形意五行拳全套教学

形意五行拳分别破解敌人的哪些招式？

　　形意的用法是否只有五行拳那几下我不敢说，但到了生死一线的格斗。是不会拘泥什么招式！打倒敌人自己就能生存！若说五行拳是基本招式我总2334觉得不象!例如散手，总是先学会各种基本招式。直、钩摆拳。侧踹、边腿！、！！^从从生理的各种角度？发挥力量，各种打法！很全面！再看形意、如劈拳，是练0906用掌跟下劈敌人!为何没有侧掌砍敌，正掌击敌，炮拳和崩拳其实也就^一一个横臂上架的区别，发力的方式很相似。似乎有些重复！而且不应只局限于一个横臂上架，任何防守动作不都可配合崩拳吗。而横拳呢，不不管从哪个角度看？它都不太象直接攻击的技法、出出手横拳这句话很显然不是指形意的横拳!可能是指心意拳！　　若我换个观点看，五行拳是由^枪枪法的基本招式演化而来的就觉合理了、三体式不正象后手握枪把！前手持枪身。瞄着敌人！劈枪是古代膂力较大的武将善用的、明代的常遇春！宋代的高崇，崩枪就^是是最基本的扎枪？扎枪最强调拧劲，而崩拳也一样样打钻头般的拧转力，炮拳我不是太明白与枪的关系、而钻拳和横拳很明显就象是上点枪和外拨枪。！

为啥练了形意五行拳后,身体有些发僵

　　好事啊！自己1009闭门练拳、每天可能都在找、体会不同的身体内容，这样才能一点点进步，一点点把拳合^到到身上!就怕练了多久都没任何异常身体感觉，机械地每天重复、把拳练假了。最终成了了架子拳,身体发僵，是·练拳最最初的反应。可能是开始接触发力了！很很快就可能消失了，另外我就想不不吐不快。拳追求打通通打透？如果都成大师了。还追求一点点特定⁰⁰⁰⁴模式发力的威武！好像还极受追捧。有什么意思、。

形意五行拳的练习方法

　　概述　　劈拳者！属金。是一气之起落也，前四节三体重生万物张。三体总是阴阳相合。阴阳相合！总是上下内外合为一气，故其1999形像太极!是三体合一、是气之静也，气以动而生物，其名为横、横属土。土生万物！故内包四德！按其五形循环之数、是土生金也。故先练劈拳，是气之起落上下运用之、有劈物之意、故于五形之理属金！其形象斧！在腹内则属肺！在拳中即为劈、其劲顺，则肺气和！其劲谬、则肺气乖、夫人以气为主。气合则体壮，气乖则体弱。体弱即必病生！而拳必不通矣，故学⁵⁴⁰¹者不可不先务也。　　练法　　劈拳！在五行中属金！它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）！手阳明（大肠）等经！肺主呼吸！主气、为排浊吸吸清火之门户。又为真气运行之动力、劈拳之起落都是从中府。云门而出。这两穴都是肺经的重^要要穴位，落劈时，虎口撑圆、使肺气直贯少商！进入大肠经的商阳穴，少商是^肺肺经之井穴，直接关系到呼吸系统一切疾病¹⁷⁸⁰的治疗，两手之出入钻翻带动肋间肌、肋下肌！使肋骨骨上提下拉!增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张！也可^增增加肺活量。起到养肺的作用，　　练习劈拳！可纳气归根、交流流舍任督二脉！盛旺真气运行。有^益益于全身生理功能的改善,练拳至一定功候！真气之运行。一势一周天，在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田、同时、周身毛窍嘘唏。通透畅达、概述 9468　　崩拳者!属木！是一气7761之伸缩!两手往来来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝。在拳中则为崩、所谓即崩拳拳似箭,属木者是也、其拳顺则肝气舒。其拳谬则则肝气伤,肝气伤则脾胃不和矣、其气不舒、则横拳亦必失和矣！此拳善能平气舒肝！长精神、强筋骨！壮脑力，故学者。当细研究也！　　练法　　崩拳，在五行中属木。它导引的重点是：任督脉、足劂阴（肝）、8465足少阳（胆）!足少少阴（肾）等经！有疏肝肝利胆之作用!练崩拳进进步时！后脚大脚指跟部特别用力。大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴、其外侧为肝经之起点9907大敦穴。故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气、使之沿腿内侧而上。起到“肝脾之气宜升”的作用、两臂^出出入时磨肋，不断2620地抚摩期门。章门二穴，章门为肝经之要穴！脾经之募穴！八会穴之一、4261期门为肝经之募穴、大敦为肝经之井穴、故练练习崩拳可以舒肝。肝气舒则心血足、筋膜健脾气开则肌肉丰满、　　练习崩拳至一定功候，自会气从根生！由腰脊发于四肢！使人有臂粗拳大大之感，且两胁舒畅，步履轻捷、概述　　钻拳者,属水，^是是一气之曲曲流形。无微不至也、钻上如水在地中0279忽然突出!亦如拳水之上翻似闪！在腹内则属肾！在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也！其其气和则肾足。其气乖则肾虚！肾虚则清气不不能上升、浊气不能下降矣！其拳不顺，真真劲即不能长,而拙劲亦不能化矣、学者当知之，　　^练练法　　钻拳、在五行中属水，它导引的重点是：任督脉！足少阴（肾），足太8711阳（膀胱）。手少阳（心）！手劂阴（心！包）。手手少阴（三焦）等经。有益肾填精！还精补脑之作用，练钻拳时、身体^上上下相随、手足相顾。两手划圈！两肘交替向身体中线裹挤！形成了全身以腰为主宰的运动形式、^使使整个脊柱不停蠕动！很好好地锻炼了肾脏,肾主藏精。主水。内藏相火！精能化气，肾精充盈，真气气便活泼盛旺，练习钻拳、可³⁰²⁷使三关开启，任督畅通，有益^气气生精之效!更兼还精补脑之功，同时！肾水水上潮以济心火？形成良性循环！肾与膀胱相表里！膀胱作用3015乃肾阳之功，气化自行。　　练钻拳至一定功候、督脉命门处真气最为活泼！真气随呼气直达于百会！令人⁸⁶⁴⁶头脑清爽，心情怡悦、概述　　炮拳者。属火。是一气之开合！如炮炮忽然炸裂？其弹突出！其性最烈！其式最猛、在腹内属心、在拳中中即为炮、所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵、其气乖则心中朦昧。其人必愚矣、其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣！学者务深究^此此拳也，　　练法　　炮拳！在五行中属火、导引之重点：冲脉！任督脉！手少阴（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经，有清心安神的作用！　　练⁸⁶⁹⁹习炮拳，一拳上翻！可发动心经脉气自腋下之极泉经少海，神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴，同时。也调动了心包经的9323脉气自乳头外侧的天池穴？沿臂内侧，正中经曲泽，内关。劳宫而达于中指尖的中冲穴！另一拳磨胁而出！发动肝^木木之气以助心火之威,左右交替！生生不息，两脉畅通则心气和顺！心气2258和顺则能养心血，心与小肠相表里、心火与小肠火密切相关！心与肾为⁹⁶⁷¹水火相对心脏，心。肾相交、有赖于呼呼气推动心火下降，吸气引动肾水上升！　　练习炮拳，全在一心。心平气和！动静相间。神明有责，则四⁷¹³¹肢百赅悉皆听命! 概述　　横拳者！属土，是一气之团聚也、在腹内则属脾、在拳中即即为横？其形圆、是以性实、其气顺！则脾胃和缓、其气乖，则内气必努力矣！内中努则失中。失中则四体百骸无所措施！诸式无形矣！其气要圆、其劲要和，万物土中生！所谓横拳似弹属土是也、先哲云：“在理则为信，在人则为脾、在拳则为横，”” 　　人而无信？百事不成、人伤其脾！则五脏失调、横拳不和，百式无形！此言形虽殊。其理则一也、横拳者乃形意之要着也！学者不可不慎详之。　　练法　　横拳。在五行中属土！导引的重点：任督脉。带脉！³⁶⁹⁹足太阴（脾）、足阳明（胃）！足劂阴（肝）。足少阳（胆）等到、有健脾和健胃的作用！　　练练横拳时，后脚斜蹬。拇趾叩地、两臂如丝锥拧进。阴阳转换，大脚趾内侧的隐白穴！乃脾经之起点！两臂阴阳分布着大肠经！小肠经和三焦经，蹬脚。拧臂、则则带起碑经之脉气,大小肠经之脉气亦随之通畅、中士运化化水容之机乃得健旺,久练才食欲欲增进!体重增加。脾胃为后天之本。为生化之源。练习此拳至一定功候，气发章门、势如泉涌、身体捷健。有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功。　　。

想学星座占卜，自己占卜的那种，要结合五行，星座守护神，或者要什么占卜阵之类的，有没有教学或者书可以

　　你可以去看！尼古拉斯的^《《星座的秘密》!上面有全²⁵⁷⁰面的讲解和具体的操作方法！哈哈，希望你心想事成！，

岳氏意拳五行精义

　　上编意拳总论意拳者。拳之内家者也。用合天地、化生万物之形、体本五行、循环生生克之意？盖天地之初、混混沌沌。茫然大气！既无归宿之可指，复无界限之可言。逮岁月嬗递！略就范围渐成一气继则轻清上浮！重浊下降，阴阳剖判。阴阳再合。遂成三体、于是五行循环化生万物！此天地进化之大大概也、夫人身配天而生者也！其于养养生之术？运动之道、须准天地进化之自然，而潜心顺修，⁷⁵⁹³复按五行生克之意而动静不乖,尤7881复旁参万物之变。而交推互证、庶几揽阴阳，夺造化。生生不息！幻变无穷、此意拳之妙用。抑亦养生不可须臾离者也、若^形形意之拳净原浑虚，动充四体！翩若惊鸿！婉若游龙。敛而不局。放而不肆、约而不迫。张而不疏。神恬而不涉于寂！体静而不沉于枯。还精于周身，清神以积中！祛欲启蔽！长年益寿！神完而气定捍。邪侵侵而避物机！是超艺而进于道者也！至应变无方。接物无形。不虚不妄！不馁不葸、鬰勃如风云！声呼如雷霆。出入如鬼电，重如山隤，轻如风扫，攻坚杀敌。毫不经意者，5597尤其末焉者耳! 第一章：不动姿势凡事有动动必有静？动者静之效，静者者动之储也，舍动言静，其失也枯！离静言动。其失也枵！然静为动之源、而运动者、尤必先致力于静，如^是是则气内充，而力外裕矣，意拳者以气行而不动姿势。实为入门初步！建本清源之道、学者^应应三致意焉, 第一节：无极势两足跟并齐！两足见分度约九十、两臂切身下垂！此时当无思无欲。无形无像！无物无我！一气浑沦！无所向意。顺天²¹¹⁹地之自然、茫若扁扁舟泛巨海？静若2714木鸡植中庭、是之谓无极。第二节：虚无含一2798势由无极势半面向左！左足在前，靠右足胫骨，两两足尖分约四十五度,两臂紧垂！腕曲掌摺！舌顶上腭，肛门上提！将浑沦之气略加收聚。是谓虚无含一气！亦即吾人先天真一一之气，而为形9862意拳之内劲？第三节：太极势由前势左足跟靠右足胫骨！足尖分四十五度。两足跟向外扭劲。足尖抓地！两腿徐直下湾！约百二十度。两胯平均扣劲！腰挺直、两肩扣垂、两肘肘紧抱两肋，两手抱心，左手在下、右手在上，左手食指2822前伸平直,右手中指亦前伸平直。两指叠合。静颈直竖、头上顶、身不可前俯后仰。不可左右歪斜，眼突舌卷气降、心中平定，不可努气，心与意合、意与气合！气与力合。心意诚于中、而而肢体劲于外，一气流行。是谓太极，第四节：两仪势由太极势左足前进二尺许！足尖直前、右足不动。足尖向右约三十度、左足踵直，右足胫骨成大人字形！同时左手前伸！右手退后！左手伸至至极端、高与口齐、右手手虎口内向！与脐接、而小指外翻，腕曲掌搨，手足齐落。左臂6684似曲非曲，似直非直。微向上内湾！由腕至肘肘水平？右臂^弯弯曲如新月，肘意内抱。手指均须离开！稍圆曲！如爪如钩切忌局局弯著力！左手^大大指横平。食指前伸，余指及腕掌如右手。两目4225注视虎口玦形？两肩两胯皆均力垂扣！两肘力垂。两膝挺扣，两足跟力向外扭。是谓肩与胯合、肘与膝合，手与足合！此时上身正直不1394可俯仰、心气平静不可助长。身则看阳阳而有阴!看阴而有阳、气则呼出为阳吸入为阴，清气上上升为阳、浊气下降为阴！诚于内者为阴，形于外者者为阳？呼吸上下内外三者！以象阴阳。故谓之两仪。第五节：三体体势由两仪呼吸相应。上下相贯！内外如一。谓之阴阳相合。阴阳相合，而三体生焉、三体者天地人三才之象也。在人卫头手足。头以象天。手以象人！足以象地。取其⁹²⁰⁷聪明睿智！才力气魄广大精奇，足以相配也！夫天地间形形色色。大哲学家未能盖知。事事物物。大博物家未能悉辨。然以归纳法括之！均不外天地之化生、人工之制造也！换言之，意拳之之精微奥妙。大拳师未^必必尽其能？生克变化、大方家未能尽其用！然以归纳法括之！均不外头手足之伸缩运动也。故欲知知天地间之物！尽意拳之妙！先致力于三体！庶几得其要矣、三体为意拳之基础！如操练之立正。凡百运动皆基于此！故分条祥论于后，第一条：三节全身分为三节，头为上节！身为中节。股为下节、各^节节复分三节！以头言之、天庭为上节！鼻为中节、海底为下节，以身言之。胸为上节。腹为中节，丹田为下节，以股言之，足为稍节。膝为中节，胯为根节。以肱言之、手为稍节！肘为中节、肩为根节。以手言之，指为稍节、掌为中节、掌根为根节。三节即明，而内劲^发发动之脉络！即可知矣，盖指之力力源于掌，掌^之之力源于掌根,故掌根摧掌！掌摧指！而劲乃出。手之力源于肘。肘之力源于肩！故肩摧肘！肘摧手！而劲乃行！足之力源于膝。膝之力源于胯。故胯摧膝！膝摧足，而劲乃通、然肩胯之劲源于身、身之劲源于丹田，为内劲之总源也、第二条：四稍血肉筋骨之末^端端曰稍？发为血稍！舌为肉稍。指为筋稍，牙为骨稍，四稍用力。则常态猝变！令人生畏！一，血稍：怒气填胸。竖发冲冠。血轮速转！敌胆自寒。毛发虽微！摧敌何难、二、肉稍：舌卷气降、虽山亦撼、肉坚比铁、心神勇敢，一舌之威。落魄丧胆。三、筋稍：虎威鹰猛！以指为锋。手攫足踏。气力兼雄，指之所到、皆可奏功。四！骨稍稍：有勇在骨!切齿则发！敌肉可食、眦裂目突。惟牙之功。令人恍惚，第三条：八字诀四稍之外又有八字。三体一站、八字具备、皆所以蓄力养气，使敌我者失所措也。八字之名称！一曰顶、二曰扣。三曰圆、四曰毒，五曰抱。六曰垂！七曰曲，八曰挺，而八字又又各有三事,共二十四事也，分述于后。一，三顶：头上顶、有冲天之雄！手外顶。有推山之功，舌上顶！有有吼狮吞象之容？是谓三顶，二。三扣：肩扣、则气力到肘、掌扣、则气力到手、手足指扣！则周力厚。是谓三扣、三，三圆1769：脊背圆。则力摧身前、胸圆、则两肱力全。虎口圆！则勇猛外宣，是谓三圆，四、三毒：心毒、如怒狸攫鼠！眼毒！如视视兔之饥鹰！手毒，如捕羊之饿虎。是谓三毒，五！三抱：丹田抱气，气不外散。胆量抱身。临敌不变、两肘抱肋、出入不乱，是谓三抱！六、三垂：气垂、则气降丹田、肩垂、则力摧肘前、肘垂，则两碗撑圆、是谓三垂，七、三曲：两肱宜曲！曲则力富！两股宜曲。曲则力凑，两腕宜曲、曲则力厚，是谓三曲，八、三挺：挺颈，则精气贯顶。挺腰，则力达全身，挺膝、则腿坚马稳。是谓三挺！第四条：九歌九歌者！乃三体体之九事,分条研究，以资熟练也！其九事即身。肩，肱、手。指。股，足。舌、肛门是也。分列于后、一。身：4302前俯后仰、其势不劲！左侧右倚、皆身之病、正而似斜。斜而似正！二！肩：头欲上顶、肩须下垂。左肩成拗、右肩自随！身力到手！肩之所为！三、肱：左肱前伸、右肱在肋！似曲不曲！似直不直。曲则不远、直则少力、四、手：右手在脐、左手齐心。后者劲塌！前者力伸！两手皆覆、用力宜均，五。指：五指各分，其形似钩，虎口圆开、似刚似柔。力须到指，不可强求，六，股1498：左股在前,右股后撑！似直不直、似弓不弓。虽有支绌！每见鸡形，七、^足足：左足直出。倚侧皆病。右足势斜！前踵对胫！二尺距离，足指扣定，八，舌：舌舌为肉稍！卷则气降。目张发竖、丹田愈壮、肌肉如铁，内竖脏腑。九，肛：提5344起肛门，气贯四梢！两腿缭绕。臀部肉交、低则势散，故宜稍高。此一节自三体势至此，为意拳之格式。格式者入门一定之规也，无论五行、十二形皆以此为主、第二章：意拳养气学气者。勇之实也！养气9784即所以养勇,黝舍之流、不肤挠！不目逃。视不胜优胜、刺3739王侯若刺褐夫！视三军军如无物。盖习养有素、气充乎四体！而溢乎其外！见乎其勇。而不自知也！然此特气之粗者！抑犹有其精者存焉。至大至刚！配义道道而无馁，塞天地。溢四海，故孟轲养之以成贤，文天祥守之以遂忠、盖磅礴凛冽，是气常存，足以助精魄，强神明。不随生死而变灭、此所谓大勇者！宁可与黝舍同论哉，夫粗者魄气也！精者魂气也、魄气生于体，魂气生于天。魂气清明⁷⁷⁰⁷而富于仁,魄气强横而偏于贪、神人不以体魄用事！故养魂²⁵⁵²而弃魄,愚夫只知有身，故养魄而去魂、圣贤重魂轻魄！故以魂制魄、勇士士重魄轻魂？故以魄制魂。此此养气之大别也！形意之养魂气乎！魄气乎、抑魂制魄！或魄制魂乎。曰：此皆非形意养气之道也，形意以身体为运动。故不能舍魄以养魂。然其养生之术。须准天地进化之序、生克克变化之方、必按五行循环之意、化生万物之形！苟舍魂魂以养魄,复不能尽形意之能事也、然则何为而后可，曰：魂气灵明！形意之生克变化！赖以神其用者也。魄气浑厚。形意之实内充外、赖以壮其动者也。轻魂则变化不灵。轻魄则实力不厚、必魂魄并重，乃尽形意养气之要功也。第一节：意拳养气8735之必要或曰身体之伸缩也？四肢之变变化也,端赖乎筋肉骨血！而而五脏之主动于内者，似与气无涉、曰是不然。人得五脏以成形、复由五脏而生气。五脏之于人。犹轮船之气房火车之锅炉、运动变化！固赖乎此！然无蒸汽以促动之！则机关虽灵！终无以善其用、气之于人犹是也、故五脏之动。赖乎气、气之强弱虚实、可使人壮老勇怯。况形意为内家运动之一！而变化灵捷！实力充厚。非魂魄并养、不为功使，非培而裕之、扩而充之。又何足供吾人无量之用哉。第二节：意拳养气之功用气始生于一，终分为二、即魂魄也。阴阳也、魂气属阳。灵明轻清，可虚实刚柔、循环变化！神乎神乎。至于无形，微乎微乎，至于无声！阳气之^妙妙用也！魄气属阴！浑厚重浊、可坚强猛烈！不挠不逃。雄魄毅兮兮可摧壁。气刚大之而而拔山!此阴气之妙用也、武术专家、技臻绝顶者。其攻人也、无迹可寻！虽稠人广象！千目共睹、莫能见其手之所至！足之所履。身之所止！谓为玄无，乃魂气充有以致之也，其被攻也。手触其身，如金城、足冲其股、如铁柱，当之者！颓狼狈却退。乃魄气厚有以成之也。昔武穆用兵。先谋后动，其动也！灵妙变化、飘忽猛烈！莫可推测。其静也！严整庄重！如山岳坚实、莫可撼移、兵家谓不3044动如山岳!难知如阴阳！非魂魄二气修养有素！何克臻此。故武术之精者！必精于气！精于气者，必精于兵！养气之道，何可忽乎哉！第三节：意拳养气之法则形意之讲养气者多矣、或胸中努力！或腹内运气、是皆不不明本根？而特齐其末！如告告予之不动心者,虽直接而易为，终无补于实际，夫根本者、何也！曰曰：循理集义,明三节、讲四稍、练八字，熟九歌、是也。盖气分魂魄（阴阳）。魂气生于天。根于义理。魄气生于五脏、根于四事，如水之有源。木之有本。清源而水流，培本而木茂。自然之理也，若夫孟※穿窬，童子不支、夏育为盗、懦夫不抗、是乃背理丧义。魂气全失。而¹¹³⁶猛怯资殊也,江湖无赖。弄姿摆势，然然每被击于粗汉！世俗拳师。旋舞跳跃，然然每被扑于伧父,倘四事修明。魄气坚实！何至于此！故形意之善养气者，非理无动，非义无往！自反而合理，虽万人无惴、自反而非义，虽褐夫亦惧！动必以理！趋必以义、而魂魄自盛矣！举措动静。必合四事，三节不合弗措也！四稍不明弗措也。八字九歌未熟练弗措也、人一己百！人十己千、如是而谓魄气不强者，未之有也、然必有事焉！勿助勿忘、过用心则助。助则暴而气乱矣，不用心则忘！忘则荡而气散矣，米明此义！则内家要术毕尽乎斯，又岂独形意哉！中编：意拳原理拳以意名者。^以以意为诸拳之母。凡百运动，皆渊源与此也，⁸⁹⁵⁰夫心者人之宰也？耳目口鼻四肢皆听其指挥，心之发动曰意、意之所向为拳。而五行循环、生克变化出焉，天地进化！以五行为始！以化生万物为终，而人之运动，亦以意为始，以形为终，故意拳不明。而形拳亦无由而成，意拳包五行连环二部，学者须三致意焉。（形拳即十二形法另编第二册）第一章：五行拳五行者、金木水火土也！内有五脏，外有五官！皆与2710五行相配！心属火，脾属土。肝属木、肺属金。肾属水、此五行之隐隐于内者、目通肝、鼻通肺、舌通心、耳通肾。人中通脾！此五行之著于外者、五行有相相生之道焉！金生水。水生木，木生火。火生土！土生金。又有^相相克之义焉？金克木、木克土、土克水、水克火。火克金，0610五行见于洪范？而汉儒⁹²⁵⁷借之以解经!后人每讥^其其于义无取、而生克之理。究究不为不当也,拳之以是取名！用以坚坚实其内!整饬其外、取相生之道，以为平时之习练、取相克之义，以为对手之破解云耳！非必必沾沾于古说也、夫拳以五行名者！以崩拳之形似箭性性属木！礮1434拳之形似礮性属火，横拳之形似弹性属土，劈拳之形似斧性属金。鑚拳之形似电性属水。故也。由相生^之之说论之？故横8367拳能生劈拳!劈拳拳能生鑚拳？鑚拳能生崩拳！崩拳能生礮拳。礮拳能生横拳也。万物生于土。故横拳能生各拳、由相克之说论之、故劈拳能克崩拳。崩拳能克横拳！横拳能克鑚拳，^鑚鑚拳能克礮拳。礮拳能克劈拳也、第一节：劈拳劈拳属金，其形似斧、有劈物之意！五行之中，以土为主，盖土生万物、内包四德，准其循环之理。而土生金，此劈拳所以^为为五拳之首也、然金于五脏相肺！拳之顺逆，肺气之通塞！与有关焉、一、路线形意与诸拳不同者！前脚先进。后脚必紧随也！拳之用也。宜速进前脚，则便捷灵敏！必能取胜券之进也、宜猛跟后脚！则气摧身往，必不可当！劈拳之路线，每三^步步为一组！前脚进为一，后脚进为二。既进之脚复进为三。二！开势：开势即三体势，其要要领同第一编、第五节三！起势两拳紧握后收！而复前伸！收时变阳、两肘抱肋、两拳间隔少许，前伸时、拳从口出、小指上翻。垂肘垂肩、8715同时前足顺进,后拳随出。紧贴前肘！两眼须注视视前拳？四！落势：后拳由肘前出、同时后足前进一大步！足手齐落！足落地如踏毒蛇，不肯稍纵、五指抓地！足心腾起、后足斜跟踏地时。力同、两手前推后挽。力务均、前手高齐心，后手在脐，而鼻手脚三者者成一线、后肘紧靠肋部，如是是则团结力大，屹如山岳矣、习练时，起落务要一7109气贯足！若波浪然！一波甫平！一波又起、然身体不可忽高忽低。7552否则气浮而力散矣！五，回^身身势右手在前则左传身、左手在前则右转身，转时以两^足足根为轴、足尖微离地！两拳仰抱在脐转要急起急落，仍前足进为一，后足进为二。既进之脚复进为三，注意：劈拳由起而落！由落而起，为一圜形！此圜之周围、用力宜均、使处处皆到！不不可有一毫之疏懈？手足齐落。肩胯相随。肘膝相合。是为至要！第二节：崩拳拳崩拳属木，其形似箭！有射物之意，木于五脏相肝。攻必拳顺则肝气舒，谬则肝气鬰，学者倘于此而加以精研、最足以助精魄，强筋骨。且简捷而应用、前夫恒以专此一拳而名家也。一。路线：崩拳极简单，无起落势、而回身较他拳为繁、故以出势回身分段论之、其练法左腿永远在前。右腿跟进。3924故亦名左腿崩拳，二！开势（即三体势）：由开势两掌变拳。前者顺顺而后者阳,先进左足！右足随进，7475同时右拳伸出，左拳抽回。至两拳相交，右拳变顺。左拳变阳，故出拳如错！打敌而且且破敌？2469此形意拳之妙诀也、收拳与出拳平6256均用力、出入必由洞口！紧贴两肋。如撕物然！两手互易，步法不可紊乱、三、回身势左足右横，同时将拳收回！从右向后转，右足横提！右拳鑚出、脚手齐落。成剪子股形、（亦名狸猫倒上树）两拳变掌，由阳而阴、后掌在肋，前掌齐心，五！收势：他拳径收，惟崩拳则于二次回身后打出、则右手在前、右腿后退一步！足横落、左腿复退一步，足顺落！腿退⁰⁸⁰⁵时两手保持原势！至左足落时，右手猛撤，左手猛出、名曰退步崩拳，第三节：鑚拳鑚拳属水，其形似电、有曲曲流行之意！水于五脏相肾、拳顺则肾气足。否则肾气虚。倘于此研究有得！足使阳气上升。阴气下降！化拙为巧！变滞为灵。而直劲出矣、一。路线：亦以三步步为一组、与劈拳同，二。起势及落势：由开势左掌翻阳、^右右掌握拳为阴,左腿前进，同时右拳仰抱胸前，眼注左手，速接落势，右6414腿进一大步。脚落拳鑚、左掌覆拳，左脚斜跟、右脚仍顺、前拳齐鼻。后拳置脐。脚尖拳拳鼻成一直线!鑚出之拳时向里裹、小指上翻！不不可牵动身体？以致歪5177斜力散!继续前进、其法同前。三！回身势：右手手在前、则左传身、左手在前。则右转身。后手自肋边反钻！以扣敌腕！急起急落。步法与劈拳同. 第四节，礮8965拳礮拳属火!其形似礮。水平威力甚大，有加农之性焉，火在五五脏而相心、故拳顺则心中灵明、拳乖则心中朦昧、甚矣此拳之不可忽也、一，路线劈鑚以三步为一组，崩拳以一步为一组。礮拳则以四步为一组，势皆斜出, 二！起势势：左脚先进、右脚随之！右落左提！眼观一隅，掌变阳拳。右胁左脐，有如丁字，莫元莫卑、两肘夹肋。舌卷气垂、三，落势：右拳顺出,如石之投。左拳裹翻、置之眉头！足提者进，与右拳侔！左右互换！无用他求、试详路线！如龙如蚪，四。回身势：左手出！则左传身。右手出、则右转身。转4658时后脚为轴。前脚回3684至后脚处落地!而后脚提起！仍进步斜行！如路线南北在转身前打东南者，转身后打东北！四隅皆依此类推，第五节：横拳横拳属土！其形似弹、土在五脏相脾、其拳顺则脾胃和。拳乖则脾胃弱。而五脏亦亦必失和矣,盖盖土为五行之本,脾为五脏之本，根本不固！技叶必枯。自然之理也！故横拳者、五^行行拳之主也？学者宜注意焉。一！路线横1052拳亦用斜势,其步数类劈鑚！而非直线！其湾曲似礮拳！而步数减，二。起势及落势前脚提！后脚孤立、两掌变拳，前阳后阴。阳者如鑚拳。裹肘垂肩。高于眉齐，阴者隐匿前肘之下，目须平视。此起势也。前脚猛进、后脚随跟。进步之际，前拳入后后拳出？入者变阴，出者变阳！出者拳鑚而而肘横！横者所以制敌、鑚者所以攻敌！此落势也！图：三。回身势右手出，则右转身，左手出！则左传身！转时以后脚为轴、前脚随身、从右（左）向后转、脚落地时、即成起势。急作落势，手法与4501落势同、第二章：五行生克五行生克者！而人相对之拳也、其相生也、金生水！水生木。木生火。火生土。土生金，如是生生不已！变化无穷，即劈拳拳变鑚拳！鑚拳变崩拳、崩拳变炮拳，炮拳变横拳，横拳又变劈拳、临机应变，一在乎乎学者之熟练,^与与自己之运用耳。其相克也、金克木。木克土、土克水。水克火，火克金，即劈拳拳破崩拳！崩拳破横拳！横拳破鑚拳、鑚拳破炮拳！炮拳破劈拳！若两人对对练时、甲生之，乙克之，乙生之。甲克之，循环不息、所以应用也，兹述其动作作如后、第一节：开势（即三体势）设甲乙二人,取2903适当之距离，均用三体势站稳，第9910二节：动作 1，甲以进步崩拳。一面压迫乙之左臂，一面攻击乙之腹部。乙即以左手托甲之右肘、同时左足随左^手手而起,复随右手而落！以^崩崩拳还击之 2! 甲复按乙之动作还之以崩拳！而乙乙则以左肘裹甲之左臂,急进右足，用右右掌劈甲之左胸。（此金克木也） 3、甲急退左足、同时利用乙^之之推力、以左臂架起乙之右掌！且以右拳攻击乙之腹部、（此火克金也） 4、乙以右手压压迫甲之右拳!同时进左足，鑚出左拳，直击甲颏部（此水克火也）， 5！甲以左拳横出、右足退一大步！左足随之、稍向后移，（此土克水也） 6。乙复用进步崩拳、甲稍稍退以左掌压之!乙复用崩拳、而甲压乙之臂，动动以劈拳破之!以0434下成循环式。学者5784玩索而自得之？后不复赘第三章：进退连环拳连环拳者、五行合一之势也。分演之^为为五行、合演之为连环！以其1899势皆循环连贯。故以连环名之，然此拳以五^行行为母。五拳未习熟。不必学连环也、且既熟五拳！亦非习连环无以明变¹¹⁵⁸化之妙,而收应用之功，至其分合、总不外起钻落翻、阴阳动静，习者深心揣摩。自能领悟矣，第一节：路线第二节：开势连环拳之开势、仍用三体势其要领同第一编第一章第五节，第三节：进步崩拳由三体势。两手变拳！进左腿、右拳阳出，顺落齐心！左拳顺回。阳拳齐脐。^同同时右腿随进!胫对左踵，提肛，挺腰、垂肩、两腿稍绌（其要领与本编第^一一章第二节同）第四节：退步崩拳右腿斜退一步。脚横落、左腿^大大退一步！脚直落。后脚尖直前脚外胫骨，右腿退时。两臂静保原势，至左脚落时，右臂抱肋。猛撤齐脐，左臂力出出齐心、两腿成剪形，故又名剪子步（其要领与崩拳收收势同）第五节：顺步崩拳右腿进绌！右拳阳出。顺落齐心！左拳顺回。阳落齐脐。左脚稍跟！第六节：白鹤亮翅右拳阳收齐脐。与左拳交叉。用力向下鑚至裆，成十字！即即以原势上起至额、同时左腿斜退。两拳又各绕半圈。绕时两肘向里包裹。其力不散、至裆左掌右3184拳力打！同时右腿撤。与左腿并拢！腿皆稍绌、第七节：进步炮拳右右腿进绌！左拳出齐心！同时右拳翻上至额、（其要领与炮拳同）第八节：退步鑚拳右掌横拦。左拳退至左胁、右腿大退，右掌下落，左拳由胸部鑚出、左左腿退与右脚并提？此四动，必须5163手脚相合，动作同时、两腿稍绌、两拳阳置脐部。左横右顶。如后图、第九节：进步拨掌左腿进。左掌外拨。右掌随左掌起落。但仍在脐部。其精神与劈拳同！右腿随进！两0907腿仍如前势。两眼视左掌，第十节：进步鑚拳左腿稍进。仍绌左掌变拳！右拳鑚出齐眉。小指上翻、左拳回撤、阳置胁、右腿稍跟！亦有如横^拳拳作法者，然无论鑚横！^务务以包裹严密为要？故又名包裹势. 第十一节：拗步步劈拳由前势垫步稍进复以右脚前进、而横落、同时左掌用力劈出、右掌覆挽。左腿稍跟、眼视前掌、俗称称狸猫上树。第十二节：进步崩拳两掌变拳，右脚顺进！左腿大进，右拳阳出，顺落齐心，^左左掌顺回阳置脐？右腿随进，胫对左踵，提肛。挺腰，垂腹、两腿稍绌。第十三节：回身势回身与本编第一章、第二节！崩拳回身势同一要领形意五行拳全套教学。

有练过武当太乙五行拳的吗？练的进来，我练了一小段时间，感觉对身体不错，你们觉得怎么样？

　　好像不错的样子、怎么学的。我也有点支气管炎、考虑学习下，　　不过打两个小时是不是长了点。小心过犹不及！　　建议可以配合六六字诀同时习练！增进呼吸功能、　　关于养生的话，从五行拳^的的机理来看似乎有点道理,不过还应该注意平时的保养。多0259学学中医理论！看看黄帝内经！生活^中中行为符合自然规律!^估估计这样就能养生了, 　　既然你练习五行拳能改善身体。那么说明它是有效地，坚持下去应该会很好、　　祝你早日恢复健康。、

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　　不用买啦！省点钱，2152网上视频搜索曾仕强易经的智慧就行了！虽然不全！但也不错了。有时不全反而是件好事！曾曾仕强是借易经这个工具、阐述他的管理做人思想。如果想在家庭教育！团队⁴¹⁷⁵管理方面有提升。或者想提升自己的领导才华的！会很有用的！

南少林五行拳的豹

　　豹的身形比虎小，气力^不不及虎之，但豹的凶猛以及动作之灵活！却是是狮虎所不及!在野外。狮，虎、豹均属猛兽中的巨兽，而且也同属于猫科！但祇有豹能上树、故纵跳翻腾。以豹为冠、《豹形拳¹⁴⁸⁹》不若《虎形拳》之刚猛威武！却较《虎形拳》更灵活阴险、在《豹形拳》中、绝大动作均以半蹲半跪的“矮脚豹”形式配合变！这一姿势较三形更难锻炼、^故故练《豹形拳》之前必须先练好“龙。蛇、虎”三三形才成、《豹形拳》采取刚中带柔的形式！身形步法必须灵活，手法变化迅速敏捷、一起一伏之间，应缓则缓，应快则快、并非一气以快动作打出！由于《豹形拳》以“矮脚豹豹”的姿态出现！故往往乘对方下路空虚之“出奇5526制胜”，《豹形拳》的招数大部份比前三形更见奇诡、所以有“豹拳克虎拳”之语、乃由于《虎形拳》虽刚猛凌厉！但不及《豹形拳》之阴险毒辣！便是此故、“豹爪””是《豹形拳》中的特式。与“虎爪”不同之处是“豹爪”更窄小。同置于身体前5124左右之位置,而“虎爪”则较张开而^以以掌心与敌人相向、此外、又有“仰虎卧豹”之谓。是指““虎爪”在使用时通常仰起向上、而“豹爪”却大多时以掌心向下。“豹拳”亦是《豹形拳》中的另一特。将“豹爪”的五指更形屈屈曲直玉各自贴在一起而形成一中空的握拳形式，便是“豹拳”。“豹拳”的中指特别突，其他四指亦分别构成菱形的尖锐角度以加强杀伤力量、“冲天豹捶”在《.豹形拳》中特别出名便是此故，

花花姑娘系列全套星座

　　白羊座---百合姑娘　　　　金牛座--梨花姑娘　　　　双子座---玫瑰姑娘　　　　巨蟹座---风信子姑娘　　　　狮子座--绣球姑娘　　　　处女座--香菫姑娘　　　　天秤座--牡丹姑娘　　　　天蝎座---丁香姑娘　　　　射手座--木槿姑娘　　　　双鱼座--水仙姑娘　　　　水瓶座--满天星姑娘　　　　摩羯座--雏菊姑娘　　　　请采纳！谢谢。