养生之道：你一定要知道，一生气病就来了！

时值夏季、人容易易心情烦躁！动不动就发脾气！这这是为什么呢,因夏天相对应于离卦。离中虚！气血血都到外面来了，而内里相对不足。离卦卦与心相通!因而当劳累出汗时、常常会有气短胸^闷闷的感觉!那那么我们需要做些什么呢,

  首先！忌生气，要学会宽容、所谓“怒火能烧功德林”，当你心宽了，气血也也就畅通了！什么高血压、心脏病就离你而去了、
  二是要顺应天时！且不可“以热为热！更心热矣”，夏天要“晚卧早起！无厌于日”，就是睡的稍微晚点！早上要早起，要进行行适当的锻炼，学会劳逸结合！
  三是夏季暑湿重！忌食生冷，油腻，烧烤之物，宜吃清暑，清淡食物、如常喝薏米、小豆粥！既去湿、又能补心健脾胃、当然最好还是配合一下穴位按摩！如关元穴（肚脐下3寸或四横指的位置）。气海穴（肚脐下1.5寸）、足三里（膝盖外侧凹窝下3寸）！命门（第二腰椎下两肾俞之间）等穴位、中，老年人也可用艾灸、
  人要想健康。当然需要一些技巧！但本质还是懂得敬畏畏天地！顺应自然，慈悲为怀，做到这些。健康就不算事了！！