形意五行拳教学

为啥练了形意五行拳后,身体有些发僵

　　好事啊！自己闭门练拳，每天可能都在找！体会不同的身体内容。这样才能一点点进步。一点点把拳拳合到身上？就怕练了多久都没任何异常身体感觉。机械械地每天重复，把拳练假了、最终成了架架子拳,身体发僵、是·练拳最最初的反应！可能是开始接触发力了，很快就1701可能消失了！另外我就想不吐不快、拳追追求打通打透？如果都成大师了。还追求一点点特定模式式发力的威武,好8513像还极受追捧！有什么意思。、

形意五行拳的练习方法

　　概述　　劈拳者。属金。是一气之起落也。前四节三体重生万物张。三体总是阴阳相合。阴阳相合。总是上下内外合为一气、故其形像太极。是三体合一！是气之静也！气以动而而生物!其名为横！横属土。土生万物！故内包四德、按其五形循环之数、是土生金也，故先练劈拳，0342是气之起落上下运用之，有劈物之意，故于五形之理属金、其形象斧！在腹内则属肺！在拳中即为劈、其劲顺、则肺气和。其劲谬。则肺气乖。夫人以气为主，气合则体壮。气乖则体弱。^体体弱即必病生，而拳必不通矣，故学3810者不可不先务也、　　练法　　　劈拳。在五行中属金，它导引的重点是：任督脉脉和手太阴（肺）！手阳⁵⁶³⁷明（大肠）等经，肺主呼吸、主气、为排浊吸吸清火之门户。又为真气运行之动力！劈拳之²¹¹⁷起落都是从中府!云门而出。这两穴都是肺经的重要穴位。落劈时！虎口撑圆，使肺气直贯少商。进入大肠经的商阳穴。少0397商是肺经之井穴!直接关系到呼6444吸系统一切疾病的治疗!两手之出入钻翻带动肋间肌！肋下肌。使肋骨上上提下拉。增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量。起到到养肺的作用, 　　练习劈拳。可纳气归根！交流舍任督二脉。盛旺真气运行、有益于全身生理功能的改善。练拳拳至一定功候？真气之运行。一势一周天！在拳钻出时（吸气）真⁶⁷⁵⁷气延任脉下降至丹田，同时！周身毛窍嘘唏！通透畅达、概述　　崩拳者，属木！是^一一气之伸缩、两手往来之之理也,式如连珠箭、在腹1418内则属肝!在拳中2552则为崩、所谓即崩拳似箭、属木者是也，其拳顺则肝气舒！其拳谬则肝气伤！肝气伤则脾胃不和矣，其气不舒。则横拳亦必失和矣。此拳善能平气舒肝。长精神！强筋骨。壮脑力，故学者！当细研究也。　　练法　　崩拳、^在在五行中属木，它导引的重点是：任督脉！足劂阴（肝）！足少阳（胆）！足少阴（肾）等经！有8556疏肝利胆之作用、练崩^拳拳进步时，后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾¹⁷⁸⁶内侧为脾经之起点隐白穴!其其外侧为肝经之起点大敦穴？故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气。使之沿腿内侧而上！起到“肝脾之气宜升”的作用，两臂出入时磨肋。不断断地抚摩期门，章门二穴、章门为肝^经经之要穴，脾经之募穴！八会穴之一！期门为肝经之之募穴，大敦敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以舒肝、肝气舒则心血足！筋膜健脾气开则肌肉丰满！　　练习崩拳至一⁵⁴⁴⁴定功候。自会气从根生。由腰脊发于四肢！使人有臂粗拳大之感！且两胁舒畅、步履轻捷！概述　　钻钻拳者,属水！是一气气之曲曲流形！无微不至也、钻上如水在地中忽然突出！亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾！在拳中即为钻、²²⁰⁹所谓钻拳似属水者也。其气和^则则肾足。其气乖则肾虚、肾虚则清气不能上升！浊气不能下下降矣！其拳不顺。真真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。学者当知之！　　练法　　钻拳！在五行中属水！它导引的重点是：任督脉，足少阴（肾）、足6583太阳（膀胱）？手少阳（心），手劂阴（心！包）！手少阴（三焦）等经、有益肾填精、还精补脑之作用！练钻拳时，身体上下相随、手足相顾！两手划圈，两肘交替向身体5931中线裹挤,形成了全身以腰为主宰^的的运动形式!使整个脊柱不停蠕动、很好地锻炼了肾脏。肾主藏精，主水，内藏相火、精能化气、肾精充盈。真气便活泼盛旺，练习钻拳、可使三关开启、任督畅通！有益气生精之效。更兼还精补脑之功、同时，肾水上潮以济心火。形成良性循环。肾与膀胱相表里，膀胱胱作用乃肾阳之功!气化自行。　　练钻拳至一定功候，督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于于百会，令人^头头脑清爽!心情怡悦。概述　　炮拳者？属火！是一一气之开合。如炮忽然炸裂、其弹突出，其性最烈，其式最猛！在腹内属心、在拳中即为炮！所^谓谓炮拳似火是也。其气和3931则心中虚灵,其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅、其拳谬则四体失和矣，学者务深究此拳也，　　练法　　炮拳！在五行中属火。导引之重点：冲脉、任督脉。手少少阴（心）、手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经、有清心安神的作用！　　练习炮拳、一拳上翻、可发动心经脉气自腋下之极泉经少海。神门！少府直达小指尖桡侧的少冲穴。同时。也调动了^心心包经的脉气自乳头外侧的天池穴。沿臂内侧，正中经曲泽。内关，劳宫而达于中指尖的中冲穴。另一拳磨胁胁而出,发动肝木木之气以助心火之威、左右交替。生生不息！两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血、心与小肠相表里！心火与小肠火密切相关。心与肾为水火相^对对心脏、心，肾相交、有赖于呼气推推动心火下降。吸气引动肾水上升、　　练习炮拳，全在一心！心平气和，动静相间，神明有责、则四肢百赅悉皆听命、概述　　横拳者。属土。是一气之团聚也。在腹内则属脾。在拳中即为横、其形圆、是以性实、其气顺！则脾胃和缓。其气乖，则则内气必努力矣。¹⁷²⁸内中努则失中。失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣！其气要圆！其劲要和，万物土中生。所谓横拳似弹属土是也。先哲云：“在理则为信，在人则为脾，在拳则为横！” 　　人而无信，百事不成，人伤其脾！则五脏失调，横拳不和！百式无形。此言形虽殊。其理则一也。横⁸²⁰⁹拳者乃形意之要着也？学者不可不慎详之。 ¹⁵³⁵　　练法　　横拳!在五行中属土！导引的重点：任督脉，带脉，足太阴（（脾）。足阳明（胃）。足劂4678阴（肝）、足少阳（胆）等到、有健脾和健胃的作用，　　练2707横拳时。后脚斜蹬！拇趾叩地！两臂^如如丝锥拧进？阴阳转换，大脚趾内侧的隐白穴！乃脾经之起点！两臂阴阳阳分布着大肠经。小肠经和三焦经，蹬脚。拧臂、则带起碑经经之脉气!大小肠经之脉气亦随随之通畅、中士运化水容之机乃得健旺，久练才食欲增进，体重增加。脾胃为后天之本、为生化之源，练习此拳至一定功候、气发章门、势如泉涌、身体捷健！有轻身减肥之效，荡涤肠胃之功。　　。

形意五行拳分别破解敌人的哪些招式？

　　形意的用法是否只有五行拳那2586几下我不敢说,但到了生死一线的格斗！是不会拘泥什么么招式。打倒敌人自己就能生存、若说五行拳是基本招式我总觉得不象、例如散手！总是先学会各种基本招式。直！钩摆拳。侧踹，边腿！、、，从生理的各种角度，发挥力量、各种打法、很全面！再看形意、如劈拳、是练用掌跟下劈敌人！为何没有侧掌砍敌，正掌击敌！炮拳和崩拳其实也就一个横臂上架的区别。发力的9317方式很相似!似乎有些重复！而且不应只局限于一个横臂上架！任何防守动作不都可配合崩拳吗，而横拳呢。不管从⁵⁵²⁶哪个角度看。它都不太象直接攻击的技法，出手横拳这句话很显然2603不是指形意的横拳,可能是指⁶⁴¹⁵心意拳！　　若我换个观点看、五行拳是由由枪法的基本招式演化而来的就觉合理了，三体式¹¹¹⁶不正象后手握枪把？前手持枪身、瞄着敌人！劈枪是古代膂力较大的武将善用的，明代的常遇春。宋代的高崇！崩枪就是最基本的扎枪、扎3170枪最强调拧劲？而崩拳也一样打钻钻头般的拧转力。炮拳我不是太明白与枪的关系，而钻拳和横拳很明显就象是上点枪和外拨枪！。

莫文丹的五行追魂夺命手和阴阳八宝拳是否已公开出书，若公开怎样获取有关信息，愿知情者或感兴趣者告知本

　　快了最近可可以多关注下，

龙拳鸡爪,三又六猜一生肖?

　　是虎吧，。

五行拳包含金木水火土武功的电影

　　不知道是不是《败家仔》http://baike.baidu.com/view/298484.html?wtp=tt如果不是！在洪金宝的早期作品里找一找看http://baike.baidu.com/view/9296.htm、

有练内家功的吗！指点一下！最好形意拳！五行拳！太极拳！八卦掌！内家拳就可以！本人沈阳的！

　　我告诉你去学一种最上乘的拳术吧它叫大成拳(高境界的内家功夫拳)你去新华书店买来书就能练它主要是在肃静的地方一天到晚就练站功最后全身练成一股整体劲儿只要心中刚一有意念全5489身霎那间就会爆发出一股猛劲儿如与国内各层次级别的武术冠军较量瞬间不知怎么回事你就会把对方弹出几米远去待过了十分八分钟趴地者才能清醒过来……,

武当太乙五行拳与太极拳哪个祛病健身效果好

　　当然^是是杨氏太极拳。简单柔和。没有高难动作，适合各种人练习、形意五行拳教学！

形意拳五行拳和十二行拳如何练

　　在百度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频，其中以邸国勇老师的学习视频比较系统并且讲述7954详细.!

形意拳练五行拳够了吗

　　啥意意思　　形意拳内容广泛.基本拳法都以三体式、五行拳(劈！钻、崩！炮、横五式)！十二形拳为主,山西有有些地区站桩不用三体式！而有六合式。站丹田。十二形为十形，单练套路有五行连环。杂式捶！四把拳。八式拳、十二洪捶、出入洞，五行相生、龙虎斗，八字功！上。中！下八手。对练套路有五行相克，三手炮。五花炮、安身炮，九套环！器器械练习有连环刀。三合刀，连环枪、连环棍！三才刀、三才剑！行步六剑。六合刀！六合枪、六合大枪、凤翅镗等等、　　多多啊.其实,五行拳是基础,也是结构.用这五种拳打人,因此天天练.要练一辈子,往后会接触十二形(有的地方是十形),等.就象太极有很多派,少林很多拳,但基础都是差不多,你可以选一样练.？