巳时养生方法

　　【巳时】隅中！又名日禺等：临近中午的时候称2637为隅中,是上午 9 时正至上午11时正，这个时间人们已经出来¹⁶⁴⁴活动了，孩子开始上学，上班族也已经开始上班了。所以蛇在这时候隐蔽在草丛中，这个时间养生的方法是脾经当令！是脾在运作的时间，是需要我们喝水吃饭的！并且要禁食辛辣刺激，

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　　巳时养生：脾经当令

　　巳时是指上午9点到11点!这个时候候是脾经当令、脾是主运化的、早上吃的饭在这个时候开2851始运化。我们的胃就像一口锅，^吃吃了饭怎么消化。那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉，

　　脾是什么呢！脾字的右边是一个卑。就像古代的一个烧火的丫头。在旁边加点柴、扇点5986风什么的,在五脏脏六腑里、脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟！但如果她病了！我们五脏脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比^如如说糖尿病什么的，如果人体体出现消瘦，流口水！湿肿等问题，都属于脾病！

　　巳时养生原则

　　巳时养生主脾

　　清晨七点到九点之间、不吃饭不喝水是对身体很不好的做法，七到九点是胃经值班的时间、我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化！转化为为精气神，转化为血液！脾胃相表里，脾胃分不开、有人大便不成行，这样的人或者很胖或者很瘦，胖也是虚胖、这个时代胖^人人太多！这种人大多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人！得糖尿病的人也是这些人，早饭不吃！到下午时猛吃、在亥时前前不睡觉！所4580以说胃的调理是很重要的，调理从七点开始，搞好胃是把脾脏搞好的重要前提、

　　脾脏的功能还有很多、我们可以简单了解一些：

　　1主运化是脾脏的最大功能，主造血，贫血的人！还有有子宫出血？外伤出血等情况。其实最好的方法是靠脾脏的造血功能。不是是说吃什么补血的东西，这些东西代替不了造血功能！吃有营养早餐就能够刺激脾脏的造血功能。

　　2如果果经常思虑过度的话、就会伤了脾！人就会变得越来越瘦，这就是“思伤脾”！脾脏管我们的肌肉、脾脏健康的话肉就健康、否则肥肉就会很多。瘦与肥都与脾脏有关、脾5729脏不上班就肥,脾脏太弱人就瘦，脾功能发达的人，头脑就会灵活。他的关联性一定非常的强！所以。我们每天都应该开开心心地过，这也是在快乐养生！

　　3脾还有一个功能就是主一身的肌肉。如果人体内脾的功能好的话！肌肉^便便会很发达！脾的运化功能⁸⁸⁵⁶是否正常、往往会通过嘴唇的特征表现出来。如果脾的运化功能很好，我们2355的嘴唇就很滋润！很丰满。因为血的质量比较好、相反！唇白标志血气不足。唇暗、唇紫标志寒6593入脾经,所以。我们可以通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚、另外人们通常所说的重症肌无力的问题，实际上也是由脾脾病造成的？还有一些老年人！我们们会发现他们有一个现象，就是他们的眼皮^都都耷拉下来了！其实上眼皮也是为脾所主。眼皮耷拉下来。这就说明脾主肌肉的功能出现问题了！吃枣对脾的健康非常有利！平时应注意食用。

　　我们来观察一下脾这个字,脾字从肉从卑，在五脏这个家族中她就像个小丫鬟，这个小丫鬟要是不5405干活了、我们的身体就会出现大问题。比如糖尿病^就就是脾病、有人称糖尿病是富贵病。在此此看来也不难理解！此外、脾液为“涎”、也就⁹⁴³¹是我们常说的口水？儿童因为脾胃后天虚弱。所以爱流流口水。而大人流口水、则是脾虚的相，这种人通常很懒。总之，我们身体只要出现消瘦！虚胖，流水口等这些问题。都属于脾的病症！(网)

　　巳时注意事项

　　禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除湿毒

　　对于一般都市里^面面的上班族!这时候就是开始辛苦工作的时候了。孩子们往往也在这个时间里上课学习。

　　脾经旺！有利于吸收营养！生血。为身身体提供气血营养？脾为气血生化之源！与胃统称为后天之本。是消化，吸收、排泄的总调度！又是人体血液的统领，脾的功能好，消化吸收好。气血充盈。唇色红润。

　　^““这个时候不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物！以免免伤胃败脾!^如如果养生的话，这段时间间要多喝点白开水,慢慢饮、让脾脏2787处于最活跃的程度!”

　　夏季除少吃凉物外。建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒！这是防止秋冬常见病的有效措施之一、最适合家庭使用的温脾术并不难掌握！就是脐上三横指处放置温盐袋，散寒止痛、这也6607是冬病夏治的例子之一!

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