小寒时节八字命理点评及养生

小寒是第二十三个节气！⁶⁵⁴¹在1月5-7日之间！太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子！根据中国的气象资料！小小寒是气温最低的节气！只有少数年份的大寒气温低于小寒的，

今年的小寒节气为阳历的2012年1月6日，阴历的十^二二月十三卯时、其时空八字：

辛辛丙辛

卯丑寅卯

天干三辛一丙、丙火虽有寅木作根，但大势已去、天寒地冻、雪花铺天盖地之象、但毕竟有一丙火。寒中有温、阴中有阳，这个腊月还不太冷、尤其是南方、腊月还有一丝暧意！有了这3821丝暧意!南方的冬天可称为暧冬、

地支⁴³²⁹三木一丑土！虽天寒地冻，但地球上仍充满生机，也属阴中中有阳。看来小寒时节并不算历来最冷的！

同样。这个时节出生的人也是阴中有阳！但毕竟阴大于阳！这个时节出生的女孩优于男孩。但男孩也很努力、用自己热情！用自己的勤奋。克服人生的困境，温^暧暧他的所爱,男孩人生生不太轻松，属辛苦命，^女女孩相对轻松！但缺乏女性的温柔柔和细腻,

至于小寒时节养生主要以御寒为主！

中医认为寒为阴邪。最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期、从饮食养生的角度讲。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体！防御寒冷气候对人人体的侵袭，日常食物中属于热性的的食物主要有鳟鱼。辣椒！肉桂，花椒等！属于温性的2825食物有糯米，高粱米。刀豆。韭菜，茴香！香菜，荠菜！芦笋、芥菜。南瓜，生姜、葱。大蒜！杏子，桃子、大枣，桂圆，荔枝、木瓜、樱桃，石榴，乌梅！香椽、佛手，栗子！核桃仁！杏仁！羊肉！猪肝！猪肚，火腿、狗肉！鸡肉、羊乳！鹅蛋！鳝鱼。鳙鱼，鲢鱼、虾，海参、淡菜！蚶、酒等，特别要^提提出的是。小寒时节正是吃麻辣火锅。红焖羊肉的好时节，下面介绍几个适合于小寒食用的食疗方：

当归生姜羊肉汤

当归20克。生姜30克！羊肉500克，黄酒！调料适量！将羊肉洗净！切为碎块，加入当归！生姜、黄酒及调料。炖煮1～2小时、食肉喝汤、有温中补血！祛寒强身的作用、适用于神疲乏力。面、　　

羊肾红参粥：鹿肾（或羊肾）1只，红参3克，大米100克。调料少许。将羊肾切开！剔去去内部白筋,切为碎末！红参打为碎末、大米洗净！加入适量水及调料、煮1小时食用！有益气壮阳。填精补髓的作用，适用于^虚虚弱无力,腰膝酸软！畏寒怕冷、耳聋耳鸣，性功能减退等肾阳不足的人群、当归生姜羊肉汤

胡桃仁饼

胡桃仁（或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少许。将胡桃仁打为碎末。与面粉混合在在一起！加水适量！搅拌均匀、烙为薄饼食用、有补肾御寒、润肠通便的作用、适用于肾虚腰痛腿软，畏寒怕冷。大便干结等肺肾两虚的人群。　　

另外!小寒节气正处于“三九”寒天。是一年^中中气候最冷的时段！此时正是人们加强身体锻炼，提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人！也要讲究一下锻炼的方式和方法，

素炒三丝

[配料] 干冬菇1.5两、青椒2个、胡萝卜1根！植物油，白糖、黄酒，味精、盐。水淀粉，鲜汤麻⁵⁸⁶⁰油适量，　　

[做法] ¹⁷³⁵冬菇水发洗净！挤干水分，切成细条。胡萝卜，青椒洗净切丝！锅内放油烧热。将三丝入锅煸炒后。放黄酒。糖！再煸炒。然后加鲜汤！盐！待^汤汤烧开后加味精、用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可！　　

[功效] 健脾化滞？润燥！　　

饮食禁忌：狗肉忌与绿豆，杏仁、菱角同食、患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。

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