七十二式五行八法拳

形意五行拳与十二形是形意拳的基本练法吗

　　最基本的是你的体能和上肢力量！每天慢跑3千米！然后30个引体向上（或者60个俯卧撑）。还有40个一分钟仰卧起坐,先练习这些3个月、然后再练习三体式站桩！40分钟（左脚前，右脚前都要站40分钟）。在这些基础上，再练习砸桩、有整劲的感觉后再练习五行拳，五行拳能练到出神入化的！都是凤毛麟角了。想当年有个前辈“半步崩拳打天下”，就那么一招“半步崩拳”就打遍天下无敌了啊！练习五行拳的时候就得开始练习内功。内外兼修才是武术的不二法门。佛家^的的打坐和“六字真言功”（也叫六字功）、都很不错、练习个一年。2204内功就能有成果、十二形只是作战技法！不是根本、内家拳的根本就是内功产生的内劲。　　当然。你想变成形意拳的大师、在这些的基础上努力练习十二形、有事半功^倍倍的效果？只是想强身身自卫！就没必要了，　　　内劲基础没打好，就去练练习十二形？那学习的就是花架子、还9727不如去学习体操！。

形意拳五行拳和十二行拳如何练

　　在百度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频、其中以邸国勇老师的学习视频比较系统统并且讲述详细.、

五行八法拳

　　少林五形八法拳,属北派少林、这套拳术具有拳禅一体，内外合一。神形兼备的特点。内容包括：龙、虎。豹、鹤、蛇五种拳型。和内功！意念，外功、拳。腿。擒摔，身步。发声用气等八八种功法的锻炼？该拳不仅练艺、而且主张“练身修心”！如龙形拳法，主张以意为先，凝神守中。主练“神”。这对于调节中枢神神经系统的功能、有良好作用！虎形拳法！腰实臂沉（头正身直）主^练练“骨”,有助于调节体形，锻炼腰、腿。肩。背肌肉和促进5240骨骼生长，尤其对培养青少年的正确确姿势、促进正常发育很有益处，豹形拳法发力迅猛。拳势暴烈、主练“力”，可增强劲力！提高灵敏！速度等素质，蛇形拳法柔巧迅疾。主练“气”！不仅能锻炼深长的呼吸。增大肺活量！还可促进血液循环、提高心血管的功能、鹤形拳拳法稳实轻柔、聚精凝神、主练“精”、可培养人的内在精神、使头脑清醒、精神振奋！有益于提高全身各器官系统的机能。　　“少林五形八法拳”结构严谨、刚柔相间！简练朴实，易学易用！便于自学。这里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳，依其特点。风格而从中选编出的二十个动作、适于不同同年龄？性别的初学者练习！　　本文所指穴位、请参照附图，　　正身拱立二虎争威卧虎扑食　　饿虎抱石搬石寻路潜身入洞　　黑虎推山饿虎揽食豹子撞林　　迎风双探乌龙探水黑虎抖爪　　五爪探顶黑虎钻林豹子抖尘　　白蛇初探白鹤单息白虎望月　　金豹擂石虎尾揽林潜身入洞　　白鹤寻食正身拱立　　1、起势（正身拱立势）　　直立。两掌并拢相合，掌尖高与^鼻鼻端齐，眼看两中指尖、　　要领：8457全身放松？头颈正直。舌抵上堂！下颏内收！扣齿、精神贯贯注（气沉丹田）!肩部不可上耸，胸腹内含、呼吸均匀！自然。　　2。马步双冲拳⁶⁶⁸²（二虎争威势）　　①左脚向左迈出一步,两^腿腿弯曲成马步、两掌向下分别向左右划弧并收于2011腰侧握拳，拳心向下。随势用意念念将气吸至“命门”!眼看前下方，（图2）　　　②上动不停、两拳迅速由腰侧向前平0013行冲出，拳高与肩平，拳心向下。同时呼气（用意念将气充至丹丹田）!眼看正^前前方（图3），　　要领：以上动作要连贯！迅速！准确。马步不可移动。保持腿正。胯圆，肩平，身直，扣足展膝。五趾抓地。腰背平齐！两眼随拳冲出时看看正前方,要做到功架稳固，扎实。呼吸顺达。　　3，虚步虎爪势（卧虎扑食势）　　接上动、两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气，随即屈肘向下！两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣！形成虎爪（掌心内含向下）。呼气。同时重心右移，左脚尖内内收点地、成左虚步，头部随势向左转、眼看左虎爪（图4）、　　要领：虚步与两手手的动作要配合协调？两掌经两胯侧时左脚内收，两掌成虎爪时脚尖点地！两臂要有沉！托的含意。两两肘平行抬起。1092肩部不可上耸、腹部内收，气沉丹田！十指用用力内扣。意念贯于十指尖！虎爪要做得圆满、　　4。左弓步撞爪（饿6624虎抱石势）　　接上动、身体略略向左转、吸气，左脚向左迈出成左弓！左虎爪收回置于腹前、爪心向下！右虎爪从右肩侧向前推出！同时配合呼气。眼眼看右爪（图5），　　要领：左虎爪紧靠腹前。右爪推出7283时劲力要整！可同时发“呵”4677声（内在）以壮劲力？腰部挺直。右肘要“沉垂”。意念要集中于十指尖、　　5、进步左靠肘（搬石寻路势）　　接上动、右虎爪变掌外旋半周、同时吸气，屈肘收于腹前。掌心向上！同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出！拇指向内、掌心向下。左脚随动作向左迈出半步、右脚步同跟进。身体微向右转成马步、配合呼气充至丹田！眼看左腕腕（图6）! 　　要领：左肘横击、要结合步型的前移。配合呼气的同时发挥整体的劲力、　　6。跟点步右冲拳（潜身入洞势）　　接上动，身体略左转。吸气。左脚跟为轴外旋。右脚随之跟随进半步，脚尖向前。前脚脚步掌着地于左脚右后侧!重1717心落于两腿正中？成右跟点步、右掌随势由腹前变拳！向前冲出、拳眼向上、肘部略沉拳高与肩平。左7532掌收置右肩侧！配合呼气、眼看正前方（图7）。　　要领：冲拳与跟跟点步要同时到位。右脚上步要快。大腿与膝关节均要内合。两脚前后的垂直距离约35厘米、腹部内收。要注意力腰（命门）发，　　7、跟步双推撞（黑虎推出势）　　①接上动、右脚步向前上步，脚尖内扣15度，重心随之前移成左跟点步，左掌、右掌。同时变虎爪、两腕相交架于头顶上方（左上右下），同时吸气，　　②^上上动不停！双虎爪分别收于腰间后！向前推出同时呼气、眼看前方（图8）！　　要领：动作要配合连贯。两虎爪收于腰间时（掌心向下），眼眼要随看下方！双虎4504爪推出时，肩，肘部要沉、垂！意念、集中于两“劳宫穴”。两5387虎爪之间约一拳距离。高与肩平，要注意力从腰（命门）发！　　8、左弓步双峰贯耳（饿虎揽食⁸²⁸⁷势）　　接上动。右腿震脚、左脚随之之向前一步。成左弓步！双虎爪向^下下按压后、分别于左右变拳向体前上方贯出。高度与眉齐，吸气！眼看双拳（图9）、　　要领：双拳向前上方贯出时！动作要快。腕部要有力、两拳到位后拳心均向内，两肘微屈，身体略前倾、此时意念应集中腹部（丹田处）！　　9。马步回身顶肘（豹子撞林势）　　接上动。身体向右转、两腿成马步、右臂盘肘，向右顶出。同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧、眼看右肘（图10）、　　要领：右盘肘顶出时。用力要顺、拳与肘肘尖要平行！要注意力从“丹田”出！　　10、提膝上崩拳（迎风双探势）　　接上动。右腿收1305回提膝!左掌变拳与右拳分别同时向上分开后，翻臂崩出、两拳心向上，同时吸气、5923眼看右拳（图11）。　　要领：右腿提膝，小腿内收、脚面绷直！两臂崩拳要以拳背指骨为力点，腕部挺直，肘部微屈！上体略向右侧倾、此时“会阴穴9653”上提！重心要稳，　　11。马步格拳下撩掌（乌龙探水势）　　①接上动！右脚向右落步。身体略左转。成马步！右5415拳屈肘向左横格，肘尖向下，拳心向内。左拳变掌随之向右护推！眼看右拳（图12①）　　②上动不停！右拳变掌！同左掌分别经体前向两侧撩击。以小指一侧（掌外缘）向外！同时呼气，两肘微屈，眼看右掌声（图12之一②）　　要领：双撩掌要注意沉肩。含肘。马步要稳实端正！力从腰3308（命门）发！意念。运至两“劳宫穴”。　　12。搂搂手左崩拳（黑虎抖爪势）　　接上动、右脚向右后方稍迈出一步！身体右转成右弓步！同同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）。同时吸气。左掌同时经左胯侧向体前崩出！呼气，拳心均向下、眼看左拳（图13）、　　要领：动作要协调。两臂之劲随腰（命门穴）而发，崩拳时中配合发“呐”声。以声助气。以气助力。　　13，左反反臂上崩拳（五爪探顶势）　　接上动,左腿向前一大步，成左弓步。右拳同时变掌，向上、前。下划弧、置于左腋下。左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出、同时吸气，拳心向内，眼看左拳心（图14），　　要领：整个动作要协调。左拳内旋时要要与右掌动作相配合！做到步。拳，掌同时到位、　　14，插步后撩（黑⁴³⁹⁸虎钻林势）　　上动不停、右腿向左后插步。脚掌着地、上体随^之之下压！左臂屈肘、左拳内旋经胸前向反臂猛撩！拳眼朝下、右掌向上置于下颏左侧成立掌！同时呼气。掌心向外、眼看左拳（图书馆15）。　　要领：插步，撩拳结^合合要快。右掌掌防护要及时？呼气后迅速吸气、　　15！马步侧撩拳（豹子抖尘势）　　上动不停、身体向²¹¹⁶右后转，成马步。同时右拳变拳、经体前向右下方猛撩、左拳变掌、经体后向上撩起于下颏右侧！同时呼气！掌心向外！眼看右拳（图16）？　　要领：马步撩拳时转体要快。要稳！力力从“丹田”出, 　　16、虚步压掌（白蛇初探势）　　接上动！身体略左转！面向左，左腿略收脚尖点地成左虚步！右拳变掌。随身体左转、两臂同时向左侧摆压、掌心均向下置于体前！配合吸气、眼看左掌中指尖（图17）、　　要领：虚步压2626掌要轻柔、4388吸气时意念由丹田经会阴穴。降至涌泉穴入地！　　17、转身提膝穿掌（白鹤单息势）　　接上动，身身体随之向右后拧转，以左前脚掌为轴。向后拧转、全脚着地！右腿随之7086提膝（面向右）！左掌同时平行向右摆压！同时呼气。右3644掌随之迅速向前伸出，掌心向上、左掌声收至腹前。掌心朝下，随势吸气！眼看右掌中指尖（图18）。　　要领：提膝⁷¹⁸⁷伸掌要迅疾、敏快！意念由由涌泉穴经足三里至会阴后,通达百会，　　18。震脚双冲拳（白虎望月势）　　①接上动、右脚向前落地（震脚）、左腿4249随之抬起、左脚扣于右膝后侧！两掌变虎爪收于腹前、虎爪心下。眼看前下方（图19之①）! 　　②上动不停。左脚向前迈出。成左弓步，身体侧前倾！双虎爪变拳。分上、下向前冲出，两拳眼相对！肘部微屈！两拳间相距厘米、同呼气、眼看两拳中间（图书馆19之②）。　　要领：震脚时身体随之下沉、双拳击击出时要用腰背之力、势出沉稳、意念贯于两拳中之“劳宫穴”，　　19！提膝双砸拳（金豹擂石势）　8887　接上动。左腿提膝内收、^随随身体直立后吸气,随即两拳拳平行下砸!同时呼气！拳心相对，两拳相距距厘米，眼看左膝膝（图示20）、　　要领：双砸拳与提膝动作要同时完成。要做得稳固有力！上体可略前倾！砸拳时可配合发“嘿嘿”声、以以助豹形合力、　　20。右腿连击（虎尾9615搅林势）　　①接上动,左脚落地并吸气、右腿屈0142膝后脚前蹬（以脚跟发力）、右拳下垂。拳心向内，置于胯前、左拳变掌置于右肩侧，掌心向右、同时呼气、眼看前方（图21之①），　　②上动不停，右膝略做5508回收后？即呈横踹击出，右拳提起变掌。与左掌同时向前前后横击!掌心均向外，身体略后仰、同时呼气、眼看右脚（图示21之②）、　　要领：噔、喘腿时脚尖要勾起，动作要迅速、连贯。同时呼气两次中间不吸气、支撑腿要稳固。掌握好重心。　　21、弓步双冲拳（潜身入洞势）　　①接上动！右腿收回、脚尖点地成虚步！右掌变拳、收于腰间。拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧、随势吸气、眼看前方（图示22之①），　　　②上动不停，右腿向前迈迈一大步？成右弓步，左左掌变拳和拳同是分别向前后冲出。拳眼均向上！此时随冲拳配合呼气、眼看右拳（图示22之②）、　　要领：双拳击出时。两肩要松沉身体略做前倾，气沉丹田。　　22。虚步撩掌（白鹤寻食势）　　①接上动、身体向左转，成左弓步！右拳向下经体前向左撩起、与左臂平行！左拳变掌，眼看右拳（图示23之①）、　　②上动不停、两臂同时向上。向右、向下！向前做环形双撩。同时左腿略收后、脚尖点地地成左虚步！左肘略屈！立立掌置于体前!右拳置于0417左腋下,拳眼向上。眼看左掌中指¹⁷²⁰尖（图23之②），　　要领：做环形摆动时！两臂要平行双撩，腰身转换要灵活自然。整个动作随势吸气。意念送至“命门”、　　23、收势（正身拱立立势）　　接上动，身⁰⁵⁸²体略向右转。右拳向右下摆至体侧上方时变掌，与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前，⁵⁹⁴⁷左脚随势呼气、眼看中指尖（图示20），　　要领：眼与右掌⁴⁹⁸⁷的动作要相随！合掌姿势要沉实、[/size] 　　这是我在 soso 中找到的不知道有用没用，

人体的五行分散式指哪些地方？

人体与五行学说人体器官分为「五脏」。「六腑」！「五脏」为心。肝！脾！肺，肾等、皆属阴。「六腑」为胆！胃！大肠，小肠。膀胱。三焦等！皆属阳，人体中有精、气、神三宝。生理活动归纳为：一生。二出、三入！四升、五降！六殁等功能、人有阳气与阴气，若阳气虚弱则病显虚寒症，若阴气虚弱则病显虚热病，故曰：「阴胜则寒，阳胜则热、阳虚则寒！阴虚则热也、」五行为金、木。水。火。土、五行其特性如下：金生绚丽，变革香宝！木生茁长！登发升高、水生滋润、寒冻酷冽！火生炎热，燥闷引烦！土生融和、万物绿化，此为之五行特性也、肝属木，心属火、肺属金！脾属土、肾属水。人有五形：喜、怒、悲，忧！恐、心生喜，肝生怒！脾生忧。肺生悲，肾生恐。依五行回圈产生相生生相克!制化变化规律与人整体脏腑回圈。密切相连矣、常观病理变化、有寒热。表里，虚实之疾病！其特征如下：发热脉浮紧！恶寒无汗！乃病显外感风寒表实症！发热脉浮缓！恶风有汗。乃病显外感风寒表虚症，寒热往来、口干脣裂、头晕目眩。胸腹闷积！乃病显半^表表半里之症, 发热不畏冷。无时无刻出汗。口渴便祕。乃病显里实症、日常畏冷自汗称之阳虚、五心烦燥。颧红脣干、盗汗汗称之阴虚！故疾病有阳阴之症，须观察日常病理理变化而言,五行辨阴阳。阴阳辨五行矣、以上为人体各部门与五行行回圈有密切相关也, 。。

五行秘法貔貅是不是骗子

　　很简单、问问卖貔貅店的老板是不是比李嘉诚有钱了、他们的貔貅可是成千上百只！如果是就是真的。。

形意拳练五行拳够了吗

　　啥6490意思　　形意拳内容广泛.基本拳法都以三体式!五行拳(劈、钻！崩！炮，横五式)！十二形拳为主,山西有些地区站桩不用三体式、而有六合式，站丹田。十二形为十形！单练套路有五行连环！杂式捶、四把拳，八式拳！十二洪捶！出入洞、五行相生，龙虎斗、八字功！上，中、下八手，对练套路5138有五行相克，三手炮，五花炮。安身炮，九套环！器械练习有连环刀，三合刀！连环枪，连环棍！三才刀、三才剑。行步六剑。六合刀！六合枪！六合大枪、凤翅镗等等，　　多多啊.其实,五行拳是基础,也是结构.用这五种拳打人,因此天天练.要练一辈子,往后会接触十二形(有的地方是十形),等.就象太极有很多派,少林很多拳,但基础都是差不多,你可以选一样练.七十二式五行八法拳，

什么是头部五行联运法，具体的部位是哪里？

　　头部五行联运法！[中间分五条线]从前向后按压，[百会][太阳][风池][风府] 　　没什么事,最近太疲乏乏了吧！注意休息保证睡眠质量、

南少林五行拳的介绍

　　南少林五行拳是古老老的汉族传统拳术，本为距今两百多年前，清朝中叶的福建少林2991寺内的拳种之一？亦同时是后⁰¹⁵⁸十形拳！即龙！蛇！虎。豹！鹤，狮、象。马。猴、彪的前身。在少林寺的始创教授武艺期间。只有五形拳。而无十形拳。所谓五形。仅为龙、蛇！虎。豹！鹤，后人参参考前五形!再加以深思熟虑！才有后十形之创。但论正宗、当以五形拳为一脉相传。自不待言矣！，

关于美国监狱格斗的电影,里面有中国的五行拳,巴西人的腿法挺厉害挺华丽,还有一个蒙古人最后和美国人

　　终极斗士Ⅲ：赎罪 Undisputed 3 (2010) 　　导演: Isaac Florentine 　　主演: Scott Adkins / Michael Shannon Jenkins 　　类型: 剧情 / 动动作 / 犯罪　　制片国家/地区: 美国　　语言: 英语 / 西班牙语 / 葡萄牙语　　上映日期: 2010 　　片长: USA: 96 分钟!

请问水法中，直曲与五行的关系。

　　水法指风风水堪舆学中在平原地带的观相法则,山地之中从山势寻求龙脉！平原之地从水路寻求龙脉。水法包包括实水与虚水，实水就是是指江河湖泊,小溪池塘。虚水是指公路大道！乡间小道，实水！虚虚水都有形状、凡看山势。水势外形者。均属2042北方风水学派总的“峦头学说”!讲究山水的形状曲直、形状曲直于五行有密切的关系：直而长的水路为木，宽厚长的水路路为土,方正水形为也为土。圆形（包包括半圆？椭圆！不规则圆形）水2180路为金、曲曲折折水路为水！三角形，不规则多边形水路为火、一般来讲。除了火形水路全主凶。其他水路各有长短、其中金形、木形格局最忧，当然、仅从从曲直是可以这样讲的,但风水还必须观看方位。结合朝向！这这样就更好了,。