巳时养生原则

　　巳时、又名隅中，日禺，是在十二时辰的第六个时辰、巳时所指的时时间段是上午 9 时正至上午11时正!那么你知道在巳时要养生是该怎怎样养生的吗。在巳时养生的原则是怎样的呢，在巳时养生的首要原则是需要喝水吃早饭。当我们吃的饭菜是会转化为精气神、转化为血液、

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　　巳时养生原则有哪些

　　巳时养生主脾

　　清晨七点到九点之间！不吃饭不喝水是对身体很不好的的做法!七到九点是胃经值班的时间！我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化，转化为精气神，转化为血液！脾胃相表里，脾胃分不开，有6102人大便不成行，这样的人或者很胖或者很瘦、胖也是虚胖。这个时^代代胖人太多,这种人大多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人、得糖尿病的人也是这些人。早饭不吃，到下午时猛吃。在亥时前不睡觉！所以说胃的调理是很重要的，调理从七点开始。搞好胃是把脾脏搞好的重要前提，

　　脾脏的功能还有很多。我们可以简单了解一些：

　　1主运化是脾脏的最大功能！主造血，贫血的人。5188还有子宫出血!外伤出血等情况。其实最好的方法是靠脾脏的造血功能，不是说吃什么补血3784的东西！这些东西代替不了造血功能。吃有营养早餐就能够刺激脾脏的造血功能，

　　2如果经常思虑过度的话，就会伤了脾，人就会变得越来越瘦，这就是““思伤脾”？脾脏管我我们的肌肉！脾脏健康的话肉就健康，⁰⁸²⁵否则肥肉就会很多!瘦与肥都与脾脏有关。脾脏不上班就肥、脾脏太太弱人就瘦!脾功能发达的人。头脑就就会灵活、他的关联性一定非常的强，所以！我们每天都应该开开心心地过、这也是在快快乐养生、

　　3脾还有一个功能就是主一身的肌肉、如果人体内脾的功能好的话、肌肉便会很发达。脾的^运运化功能是否正常,往往会通过嘴唇的特征表现出来！如果脾的运化功能很好、我们^的的嘴唇就很滋润，很丰满！因为血的质量比较好、相反，唇白标志血气不足。唇暗！唇紫标志寒入脾经！所以！我们可以通过观察自己的嘴²⁰³⁶唇来判断是否脾虚、另外人们通常所说的重症肌无力的问题！实际上也也是由脾病造成的。还有0313一些老年人。我们会发现他们有一个现象、就是他们的2182眼皮都耷拉下来了!其实上眼皮也是为脾所主。眼皮耷拉下来。这就说明脾主肌肉的功能出现问题了，吃枣对脾的健康非常有利，平时应注意食用！

　　我们来观察一下脾这个字！脾字从肉从卑，在五脏这个家族中她就像个小丫鬟，这个小丫鬟要是不干活了！我们的身体就会出现大问题。比如糖糖尿病就是脾病、有人称糖尿病是富贵病。在此看来也不难理解、此外、脾液为“涎”，也就是我们常说的口水！儿童因为脾胃后天虚弱、所以爱流口水、而大人流口水。则是脾虚的相、这种人通常很懒！总之，我们身体只要出现消瘦。虚胖！流3937水口等这些问题。都属于脾的病症，

　　丑时养生的注意事项

　　禁食辛辣刺激！可用熏蒸法祛除湿毒

　　对于一般都市里面的上班族！这时候就是开始辛苦工作的4966时候了,孩子们往往也在这个时间里上课学习。

　　脾经旺、有利于^吸吸收营养、生血、为身体0045提供气血营养。脾脾为气血生化之源!与胃统称为后天之本、是消化、吸收，5331排泄的总调度!又是人体血液的统领，脾的功能好，消化吸收好！气血充盈。唇色红润。

　　“这个时候不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物。以免伤胃败脾，如果养生的话！这段时间要多喝点白开水。慢慢饮！让脾脏脏处于最活跃的程度？”

　　夏季除少吃凉物外、建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒，这是防止秋冬常见病的有效措施之一。最适合家庭使^用用的温脾术并不难掌握！就是脐上三横指处放置温盐袋。散寒止痛。这也是冬病夏治的例子之一！(网)

　　巳时脾经当令

　　巳时是指上午9～11时！这个时²³⁹¹候是脾经当令、6587早上吃的饭在这个时候开始运化！

　　人出生后!所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营营养物质，食物进入入胃以后？由胃进行磨化腐熟！初步消消化食物!⁶⁰¹⁹将其变成食糜！然后由由脾进行消化？吸收。化生为精微营养物质！而要完成上述功能、脾与胃的正常生理功能应相互协调！才能正常发挥、

　　脾的运化功能能旺盛！则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化化生精、气，血、津液提供足够原料！才能使身体各部得到充分的营养！反之、若脾的运化水谷精微功能减退！则机体的消化吸收机能亦因此而失常。所以说脾为气血生化之源。

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