头朝向哪里睡觉好-睡觉时头朝向哪个方位比较好

　　头朝向哪个方向睡觉好、答：头南脚北睡眠方向、睡觉要头北脚南！人体随时随地都受到地球磁场的影响！睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势。使磁力线平稳地穿过人体、最大限度地减减少地球磁场的干扰！下面一起来3416看看吧。

头朝向哪里睡觉好

　　睡觉姿势朝向讲究

　　睡觉姿势，身睡如弓效果好、向右侧卧负担轻！研究表明！“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏脏承受的压力、是头朝南！脚朝北睡比较好. 睡眠质量的好坏与房屋的朝向没有什么关系,但与睡眠朝向向有关系。因为头朝南或南北睡眠，有益于健康！地球是一个大磁场、磁力线贯贯穿南北,人体内的水分子犹如一根小小的指南针、在地球磁力线的作用下不停摆动！当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时、水分子就停止摆动趋向稳定！水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水水分子就不稳定,如果人是南北睡向，那么水分子朝向。人体睡向和地球南南北磁力线方向三者一致！这时人最容易入睡、睡眠质量也最高，人体的血液循环系统中。主动脉和和大静脉最为重要!其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北^睡睡向时,由于主动脉和^大大静脉也处于南北方向上！加上水分子也在南北方向上排列整齐！因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管。减少血栓的发生！所以。南北睡向具有一定的防病和保健功能，国外科学家则主张头朝东睡！认为^头头朝北往往会导致失眠和不舒服!印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理，她说：地球磁4083场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化，如果头4647朝北睡。就1257会引起人体内的生物化学运动发生重大变化，磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动。^因因而使人感觉不舒服，烦躁和易怒。如果头头朝东睡？就会有一种1712安宁的感觉。

　　 睡觉时头朝向哪个方位比较好

　　睡觉时头朝向哪个方位比较好。不晓得那一个方法是正常的有的人说:朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场、如果人体长期顺着地磁的南北方向、可使人体器官细胞有序化、调整和增进器官功能。有的人说: 从中中医角度讲：睡觉的最好方位并不是一定的而是与季节有关。可以参考易经、我国古天文，阴阳五行，以及子午流注的理论！人体睡觉的方位应该与“斗柄回寅”的循环理论相应同时也与每个人的身体个体差异相结合。一般来说：可以按季节来定方位： 1.春天----头东脚西顺应木相在东方 2.夏天----头南脚北顺应火相在南方 3.秋天----头西脚东顺应金相在西方 4.冬天----头北脚南顺应水相在北方

　　 头朝向哪里睡觉好。

　　注重睡眠可养生

　　有没有最省事的养生方式式?不吃不动,闭上眼睛。一觉觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引、其实、人的一生有1/3在睡眠中度过、正确的睡眠方式与良好^的的睡眠状态、与养生关系系密切,

　　头朝哪睡觉好，

　　中医提倡“未病先防”与“上工治未病”。重视形体和精神神的调养!主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与与抗病能力为主的养生观点，所谓“正气存内，邪不可干”、通5250过调节日常生活方式、可以养养生防病？至于睡眠养生、中医自然也有独到秘笈！

　　注重睡眠可养生

　　“眠食二者。为养生之要务，”良好的睡眠5304能补充能量！恢复精力！有“养阴培元”之效，所以！掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行5294的养生之道、

　　“天人合一”的观念全世界通用

　　中医向来^讲讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界^外外部环境的和谐,

　　广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出、随着春生、夏长、长夏化！秋收！冬藏四季的变化、人体必然与与之相适应!故有“四时养生”之说。秋冬季节！自然界的阳气渐趋收敛、闭藏、此时起居作息要更^注注意保养内守之阴气。强调睡眠养生正当其时，“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道、

　　具体睡眠时间、建议每晚：亥时(即9点-11点)休息，争取在子子时(11点-1点)入睡，因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时、此时睡觉！最能养阴！睡眠质量也最佳！往往能达到事半功倍的养生效果、

　　关于睡觉的方位！有不同的说法！令人困惑！有研究指出、由于地球磁场的影响，人^睡睡觉时采取头北脚南的方位，使磁力线平稳地穿过人体、可以最大限度地减少地球磁场的干扰，而我6985国古代养生学家却认为,人的睡觉方向应该随春，夏！秋、冬四季的交替而改变！唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧。春夏向东！秋冬向西、”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故，因中中医的五季与五方相应！有春东。夏南。长夏中、秋西，冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气相应、

　　中医对睡眠的要求也很高

　　中医指出、尽尽管这些理论都有一定道理!但在实际生活中中受房屋朝向和家居布局的影响？而存在一2098定局限性、市民其实不必太过拘泥于这些理论、而导致不必要5148的担心，反反而建议大家!应注意保证充足的睡眠时间！入睡前应“安神定志”！饮热牛奶或蜂皇浆。或用温水沐足，最好能辅以足底按摩等！以利“心肾相交”……这些措施对于提高睡眠质量有更明显效果、

　　药膳调理睡眠障碍

　　失眠。多梦。浅睡！易醒，相信是处8514于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰、8069这些睡眠障碍，属于中医理论““不寐”！“郁病”！“虚劳”！“心悸”4607等范畴。与多种疾病相关。会引起不同类型的睡眠障碍、如郁病多与西医的抑郁症。焦虑症或更年期综合征相关。年老体虚或久病重症而致“虚劳”也会影响睡眠;因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍、正与中医“胃不和。则卧不安”相符;心血管疾病所带来的心悸！气促和夜间阵发性呼吸困难等等也会影响睡眠，

！