五行与人体的健康

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五行与人体的健康

　　中医的五行与人体的健康注意事项：喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复身身体疲劳？但欢喜太过！则损伤心气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢”，阳损使心心气动，心气动则精神散散而邪气极。从而出现现心悸？失眠，健忘！老年痴呆等！《儒林³⁰⁷²外史》中,描写范进老年中举。由于悲喜交集。忽发狂疾的故事。是典型的喜6844伤心病例。怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐！烦躁易怒。头昏目眩等。亦是诱发高高血压!冠心病！胃溃疡的重要原因。忧伤肺：忧忧是与肺有密切牵连的情志、人在极度⁴²⁴⁸忧伤时!可伤及肺，出现干咳，气短。咯血。音哑及呼吸吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感！忧郁伤身的林黛玉！就是一^个个很好的证明、忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志！人在极度忧伤时、可伤及肺、出现干咳。气短！咯血，音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多多愁善感，忧郁伤身的林林黛玉,就是一个很好的证明、恐伤肾：惊恐¹⁸⁶⁰可干扰神经系统，出现耳鸣！耳聋！头眩，甚^至至可致人于死地。老百姓常说的“吓死人”就是这个道理，

　　日常的养生保健春天属木主人体肝脏，故春季是⁸⁸⁰⁴护肝的季节，春天一到大地生⁴⁴³⁵机勃勃!^人人体也气血流畅！全身脏器组织功能易于恢复！此时宜用扶助人体正气之法，清除一冬所纳入的多余物质、春季易³⁶⁴¹受风邪。五行属木！迎风流泪、伤目、口味发酸易怒伤肝胆。因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品、以养肝调肝清除肝火为主！可多饮花茶！辅以增加维生素等营养物质、夏天属火主人体心脏。故夏季是护理心脑血管的季节！夏季温热易受暑邪、耗伤津液，常发汗影响小肠吸收、易使使心火上炎？面红耳赤。口舌生疮！因此宜以静养心！适当使使用苦味食物来降心火。宜饮用绿茶。宜使用针对心心脑血管的保健用品, 仲夏属土主人体脾脏！故仲夏是重点调理脾胃的季节。仲夏气候炎热，人体出汗较多。食欲不佳、易伤心脾、一般不宜大补！而宜调节元气。调理脾胃。舒筋活络。保证气血运5655行通畅。脾胃之气充足。因此身清气爽。“夏中调节”尽量少食或不食生冷，宜饮用绿茶、并可适当增加微量元素(如钙铁锌硒)、调节脾胃有助食欲、秋季属金主人体肺脏，故秋秋季是护理好肺脏的季节。秋季气候渐趋凉爽、燥气当令。人多口干咽燥、咳嗽少痰。易伤肺津宜滋阴阴润肺、如果经春清夏调之后，身体⁹⁴⁶⁸运行正常,这^时时可饮用青茶!补充适当的营养。使气血充盈、阳生阴长、形体壮实，秋补重在润燥！最合适的食物是梨、百合。木耳等、还需^要要补充微量元素(钙铁锌硒)。维生素，以补充饮食过程中缺乏的维生素。微量元素。酶类等物质，同时又可以补肺益肝强肾，冬季属水主人体肾脏，故冬季是重点保护护肾脏的季节。冬季气候寒冷，体虚不御御寒而伤肾、活动量减少，食入量增多！体内容易积存过多脂类物质、冬季7040气血运行缓慢!机体免疫力下降、心脑血管和呼吸道疾病极易发生。不可掉以轻心！⁰⁸⁴¹对于疾病要采取预防的态度,身体注意保暖！才能保持健康而不受外邪侵害。冬季宜运用清调补的综合协¹⁰⁰⁶调搭配！如微量元素(钙铁锌硒)，多种氨基酸、维生素及心脑血管保健用品。要注意御寒防冻、增强体质，保证身体轻松过冬。推荐阅读：解析八字五行与健康

　　五行在中医学中的应用肝属“木”：肝喜条达？有疏疏泄的功能，木有生发的特性。故而得知。心属“火”：心阳有温煦的作用、火有阳阳热的特性,故而得知，脾属“土”：脾为生化之源、土有生化万物的的特性。故而得知！肺属“金”：肺气主肃降。金有清肃。收敛的特性！故而得知，肾属“水”：肾有主水，藏精的功能！水有润下的特性。故而得知，五脏相互制约与五行相生相克。说明了人体与外界环境四时五气以及饮食五味等的关系！好的名字、可以对五行进行生克弥补，继而可以优化人体脏腑组织、摘要一：^肝肝病可以传脾！是木乘土！脾病也可以影响肝！是土侮木。肝脾同病。互相影响。即木郁土虚或土壅木郁，肝病还可以影响心、为母病及子。影响肺，为木侮金！影响肾、为子病及母。肝病是这样、其他脏器的病变也是如此，都可以用五行生克乘侮的关系、说明它们在病理上的相互影响，摘要二：四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 (木)肝与胆互为脏腑表里、又属筋骨和四肢。过旺或过衰、较宜患肝！胆！头。颈。四肢、关节！筋脉，眼、神经等方2253面的疾病, (火)心脏与小肠互为脏腑表里！又属血脉及整个循环系统，过旺或过衰，较宜患小肠、心脏！肩！血液！经血，脸部、牙齿、腹部，舌部部等方面的疾病， (土)脾与胃互为脏腑表里！又属肠及整个消化系统。过旺或过衰、较宜患脾。胃，肋。背。胸，肺！肚等方面的疾病， (金)肺与大肠互为脏腑表里，又属气管及整个呼吸系统、过旺或过衰，较宜患大肠！肺。脐。咳痰，肝！皮肤、痔疮、鼻气管等方面的疾病、 (水)肾与膀胱互为脏腑表里，又属脑与泌尿系统，过旺或过衰，较宜患肾。膀胱，胫。足。头！肝。泌尿、阴部！腰部！耳，子宫，疝气等方面的疾病，推荐阅读：阴阳五行与健康之间的关系

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