形意拳五行连拳套路

形意拳五行拳的打法是怎样的？

　　网上有很多形意拳五行拳的视频授课课程！可以参考、下面有些秘诀供你参考哦： 　　1歌诀 　　劈,崩。钻！炮，横！五拳之名称也！0422劈拳之形似斧,性属金！崩拳之形似箭。性属木。钻拳1602之形似锥、性属水！炮拳之形似炮，性属火，横拳之形似梁，性属土，由相生生之理论？故横拳能生劈拳。劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳。崩拳能生炮拳、炮拳能生横拳，如万物之生放土。故横拳能生生各拳、由相克之理论、故劈拳能克克崩拳、崩拳能克横拳，横拳能克钻拳！钻拳能克炮拳！炮拳能克劈拳也。 　　劈拳歌诀：双榻双钻钻气相连。起吸落5087呼莫等闲？易骨易筋加洗髓！脚踩手劈劈一气传。 　　钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打1928是真传？左右相同随意变、收吸^发发呼劲合丹。 　　崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭。发动全凭一寸丹、跟8579顺变化随法用、转身提足把树攀！ 　　炮拳拳歌诀：炮拳先走虎跳涧、两两劈下裹如搜山!钻崩之中加化打，提肛实腹水火关。 　　6368横拳歌诀：横拳出手似铁梁。横中有直横中藏！左右穿裹应合意。收势退横劲宜刚。 　　2.三体式 　　形意拳称站桩为筑基功！筑基功是形意拳万法之源！万变之本。有口头禅7242曰：“桩功是个宝，得它才是好、”想学好1238形意拳！就就要牢牢的打好桩功这个基础？有了坚实的桩功基础！所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合！9397达到“不动如五岳？动如狡兔”！反之、没有牢固的桩功基础。^学学到的形意拳套路再多？下的功夫再深！也是3972空中楼阁，纸上谈兵！ 　　形意拳筑基三体式又叫“三才式”！即天地人三才，也是桩功2214和形意拳所有变化的开始、所谓“万变不离三体式”就是这个道理。 　　一。三体式功法 　　无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好，两手自然下垂。头正上顶！下颏微收，舌顶上腭，呼吸自然！心平气和，把自己融人自然，丢却妄念！初步达3454到无极式的基本要求!这时你会感到心脏在平稳跳动！气血在缓缓流动！心旷神怡。直至全身内外阴阳平衡， 　　“无极式”是三体式的预备式，主要是调理习练者使心态平静，气血周运，阴阳平衡，为筑基功的修炼打好基础， 　　长时间站无极式。可调节中枢神经，精神内敛！精力充盈！心脏跳动平稳、收放自如！血液流畅。舒展顺达！对于神经衰弱和心脏病症有显0861著的疗效! 　　三体式：慢慢的深吸一口长气、然后两掌根从从身体两侧慢慢抬至小腹根部位,随气的吸人、两手掌根贴着小腹慢慢抬起，抬至与胸口平时(如图1)！再将吸人之气缓缓呼出！随着呼出之气！两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧。两腿同时微曲(如图2)。两掌变拳(如图图3)。拳心向上、两拳稍停！左拳从肚脐开始、以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)。左拳向前成45度角打出、向着鼻尖对面斜上方行至高高与眉齐,虎口向外侧翻^拧拧(如图5)！再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐！掌心向下。在左拳向外打出的同时！左脚也随之向前趟出半步、^与与右脚成45度角！两脚的间距一尺左右。右手变掌！掌心翻转向下！形成三体式桩功(图6)！整个动作4787是由动到静的过程。 　　动作要领：动作要完整和谐，鼻尖、手指尖，脚趾尖(图7)三尖相对。身体似正非正。似斜非斜、但头要顶，要正！左手要沉肩坠肘，手与肘臂要有拧裹之劲，指尖向前、 　　二！三体式与定步鹰捉的区别 　　三三体式的几个动作都要求匀速。力戒忽忽快忽慢、三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作。调动意，气的过程，采用的是缓慢的匀速运动。因此也可以说它是一个静动相结合的过程！正因如此，形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来！ 　　定步鹰捉是在无极式的基础上开始的、两手贴腹部沿中线向上提至胸口！再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧、然后、右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出。打至与眼眉齐。左拳从下向上方沿中线打出、拳心向上，打至两手相叠时同时变掌、右掌收至腹前。左掌向下翻8692拍至胸口齐？整个过程是越打越快，右右拳打至最高点最快、左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快！它是一一个加速度的过程、因此、从这点来说、“三体体式”和“鹰捉式”是完全不同的。有着本质的区别！这是形意拳先贤们所认可的。也希望我们广大形意拳爱好者加以区别。不可混淆， 　　三！三体式的技法要求和作用 　　(一)基本要求与作用 　　1！掌型要求“三圆”，即“手心圆”，由于掌心回收，使掌的横撑力增大、有利于控制对方重心的变化。“手背圆”！使劲力利达指尖！三节劲整、有利于于气催血行！“虎口圆”。助长掌的外撑和里扣的劲(图8)， 　　2。要求齿！手、脚“三扣”、即“齿扣”、齿为骨梢。“齿扣”可发动骨梢之威力、拳经云：“有勇在骨、切齿则发”、就是这个道理，“手扣”，手指甲为筋梢。²⁷⁷⁶“手扣”就是发动上肢筋梢的威力!可使使劲力达到指尖，气贯梢节！“脚扣”可发动下肢筋梢的威力。劲达下肢，气贯脚趾、使2411下盘桩的基础牢固？ 　　3！头、舌，手要达到三顶！即头上顶能能振奋精神、发动头发血梢的威力！舌为肉梢，“舌顶上腭”！即发动^肉肉梢的威力。舌卷气降！沉人丹田。加上咽津液还丹田、丹田坚实、内劲充足，“手顶”能使1488梢节前顶的劲力增大,气贯指尖、增强手指的钻翻劲力、 　　4！要求脚。臂！肩。头“四平”。形意拳的起手多用“鹰捉”！桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的、因此，要求也是一样的。都要求做到“9947四平”! 　　　(1)“头顶平”？即下腭能自然回收，形成头上顶！项竖拔！既可发动血梢(即发梢)。又可振奋精神。 　　(2)“⁸²²²两肩要平”。即9159上身不可倾斜,两肩持平并相称相撑，以使腰劲得发。周身劲整。 　　(3)“前小臂要平”、即两肘能向下坠沉而且里裹，两臂肘窝朝天！使前臂、肩肘，手，能在一条直线上！“三催”劲整顺。劲力到手。 　　(4)“两足抓地要平”，能使下肢的力量得发、下盘功力增长、桩实，步稳， 　　拳经云：“足下存身”。其中“下”是前后两⁴⁹¹⁶脚中间的位置!在三体式中是前三后七的劲、脚下所在的重心则是是后三前七的距离？ “存”是“放”人的意思、就是说、在站三体式桩功时要要求把身体的重心放在后脚跟的里边。前脚跟后边！这样站能使前腿灵活！前前进速度敏捷？不影响整体的平稳！使后腿蓄力待发， 　　(二)“四象” 　　形意拳“三体式”要^求求做到“四象”！即像鸡腿！龙身，熊膀，虎抱头。要求“四象”，就是为了像这四种种动物的特殊技能，“得之于心而能尽物之性”，把它变为自己武技的特长！还要求通过动物的动作把它的内意5221体现出来并运用纯熟？用于实战技击，这就是三体式虽然是静态但都是象形取意。静中寓动。因此、习练者3015一定要认真领悟、融汇贯通， 　　1，“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”4351的劲力。形意拳最突出的特点是前腿向前趟进！后腿有蹬劲！长时间站桩，“两腿相夹”的劲增大、会使“独立之形”稳健，可达到“不0776动如山岳”的奇效！ 　　2！“龙身”^有有三折之势。搜骨之法。龙常因身体“折”而力大！我们习练练形意拳就是要学它这一身法。即折身的特长，以达7296到“三催”劲整!力能顺达、腰劲在“转”“折”中得以发放。当后膝里扣！上体反拧！形成“似正非正。似斜非斜”之势、使腰拧而腿顺！胯力前催！“折”是“蓄”！只有通过“折”，才能达到充分的“蓄”力，在在丹田省(音醒)气!自然劲力倍增。 　　3，“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点！“三体式”用“拔背”，“垂肩”，以求“项项直”“头顶”!发动动血梢的威力！使人精精神振起？同时。因垂肩肩抻拔双臂力贯肘,手，使上肢“三催”劲整、 　　4、“虎抱头”就是学“虎未扑扑食头早抱”，这是蓄力待发的技巧，拳经云7173：“肘不离肋。手不离心！出洞人^洞洞紧随身”,这也是“虎抱头”技法的要旨，站“三体式”桩！拳从下颏打出变掌落与心口齐。由于坠肘沉肩！则则达到“手不离心！肘不离肋”，这正是“虎抱头”技法的具体体现。 　　(三)“五夹” 　　形意拳先贤们常说、站好三体式就能站出“八八面劲”、其实！“五夹”练的就是“八八面劲”!也是我们所追求的“沾那那有”的真劲， 　　1！下颏与脖子夹：使丹田气沉。劲整而顺达、能唤起人体的内内在精气神，有利^于于头上顶,使头发惊起，血脉速转。 　　2，两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹、使两臂束为一体、产生裹劲。同时两臂又具撑劲，习之长久！周^身身自生八面劲, 　　3、两腿夹：形意拳三体式的前三后七，并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处。在拧腰。顺后胯、使两胯前后在^一一条线上。使后膝里扣，膝尖朝前、反映一个“夹劲”！前后两小腿相夹、反映一个“剪劲”、两劲相合。使腿的“夹剪劲”得逞！两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用！ 　　4，臂与腿夹：通过上肢^沉沉肩坠肘和里裹的相互的夹。下肢前顶后蹬的夹剪劲，⁷¹³⁶和丹田沉气拧腰顺胯？使上肢和下^肢肢相对之处(手与足,肘与膝、肩与胯)形成外三合劲。这样用意磨炼，会使上下肢的劲校整。向外发放时劲大。达到“上下相合”成为一个整体。相辅相成，练成弹性力， 　　5，臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶、臂往回夹、则沉肩坠肘的劲稳固！拳经云：“肘不离肋！手不离心！出洞人洞紧随身。手脚齐6301到才为真”？是前臂与3023身夹的最好解释,后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥。拳经云⁷⁸⁷¹：“前手打人，后手发劲”、“拳打一阴反一阳”。其道理就在于此， 　　(4)“静动” 　　从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合、相互促进，“静为本体、动为作用”，这是整个过程的主线，也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础！有了坚实的基础。还要进一步去追求“静中中之动”！也就是先辈们常讲的“9260内意之动”，即对“意”的训练。对“神”和“气”的内养，对“内劲”的培育！进而达到意到气到力到的高^超超境地？ 　³¹⁴²　拳经云：“静中之动谓之真动！动中之静谓之真静！”这些都是先辈们在在习练三体式过程的体会和经验！要在平时磨砺动作的同时。追求““静中之动”！更要追求“动中之静”、只有这这样持之以恒，探赜索隐地追求，才能知其“性”懂其“意”，进而才能达到“寂然然不动！感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得，触之自应”的^高高超技艺、 　　(五)“四梢” 　　形形意拳讲的“四梢”、是指人的毛发1378为血梢。舌为肉梢，手指甲、脚指甲为筋梢，牙齿为骨梢。如果习练者能把“四^梢梢”发动起来，那气质神态就会猝然生变，自己会觉得精神雄劲。胆壮气豪、人见而生畏。“惊起四梢”实实际是“意有所感,神之所施”，主要是发挥内在的的精神, 　　在练三体式桩功时，一些人只练外形。不重内意和静中之动的求得！总感觉枯^燥燥无味！容易9737产生杂念，气浮心慌。难以持久，如果将“四梢”惊起与外在动作相结合！气势自然会倍增！心平气安，。

形意拳五行拳和十二行拳如何练

　　在百度搜索⁹⁴⁰⁴栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频、其中以邸国勇老师的学习视频比较系统并且讲述详细.、

形意拳的丹田内功，是单独的，还是融入五行拳

　　行拳既是行桩，每一式都3112是以桩！每一桩都是可演变成每一式，丹田内劲当然要融入行拳的过程中。不然怎么打出崩拳的内劲呢，！

求五行拳的拳谱,也可用语言叙述,但不要五行拳的介绍和特色。

　　预7376备势： 　　无极势！设面南背北方向，两脚并步站立。两臂自然垂于体侧！肘微曲（肘肋相距约一拳拳宽）、两两手掌指自然分开呈八字掌、中指贴对裤缝！掌心朝里。虎口朝前、上体沉肩、平胸、直背、⁵³¹⁹头部下颏内收,虚灵顶劲！眼平视正南， 　　起势：混元一气 旋转乾坤 　　①两腿尖外展如“八”字形！宽与肩同，继之两脚跟外转。与^两两肘尖上下相对,脚尖微向内扣如“八””字形。两脚呈开步站立，膝部微屈！上体与双臂仍成上势不变， 　　②两脚不动！两臂由体侧向前向上屈腕！徐徐提起！高与胸平，两臂屈屈肘呈圆弧形，两掌松垂，掌指朝下。掌心朝里。虎口相对、与胸同宽。眼平视前方、 　　　③紧接着,两肩向后松沉（即肩关节微向上提起约三分。复向后沉、使肩胛自自然缩靠贴近）的同时。两掌上翻，坐腕，翘指、高与肩平。掌心朝前，拇指相对！两臂仍为圆弧形。眼平视前方！ 　　④紧接着，2390两腿屈膝下蹲成马步的同时、两掌下按！掌心朝下（意在中指）。虎口相对成圆、高与上腹平，两臂仍为为圆弧形、眼平视前方， 　　⑤紧紧接着？胯向左旋，两腿由马步转换成左弓步！上体随胯转向正东的同时，两臂仍呈圆弧形向左划弧摆动、两掌随之由八字掌变为扣指掌（劈空掌）！手腕内扣，中指相对，掌心朝下，高与腰平，眼平视前方！ 　　⑥紧接着。上体后坐，重心移至右腿成左左虚步的同时、两肩后沉，两臂自前向后分开至^身身体两侧、两掌掌随之按至胯旁？手腕内扣！掌指斜朝前方，掌心朝下、面朝正东、眼平视前方， 　　⑦⑧动动作与⑤⑥相同！惟左右方向向相反。 　　⑨紧接着，胯向左旋！两腿⁷⁰³⁷成半马步！上体随胯转向西南的同时。两臂仍呈上动姿势、随胯向左转动。两掌仍按于两胯旁。掌心朝下、眼平视西南， 　　⑩动作与⑨相同，惟左右相反、眼平视正南. 　　一。白猿出洞 双峰拜日 　　①承上式。胯稍向左旋！左脚向后，向右脚内侧作括弧^式式收步。脚尖点地。脚面绷平！成左丁步的同时！两臂不动，两掌由扣指掌变八字掌，在胯旁以腕为轴向后旋转上翻。掌心朝上、掌指对胯、上体随胯右旋！遂仍转转向东南。眼平视正南， 　　②紧接着，右腿伸直立起，左腿在体侧屈膝上提、脚尖朝下、脚面绷平。成独立步的同时！两手从胯旁向前向上至胸前交叉成十字掌（右内左外），掌心朝里，沉肩垂肘、上体随之偏转向南，眼平视正南。 　　③紧接着，右腿下蹲、上体随之下沉！左脚下落至右脚内侧，脚尖点地，成左丁步的同时。两臂内旋、两掌仍成十字掌！翻转向外下按至左膝上。左掌心朝南，右掌心朝东！眼平视正南， 　　④紧接着。左脚从右脚内侧经左向正南方作括弧式上半步。脚尖微内扣！上体随之转向正南、重心偏移至左腿！屈膝前弓。右腿自然伸直！成左弓步的的同时!两掌由八字掌变扣指掌，分别向东南、西南前上方劈出。掌心斜相对！掌距稍宽于肩、指与眉平、眼平视前方！ 　　⑤紧接着、两掌随之向下向里旋腕！拇指亦向下张开成八字掌，掌心朝下，胯随即右旋！上体随⁶³²²胯右转、重心移至左腿。右脚由⁷⁰⁶³后向东。向左脚内侧作括弧式收步，脚尖点地，脚面绷平。成右丁步的同时、两臂外旋、以腕为轴、使两掌拇指向里翻转上挑。拇指朝上，掌心斜朝里！左手8396高与胸平、右手稍低低于左手!两臂曲如环抱式，沉肩上提。眼平视正西。 　　⑥紧接着。右脚自左脚内侧向前，向正南方作括弧式上步、脚尖微内扣！左脚跟随之内转！左腿屈膝微蹲成右虚步的同时、上体随胯左转，两臂仍成环抱式、使两两掌向左搬托！掌心朝上，眼视右掌！ 　　⑦紧接着！上体随胯右转向南。重心向前偏移至右腿！屈膝前弓，左腿自然伸直成右弓步的同时！两掌以腕为轴，向上向^里里向下翻转成虎掌!断而边转9117边向正南前方伸指顶戳击出，成扣指掌、右掌在前、掌心朝左。高与胸平！左掌在后！掌心朝右，护于右肘肘内侧。两臂微曲。眼视右掌！ 　　二。勒马悬崖 海底顶云 　　①承上式。身体后坐、重重心移至左腿，屈膝微蹲。右腿自然伸直成右虚步的同时！两臂仍同上势，两手随之向前屈腕垂掌！掌指斜朝下，右掌高与胸平，左掌高与脐平。眼平视正南、 　　②紧接着。右脚^尖尖翘起外撇？胯向右旋、上体随^胯胯转向西北。两腿腿成交叉步。膝微曲！左脚跟抬起的同时、右臂内旋，右掌随之由胸前向下向右胯后侧变虎掌、反手（掌心朝后^））擒拿！继之。臂外旋翻腕，使虎口朝前、掌心朝上。左臂外转！左掌随之由脐前向3214上向右向下劈掌，小指一侧朝下。掌心斜朝里。高与腰平。两臂微曲！眼平视西北！ 　　③紧接着，身体重心前移至右腿上。右胯上提，伸腿直立，左腿屈膝提起上顶，左脚随即^向向西北前方蹬出，脚7227尖钩起朝上!劲贯脚跟的同时，两臂仍同上势！右手稍向上提！左手稍向下切按！上体正直！眼平视西北， 　　④紧接着，胯稍向右旋！左脚向西北前方落步、脚尖微内扣！上体随胯转动、重心仍仍在右腿,成左虚步的同时。两臂成环抱式！两掌变八字掌上托至胸前，掌心朝上，眼视左掌！ 　　⑤再接着，胯向左旋！上体随随胯转动、重心向前偏移至左腿、屈膝前弓、^右右腿自然伸直成左弓步的同时!两掌以腕为轴、自自上向里向下翻转成虎掌,继而边转边向西北前方伸指顶。

千年3 五行拳被什么克

　　呵呵。其实拳并非是一物降一物的，而是在于平常的练习！打个最简简单的例子。如、形意里面、有个龙形、那么他并不是代表就可以打败猴形、而而是在于个人的能力，如体力你不行你怎么去和人打啊、太极没有学个推手的怎么去和人人搭手，所以了 搏击之中是没有什么克制什么拳法之说，在搏击一般是讲究如下几个，你的体力、你的技巧、你的思维、。

到底如何套路双子座人渣

　　这个还真的不好说啊 ⁴⁰⁰¹　　既然对方是一个真的很渣 　　那么还是赶紧的离开呗？

撒加的光速拳厉害还是狮子座光速拳厉害？

　　冥王篇里艾欧的光速拳被奄奄一息的撒加接住了，^接接下来如果不是星矢及时提醒、撒加的银河星爆差一点要了米罗的命！个人感觉撒加要比艾欧高一个级别。形意拳⁴⁰⁴⁵五行连拳套路!

十二星座男谁的套路最深

　　天 蝎 座 　　套路实力：★★★★★ 　　要说天蝎的优点！很多！机智如TA、不太可能被利用被愚弄;能力强、看起来非常有说服力;从不惧怕任何东西，利落地铲除前面的障碍，但也恰恰是这^些些特质。使天蝎成成为最会套路人,最会玩各种小小把戏的星座。 　　双 子 座 　　套路实力：★★★★ 　　双子的脑袋转得比比马达快,身边人是木有办法理解TA的脑回路哒。虽然都说双子是⁸¹⁷⁵社交高手,派对皇后！在公开场合跟任何人都聊得来、But、我会告诉你、刚刚还8602十分疯癫的TA!聚会结束以后、是怎样的板着脸装装深沉吗?这一冷一热，让人很是无奈。 　　心思复杂，百转千回、首推双子座、恋爱中，也一样套路深。TA善于在交谈时抓住你的心理活动揣摩出你的心思！唯独对自己的真实想法闭口不谈。你就这样不知不觉被1601套牢了! 　　摩 羯 座 　　套路实力：★★★★ 　　哟!真别看摩羯平时闷不做声，其实TA的8694套路功力蛮深厚滴？如果你曾经和摩羯相处过，相信你会有同感：TA特别有自制力。不太轻易敞9967开心扉。特别爱掩饰自己的真实情感！所谓的低调！只是保护色而已。 　　但是，因为TA观察入微。你想得永远不够TA全面。所以只有被套路路的份？幸亏，摩羯⁰⁴³⁸是干实事的主!套路深却不耍小心机、(大概耍的都是大手段吧) 　　双 鱼 座 　　套路实力：★★★ 　　我打死不相信！水象星座会木有小心机。只是他们使的是温柔杀！双鱼座正是这类代表，双鱼宝宝看起来一副单纯善良，待人友好的模样、TA有无私奉献的精神，想法设法扶你一把、但这些善^意意举动的背后？也许^是是有那么点心机!、

全是套路，心机最深的三大星座都是谁

　　TOP1天秤座： 　　天秤座的人也是外表天使心里魔鬼的哦。这个星座的人、人缘格外好。各各个认为他们是良善的大好人，路见不平拔刀相助的大圣人、本来他们背地里把你卖了都还能装出一副心痛的姿态呢。天秤座的人过分圆滑。圆圆滑到虚假的表现，让你挑不出害处、3776却总觉得不对劲，本本来他们在私自冷笑呢，这么的人真的很可怕的哦、不要被他们大义凛然的姿态欺骗了， 　　TOP2金牛座： 　　金牛座是外表厚道心里刻薄的人！不要看他们乖巧的容容貌哦、估计狡猾起来是比谁都凶猛。他是浑然^天天成的艺人？拿手装无辜辜的功夫一流？有时候让你哑然失笑，假如演一场戏能得到酬劳！让他们哭着⁴²⁰⁹喊娘都可以，但是责任的话。他们会说，哎呀、我哭不出来呀！有时候跟他们共处、会给你你一种幻觉。哪怕是好心的。都让你觉得自己是以以很强人所难的姿态、乃至是欺压他们！ 　　TOP3双子座： 　　双子座的人一般都是鬼灵精怪的哟,不要认为他们一副小萝莉／小正太的可爱姿态、就有多么无害！他们是整个世界点子最多的人。惹了他们，他们会让你备受折磨。哭笑不得、一天天活蹦^乱乱跳的他们，装傻充愣功夫一流，背地里不知道干了多0764少坏事！却总能装出一副仁慈无辜！天真心爱的姿态！让你觉得连去质疑他们都是一种罪过、、

关于美国监狱格斗的电影,里面有中国的五行拳,巴西人的腿法挺厉害挺华丽,还有一个蒙古人最后和美国人

　　终极斗士Ⅲ：赎罪 Undisputed 3 (2010) 　　导演: Isaac Florentine 　　主演: Scott Adkins / Michael Shannon Jenkins 　　类型: 剧情 / 动作 / 犯罪罪 　　制片国家/地区: 美国 　　语言: 英语 / 西班牙语 / 葡萄牙语 　　上映日期: 2010 　　片长: USA: 96 分钟,

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