卯时养生原则

　　卯时，又名日始。破晓！旭日等、是在十二时辰的第四个时辰，卯时所指的时间段是7432上午6时整、那么你知道在卯时要养生是该该怎样养生的吗，在卯时养生的原则是怎样样的呢、在卯时养生的首要原则是要养成好早上排便的好习惯。因为对于排便来说、肺气是起的是推动的作用！

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　　卯时养生原则有哪些

　　⁰⁶⁵³依据传统医学理论来讲,这个时候天渐渐渐地亮了。所以叫天门开、然后天门开了以后呢，这个表现在人体上应该是什么呢?应该叫地户开。所谓地户，就是指人的肛门。大肠接受小肠下注的饮食残渣和剩余水分后。将其中的水分重新吸收。这就是津的功能、大肠发生的病变与津液的盈亏有密切关系。

　　在日常生活中人们都有早上排排便的习惯、这是非常正常的。这个时间段是天门开！地户开、卯时是肺和大肠相互表里，人的二便是心肺的功能。大便出了问题就0553是肺气出了问题！对于排便来说，6847肺气是起的是推动的作用!

　　这9266个时候,天也基本亮了、天门开了！五点醒是正常的、这个时候我们应该起床正常地排便！把体内垃圾的毒素尽快排出、这个时候代表地户开、也就是肛门就要开，所以要养成早上排便的习惯，中医认为肺1228与大肠相表里。肺气充足了人们才会大便顺利。

　　大肠与排便密切相关、当排便不通畅的时候！应该憋一口气而不是攥拳头，如果排出的大便变细，或是出现其他的问题、这时便是气出了问题！这个气指的就是是肺气，它起着推动大便下来的作用、现在一提起便秘！大家都会把它和排毒的概念放在一起、其实便秘的真正危险在于它有可能造成^心心脏病的突发？下面一用劲！上面会空掉。所以中医问诊非常强调问二便，事实上也是在问心肺^的的功能。

　　“津”是大肠很重要的功能，津就是通过向外渗透的力量。便秘和拉稀都涉及到一个“主津所生病”^的的问题!便秘是一种什么样的现象呢?其实便秘就是肺气过实，津的力量如果非常强、把里面的液都渗透出去了。那么就会形成便秘，如果津的力量不强时。就会出现拉稀！津的力量的强与弱，和其他的脏器也也密切相关!如脾阳阳的运化能力和肾火的能力等，所以，中医治疗便秘和拉稀都是从“津”的功能着手的！卯时是一天里最好的时间、健康养生一定要^从从大肠着手？拥有一1819个好的开端、

　　卯时注意事项

　　(1)卯时饮酒不利于健康

　　“莫饮卯时酒！4196昏昏醉到酉”！意^思思是说早晨喝完酒会醉一天！常喝卯时酒还会给健康带来危害、

　　人体产生的有毒物质是依靠肝脏来清除的、肝脏的的工作效率!晚上较高，清晨较低。2082若早点时饮酒？肝脏无力及时解毒！导致血液中酒精浓度提高！必然对身身体有害！

　　(2)卯时是最佳起床时间

　　卯时天已渐渐亮了！日升而作。这是起床的最佳时间、如果你能一觉睡到这个时段！就说明你拥有了一个好睡眠，但在此时还赖在床上不肯动的话，那就要受到大自然的惩罚了、对健康是不利的，(网)

　　卯时大肠经当令

　　大肠的两大功能——主传化糟粕和主津，主传化糟粕功能是指——大大肠上接小肠、接受小肠食物残渣。吸收⁴⁶⁵³其中多余的水液,形成粪便。大肠的运动，将粪便传送至大肠末端、并经肛门有节制地排^出出体外？

　　大肠主津？指的是大肠吸^收收水分!参与调节体内水液代谢的功能，大肠接受经过小肠泌别清5371浊作用后所剩下的食物残渣和剩余水分？将其中部分水液吸收、使食物残渣形成粪便，即常说的的燥化作用、

　　5286温馨提示：这是早上排便的最佳时段，体内的垃圾^毒毒素排不出来，会导致肥胖、易生痤疮等...

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