换掌为基本掌势、套路非常灵活。并不固定！习练者的的不同!套路也不相同！但是现在许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了！ 八卦掌注重5107身法的灵活性。要求练者在不断走圈中，改改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻！出手讲究随机机应变！发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推、托，盖！劈、撞，搬！截。拿等， 八卦掌的运动特点是：一走！二视！三坐。四翻！这些特点为发展身手的捷径！灵活、特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件、八卦掌以9551“行桩”！“蹚蹚泥步”内功功法为入门基础!以拧翻走转为基本运动形式！以掌法的变化为主要技击手段，内外兼修，强调身心合练。身捷步灵如龙游空、拧翻翻走转掌法幻变无穷、出手成招。刚柔相济！踢打摔拿溶为一体、拧裹钻翻。避正打斜， 围圆打点、循循相生无无有穷尽, 八卦掌以掌代拳、步走圆形。突破了以拳为主、步走直线的传统拳法。为中国武术开辟了一方新新天地？其步法以提！踩！摆。扣为主，左右旋转！绵绵不断。八卦掌以走为上，要要求意如飘旗！气似云行。滚钻争裹！动静圆撑！刚柔相济，奇正相生。好手行拳！真个是行如游龙、见首不见尾、疾若飘风、见影不见形。瞻之在前、忽焉在后！常常能使对手感到头晕眼花、以此应敌。则避实击虚，手打肩撞、皆可可以意为之, 八卦掌技法以实实战为主。同时在强身健体。却病延年上有独特的功效。 八卦掌另有对练和散手。器械有刀。剑、棍、鸳鸯钺等。其步法要求与掌法相同，八卦刀又名“八盘刀”，长1.4米、重2公斤、其长度和重量都超过一般的单刀！ 八卦掌的器械主要有： 春秋刀 战身枪 连环剑 连环纯阳剑 连环蟠龙棍 五行棒 昆仑铲 八卦刀 功理 八卦掌的功理很多！主要讲究： （一）八要： 1．三形三势：三形即“行走如龙！动转若猴，换势似鹰”！ 三势即“步如如蹚泥？臂如拧绳，转如磨磨”。 2．三空三合：三空即：“手心涵空、脚心涵空，胸心涵空”、 三合即：““意与气合。气上力合、力与意合”， 3．三圆三顶：三圆即“脊背要圆！两膀抱圆，虎口张圆，”” 三顶即“舌顶腭、头顶天！掌顶前”、 4．三裹三敏：三0701裹即“气要裹？肩要裹！两肘要裹”、三敏即““心要敏!眼要敏。掌要敏”、 (二)九论 "九论＂是:论身、论肩、论臂，论指、论手肘、论股论足。论谷道！论腿、 1. 论身：头正身直，虚灵顶劲！以腰为轴！跨为先锋！ 2. 论肩：肩宜松！松则肩穴开。气贯全身、 3. 论臂：......余下全文>>五行拳套路,
五行拳套路、五行拳钻拳