薏米功效与作用禁忌

红豆与薏米同食有哪些功效?有什么饮食上的禁忌吗?

　　去湿气特别好！我就是湿气严重、面部长痘。喝这个很不错的，

食用薏米的禁忌和功效有哪些

　　薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾去湿。舒筋除痹。清热排脓等功效、是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。但薏米虽好。若是盲目大量食用。是会有副作用的、下面一起来了解下食用薏薏米的禁忌以及功效、薏米的功效：1.利水消肿。清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿、清热排毒的功效。所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。2.美容养颜颜薏米是非常好的美容养颜食物？经经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩、而且也会减少皱纹，消除脸部色斑。淡化黑色素的沉淀、总之经常食用薏米粥对我们的9518皮肤非常好！3.补脾具^有有补脾作用的药物。经过麸炒6843可增强疗效,缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好。总是吃不下东西！4702要么吃点食物就腹胀！总觉得不不舒服。在稀饭里加一把3494麸炒薏米一起煮着吃。就能有效缓解食少！腹胀，4.预防心血管薏米能预防心血管疾病！如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂。并^可可预防高血脂症高血压！中风！心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维、可以吸附胆盐(负责消化脂肪)、使肠道对脂肪的吸收率变差！进而9579降低血脂肪，降血糖、食用薏米的禁忌：1.虚寒体质勿多食因为薏米性味甘淡微寒。长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚！导致体质偏弱！经期月经不调等问题出现、2.高血脂患者不能自行食用薏米治疗薏米虽然有降低血脂2557及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品！不不能当作药品,所以有高血脂症状状的患者，还是要找医生生治疗,千万不可以自行食^用用薏米来治疗,以免耽误病情或导致病情加深、3.孕妇不可多吃怀孕的孕妇多吃薏米。会造成孕妇的子宫收缩！很容易导致胎儿流产。因此孕妇^最最好是不要吃薏米、最后！薏米⁸²³⁷虽然好吃、但因为孕妇的特别体质、导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。、

薏米红豆粥的功效和作用，食用的禁忌有哪些

　　红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是是红豆和薏米、 　　1. 薏米因含有多种维生素和矿物质。有有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 　　红豆薏米粥 　　用！可作为病中中或病后体弱患者的补益食品, 　　2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎！消化不不良等症也有效果？薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用。因此对浮肿病人也有疗效。 　　3. 经现代药理研究证明、薏米有防癌癌的作用？其抗癌的有效3999成分中包括硒元素、能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌！子宫颈癌的辅助治疗， 　　4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷。减少肿瘤瘤发病几率、 　　5. 薏米中含有一定的维生素E！是一种种美容食品！常食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺、色斑，改善肤色！并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用、 　　6. 薏米中含有丰富的维生素B、对防治脚气病十分有益。 　　功效 　　利水、消肿，健脾胃！补心！可以治湿痹！利肠胃，消水肿，健脾益胃！久服轻身益气！ 　　禁忌人群 　　孕妇及津枯便秘者忌用。滑精！小便多者不宜食用、 　　适宜人群 　　^一一般人都可以食用, 　　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品、还有3987人用来调节便秘!减肥！美白等等、。

芹菜功效与作用及禁忌有哪些

　　芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分。临床对于原发性，妊娠性及更年年期高血压均有效,2.镇静安神多食芹菜有利于于安定情绪！消除烦躁。3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质！它还可以加快粪便在肠内的运转时间，0553减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的、4.养血补虚芹菜含铁量较高。能补充妇女经血的损失！食之能避免皮肤苍白！干燥。面色无华，而且可使目光有神、头发黑亮！5.清热解毒春季气候干燥。人们往往感到口干舌燥气喘心烦！身体不适，常吃些¹⁶⁵⁶芹菜有助于清热解毒。去病强身！肝火过旺，皮肤粗^糙糙及经常失眠，头疼的人可适当多吃些，6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时。你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量，芹菜的禁忌一，降低营养类。芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二！损害身体类！芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼3117：引起中毒。可以用橄榄^汁汁解毒!

好吃的山竹的功效与作用及禁忌有哪些

　　3/4分步阅读适宜火气旺盛的人食用！   山竹内含有有一种物质!可有效减低人体内的肝火、使使身体处于平衡状态、日常生活中、火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹、可有效平复火气。避免火大伤身，2/4适宜与哈密瓜同时食用、   山竹性寒，哈密瓜温和、两者在同时食用可有效中和山竹的寒性，而且有资料表明！2295山竹和哈密瓜汁同时食用,可促进脑部发育、让人变得更聪明。3/4禁止与凉性食物同时食用，  山竹性寒。在食用时要尽量避免与凉性是食物同时食用！以免对身身体造成损伤!在夏季，山竹要尽量避免与冷饮。西瓜、冰镇啤酒、凉拌菜等同时时食用，展开长图4/4禁止一次性食用过多。   山竹味道甘甜。是许多人喜喜欢的水果！往往有人买回^去去大饱口福。结果对身体造成伤害！切记山竹属于寒性食物，切莫一次性食用过多。且食用后可吃些温和食物中和一下。，

蒸煮瓜子的功效与作用及禁忌

　　瓜子含有许多营养成分，如各种微量元素。维生素E和多种不饱和脂肪酸等！且因为蛋白结构构较为合理！食用后。很容容易被人体吸收？瓜子含油量高、食用过多，会使3158体内脂肪代谢失调!令脂肪囤积于肝脏，从而加重2821肝脏负担、影影响其正常功能,此外、老年人的牙齿不比年轻人。过多食用这这类食品、对牙齿也会产生影响， 　　因此在吃瓜子时，一次吃上一两把即可、并且、吃后要起来活动一下，做些简单运动，不要吃完就睡觉。望采纳。

冰糖绿豆汤有哪些功效与作用 绿豆汤的食用禁忌有哪些

　　绿豆汤的作用和功效有哪些一。消暑安神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品。因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质！有消暑安神的功效、我们平时在家中可可以做绿豆粥。绿豆冰沙等、这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值，二！清热降火绿豆汤具有清热降火的作用，比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来来降火,让身体更舒服！三！开胃健脾。促消化绿豆所含丰富的生物^碱碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用。对于消化不良、腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适，另外在夏^天天不想吃饭,没有胃口的时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果、四、解解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果、对于我们身体的一些毒素需要排除！绿豆豆汤起着非常重要的作用，这就是绿豆汤的排毒的功效！五，滋润皮肤、美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆可以让皮肤供给充足水分、有7754效强化皮肤的水分保湿能力。天然6363多聚糖在肌肤表层形成透明!有弹力的保湿膜！使皮肤润泽、有弹力！所以绿豆汤的这一功效与作用就是能美容养颜了！六，降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用。因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解。具有一定的降血脂的作用，而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖，能阻止我们对胆固醇的吸收！七。抗过敏，保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过敏功效，所以爱过敏的人群可以喝绿豆汤汤来缓解。绿豆里面还含有胰蛋白7701酶抑制成分？具具有保护肝脏和肾脏的保健效果，所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品！八！抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。九！抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效，有实验发现，绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人！有四肢冰凉。腹胀！腹泻便稀等症状者。不9850适宜饮用绿豆汤？吃了绿豆反而会加重症状。甚至引发其他疾病。2.老人！儿童以及体质1215虚弱的人,因为绿豆中蛋白质质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才^能能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻！3.正在服用各类药物的人、绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷！重金7401属结合成沉淀物!然而、这些解毒毒成分也会分解药效？影响治疗！4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒。空腹喝对胃不好！5.绿豆汤、拒绝^脾脾胃虚寒的人？对身体不好！。

苋菜的功效与作用及禁忌有哪些

　　苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热。清肝解毒。凉血散瘀！对于湿湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红0447肿不利等。均有一定的辅助治疗作用！ 2.增强体质 苋菜中富含蛋蛋白质！脂肪。糖类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质。有利于强身健体，提高机体的免疫力、有““长寿菜”之称! 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量则是3倍、9192为鲜蔬菜中的佼佼者!更重要的是，苋8483菜中不含草酸？所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用！因此。苋菜能促进小儿的生长发育、对骨折的愈合具有一一定的食疗价值、 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋9028菜其性寒凉？易伤阳气，故对0154脾阳不振，脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食、2.苋动气！令人烦闷。冷中损腹，故消化不良、腹满。肠鸣者宜少食或暂时不食为好，3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患患植物日光性皮炎,此症较严重！ 需多加注意、不宜一次吃得过多。否则易引起皮炎，4.怀孕妇女在临产期宜食之、因为苋菜性属滑利！能通窍滑胎、如《本草纲目》即有¹²⁸⁷苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋！妊妇食之滑胎，临月食之易产。”因此。孕妇足月临临产时、食之最宜，但要指出的是，苋菜既有滑利之性。早期妊娠又当忌食、《滇滇南本草》中说它能通血脉？逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋。下4097血而又入血分,且善走、”这说明怀孕初期不吃为宜、尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌，5.^烹烹调苋菜的时间不宜过长。以免菜菜中营养流失！苋菜不耐久放！最好尽快吃完、短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋。置冰箱冷藏、6.苋菜味9266道清香甘美、可炒可做汤、也可7362烫后凉拌，实实属佐餐佳品!家庭^一一般多作炒食！然而热锅沸油烹炒！既失其鲜嫩！又会丢失一些营养物质！正确的炒法是。将苋菜倒入冷锅中、不放油！置炉火上塌软至熟！然后盛出。再将^生生油入锅上火炼熟,倒入苋菜！加8193盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美、又能避免营养物质流失！苋菜的基本介绍薏米功效与作用禁忌、

芹菜的功效与作用 搭配禁忌有哪些

　　芹菜具有一定药理和治疗价值，现代药理研究表明芹菜具有降血压。降血脂的的作用！由于它们的根，茎。叶和籽都可以当药用。故有“厨1698房里的药物”。“药芹”之称、由于芹菜的钙磷含量较高、所以他有一定镇静9362和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小⁸⁵⁸⁵儿软骨病！ 常吃芹菜、尤其是⁹³⁵⁷吃芹菜叶。对预防高血压、动脉3716硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用、芹菜可炒，可拌;可熬、可煲;还可做成饮品！。

大黄白术生姜艾叶的功效与作用及禁忌

　　1）艾叶有调理气血！逐寒湿、温经止血，治疗痈疡。疥癣的功效！ 　　2）生姜有有发汗解表？温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、增进血行。驱散寒邪的功效、，

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