五行经络养生

　　现在人都很注重个人的身体健康状态，因为没有什什么比自己的身体健康重要!下面网为大家提供这五行经络养生的资料。有兴趣想要了解的朋友就来看看吧。

五行经络养生

　　什么是五行经络五行就是金，木、水。火！土五种物质的运动，在千变万²¹²⁰化的自然界中,许多事物都可以根据五行特性而分类、比如我们熟悉的五脏！五音、五味。五方等！对对于我们的身体、五行对应的五脏就是指肺，肝、肾。心。脾。五行经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称，人的全身一共有十四条经络围绕！每条经络上都有一些重要穴位。据中医理论所说。很多病邪都是通过经络和穴位由表及里里地侵袭人体,在冬季，通过对这些经络穴位进行捶、搓。揉、压等按摩护理、可以有效地疏通经络，行气活血，重拾人体自我我调节气血能力，达到预防和治疗疾病3680的功效，比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池！迎香穴，可以起到润肺清热的作用、按压肾经上的涌泉穴、可7435以治愈口干。咽喉肿痛、泄泻和小便不利等症状，按压肝^经经上的太阳穴。可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……

　　各时辰当令的经络子时（夜里11-1点）－－－胆经当令丑时（夜里1-3点）－－－肝经当令寅时（夜里3-5点）－－－肺经当令卯时（早晨5-7点）－－－大肠经当令辰时（早晨7-9点）－－－胃经当令已时（上午9-11点）－－－脾主运化午时（上午11-13点）－－－心经当令未时（下午13-15点）－－－小肠经当令申时（下午15-17点）－－－膀胱经当令酉时（下午17-19点）－－－肾经当令戌时（晚上19-21点）－－－心包经当令亥时（晚上21-23点）－－－三焦经当令推荐阅读：中医与五行饮食养生

　　经络养生时间规则子时（夜里11~1点）——胆经当令在《黄帝内经》里有一句话：“凡千一藏取决于胆”！11个脏器都取决于胆！取决于胆气的生发、如果胆气能生发起来。人体就会很好。胆经就是人体的侧面（并不是我们说的胆囊）！从屁股开始一直拍下来就可以了。每天拍三百下、据说对减肥超好。如果胆经不通的话，^外外侧会出现瘀青、只要接着拍。那么瘀青就没没有了，胆决定生发之机，两鬃斑白，实际上就是生机慢慢弱了！这就是胆胆经的问题。偏头痛、左边和右边不一样！左边和^肝肝血有关、右边和肺经有关。同时都涉及到胆经的问题！后脑白发和前面白发、前面长白头发是胃经，是胃气败的一个现象。是胃气出现了衰退，前额痛也是属于胃病的痛，生活当中有一个特别奇怪的现象，晚上熬夜的话，第二天晚上8、9点钟吃饭以后，就有点点昏昏欲睡!但一到11点就清醒了，所以现在很多人都是11点^以以后开始工作，还有的人到了夜里11点点想吃东西了，总得在屋子里找点食，而这个时候恰恰是阳气开始生发了。而不是你自己精神了，晚11点、生机已起。不要吃东西。伤胆！最好好在11点睡觉！才能慢慢的把这点生机给养起来。睡觉养阳气、胆涉及到的是一个生发的概念、阳初起，就就是夜里子时,子时中医里面讲也就是冬至那天！冬至那天是一阳生！这个时间段非常的重要。冬至那天吃什么是大有讲究的。一般来说在冬至的前面这一天实际上是阴气最重的时候！所以一些老中医非常讲究在这一天一定要吃羊肉汤，要吃羊肉、另外一派就就说偏偏不吃羊肉、而只吃鸭汤、为什么呢！鸭子一般都在水里面、一阳初生鸭子先知道！阳阳气是从水里面升起来的，4692“春江水暖鸭先知”。所以有的老中医就说^一一定要吃鸭子,因为冬至前面都是阴气达到了顶点的！所以一定要吃阳的东西、羊肉都是助生发的。而冬至那个点恰恰在中午、那么就是^上上午吃羊肉!下午吃鸭子。中国文化非常讲究吃，鸭子一定要烤的，鸭子子是属于寒的。而鸡是不可以烤的，烤鸡是错误的。吃鸡只能炖，否则就违反它的本性了、春天这点生发之机机养住了。对一生都是至关重要的，把睡眠养住了、对一天天都是至关重要的。现5841在很多人患失眠、首先大家要知道9412失眠的原理在哪。治失眠,把胆火收敛下来、把它收敛到肾那儿去，把火拽下来就好了。另外一点睡眠不好好就是和胃有关!1907夜里吃得很多的话！所有的能量都在消耗胃里的食物！阳气和气血非常充盈的情况下！人才睡8615得最沉！胃不和则卧不安、那么晚上一定要少吃一点。还有点就是阳气气不足以生发、有些老人人早早的睡。早早的醒，这就是头脑中气血不够。也会造成失眠，一般老人无论如何！夜里11点到1点一定要养，有的人说夜里11点到1点工作质量是最高的，实际上你用了人体最宝贵的东西、用生命来换换工作了。丑时（夜里1~3点）——肝经当令如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠、否则的话你的肝是养不起来的、大三阳。小三阳非常多！赚了钱以以后一夜一夜的打牌。这2715样的话养不起肝的、天地之气走肝经、左边为肝！右边为肺。肝在东边属于青龙。西边为白虎，这在中医里就是最难治的病。实际上就是降龙治虎，中国文化特别讲究放下！其实最难放下的就是自我。在佛教里面还有一个下跪磕头的动作。通过形体体的动作来完成思想，当形体体放下的时候、心才可以放下！肝主藏血！要想养好肝血的话！就是肝胆相照、肝为阴。胆为阳、肝上有病，一般都是胆闯的祸！胆阳“红杏出墙”，1点到3点要睡好！寅时（夜里3~5点）———肺经当令这个时候很关键、经脉是从肺经开始的，所谓正月从寅时开始的！告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。人体的气机都是讲顺其自然、也是从肺肺经开始的!这个时候是^阳阳气的开端。所以这个时间就是人从静变动的一个开始！也就需要有一个深^度度的睡眠，人睡的最深的^时时候应该是3点到5点!小偷偷东西常常是在夜里3至4点钟。恰恰是人体气由静转动的过程。老人为什么到这个时候恰恰恰容易早醒!实际上就是气血血能量已经不够了？如果这个时候醒来小便的话、代表老人比较虚！如果这个时候醒来同时是大汗淋漓的话、就要注意了、心脏病患者死于凌晨三四点的原因就是气血不够，所以这个时候心脏病人容易出现死亡。给大家个提醒、老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼，有心脏病的病人一定要晚点起床。同时要慢慢地起床。而且不主张早上锻炼、晚上是一片阴霾之气。你可以活活跃一下,而早晨是阳气生发发的时候！就顺其生发好了。卯时（早晨5~7点）——大肠经当令这个时候天也基本上亮了，天门开了、五点醒是正常的！如果晚上十点半睡的话、五点醒也是不早的、这个时候我^们们应该正常的排便、把垃圾毒素排出来、这个时候候代表地户开，也叫肛门要开、肺气足了才有大便！同样肺与大肠相表里，是一对夫妻。肺上有病，肠功能肯定不好！肺阴主内、大肠是阳主外，举⁸⁰¹¹例子说一下。比如拉大便的时候！你会有一个习惯性的动作是什么。这^个个时候我握拳头行不行！这个时1620候怎么办？肺是主气。通常这个时候要憋一口气，然后大便才才下来,中医有事没事都会问（大小便）问大便就是要知道你心肺功能如何。比如心心血旺的话。大便是成型的。而且是很粗的。所以小孩的大便和老人的大便是不4440一样的!小孩的大大便是又粗又大又长？小婴儿排便的时候、大便特别粗、可是到年老的时候、都拉得特别细！说明心肺特6567别的差，这就叫肺与大肠相表里、心肺功能⁵³⁴⁰好的话。大便功^能能就好、大肠经有一个很重要的功能！就^是是“津”的功能,所谓“津”是往外渗透的力量、津的力量量过强时,就会便秘！如如果津的力量特别弱时！就会拉稀！津的力量的强弱又和别的脏器密切相关！所以吃泻药治疗便秘的方法是错误的。它消耗了人体很大的元气、治病是治津的功能。如^果果老拉稀的话？就是津的功能弱了！胃经是人体很长的一条经脉！胃胃疼也是胃经的问题，治膝盖疼就是治胃疼！脚面疼也是属于胃经疼，女孩子长青春痘，想治疗的话实际上就是从胃经治、通常长青春痘痘的小孩子就是经常吃冷饮。损伤的是胃气。辰时（早晨7-9点）－－胃经当令这时候吃早饭。就是要补充充营养!天地阳气最旺的时候！所以说吃早饭是最容易消化的时候，如果没有吃早饭的话、到了九点的时^候候就会出现空运化。出现头晕、长期下去对人体的损伤是非常大的、晚饭要吃少！早饭吃多了是不会发胖的！因为有脾经和胃经在化，所以早饭一定要吃多。吃好。很多人把晚饭当成正餐！中午饭和早饭都忽略掉是不正确的！一定要吃早饭，胃经走乳房的正面、乳汁的营养是什么，气血的来源是什么！全是靠吃饭来生成的。3960最贵的是人乳！人乳是只有在怀^孕孕的时候才会分泌的一种汁液!胃经的病在《黄帝内经》有一段描述！胃经发展一定的阶段就是“登高而歌、弃衣而走”、爬爬到山上唱歌，还有一个就就是弃衣而跑——“裸奔”！这种人通常都送到精神病医院去！这些病人其实都是胃经的毛病，可以从胃胃经里治、辰时对应的生肖是龙。是集中各个动物的优势而成的。就是告诉你^吃吃饭可以让你变成像龙一样的!就^可可以有各种各样的能量! 已时（9~11点）－－脾主运化早上吃的饭这时候开始运化!我们的胃就像一口锅一样！吃了饭怎怎么消化！那就靠火、把脾胃里的东西一点点腐化掉、那么脾是什么呢、脾字的右边是一个卑鄙的卑。就像古代的一个烧火^的的丫头，在旁旁边加点柴、扇点风！这些东西都会补充到人的的身体里？糖尿病，所谓的胰岛素和0287脾都是相关的，还有有重症肌无力的问题!不要轻易的小瞧它！到了老3978年的时候!每个人都有一些这样的症状！都有点点肌无力！脾虚弱的现象，脾主身之肌肉，很多思虑过度的人特别的消瘦！人心特别宽的话。就特别的放松。现在小孩子老被逼着学习！不让他活动、就变成虚胖、有的小孩7758身体越来越差!这和脾有关！脾需要运动！肌肉也需要运动。运动以后才能变成肌肉。已时是蛇的属相，蛇就是大蚯蚓、它9426有钻土的能力,它它能够把土地疏松？所以脾就是1485具有这种功能的! 午时（上午11~13点）——心经当令中国文化特别重视子时和午时。午时的特点就是午时一阴生！上午的运化全是阳气。这个时候就是一阴生，并不是全方位考虑阳的问题，而是考虑到8603这时候阴气开始升起了，从某种意义上说这个时8017候是阴阳的转换点,子时和午时的天地气机的转换点。人体也要注重这种天地之气的转换点。盗天机！用天地运化时机来满足人体的这种运化！上面是心，心为火！下面是肾！肾为水！心火⁵⁶⁹⁰容易往上飘！肾水容易往下行！这不不是一个很好的卦相!真正的好的卦相是什么呢！要让肾水经过阳气的运行以后往上走！让心那点火到肾那儿去！所以讲究心肾相交。就是心的火和肾的水水相交？这样你才能有好的睡眠、很多人睡眠不好。是因因为心在上面飘!心肾不相交，睡觉的那一瞬间就是是心肾相交，一棒子把你打晕、晕倒的那一瞬间心肾相交、8456中医里讲的晕针。晕针针的人往往比不晕针的人效果好？原因也在这里、人为什0859么要午睡，睡子午觉最为重要、夜里11点睡觉和中中午吃完饭以后睡觉!睡不着闭一会儿8169眼睛都有好处!因为天地之气在这个时间转换，转换的时候别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气、那么怎么办呢。歇着、以不变应万变、天地在变化，我就不变、我就歇着。所以这个时候一定要趴那儿趴一会儿，歇一会儿对身体都是有好处的，午时属相是马，马和驴有什8668么不同呢！中药有一味药叫驴²⁰¹⁶皮阿胶!那么驴性和马性最大的不同^点点是什么？马有3243什么特性，马的性子非常烈，马属火。代表4082心特别的恰当、因为心就像马一样，永远不会会停止跳动！除非死了。马就是这样。只要给它一鞭子。它就会一一直往前跑，一匹真正的好烈马。你不9617叫它停的话，它会跑死为止，所以以一定要善待马,因为性子非常烈、宁可跑死也不会停下来。而驴不一样、驴倔！驴是土土地之性？你越抽它！它就越不动！越犟！所以叫毛驴、你应该哄着它！骗着它，来硬的、它越越不吃你那一套!你再怎么拿鞭子子抽它！它就撂蹶子了、补充一下、凡是心脏病人一定要很小心解大便。就是肺气9210这时候不够了。就从心那儿调了、因为在拉大便，大便的力量不足、就要调气，这口气只⁷²⁷²要一下去!心脏就会衰下去。那就会死掉、所以心脏病病人一定要注意，解大便的时候不要过分的使力气。如果要太使^力力气的话身边一定要有人,否否则会很危险！一般1892都是在上午九？十点钟的时候！特别的危险、心脏病人在临死前^其其实是很高兴的。就是心火外散的那一瞬间人带的是喜相、未时（下午13~15点）——小肠经当令午饭要吃好！营养价值要高、不见得要多。一定要好。如果吸收不好的话！就会在人体形成垃圾。比如⁷⁸⁹⁰说有些女人长了蝴蝶斑,这就是典型型的小肠的病。就是吸收不好。垃圾没有代谢出去、慢慢地堆积。这靠美容是没有用的。这是里面的病、有点像西医的内分4336泌的问题，心和小肠相相表里！心为君主之官，是没有什么过错的，总有人要代君受过、有的病人、一到下午二点多脸就红、心就跳！肯定心脏有毛病。从中医的角度讲！西医和3297中医有区别的、如果下午二三点出现这样的问题。实际上代表你心脏的问题开始显现了！因为脸红就是一个心²¹⁴⁹火外散的现象！刚刚出出生的婴儿,皮肤基本上是黄里偏红的那种。因为小孩孩的光是被细毛含在里面的,所以小孩不会出现红光满面、老人是因为脸上那一层细毛退掉了。没有东西含着他、所以才^出出现了光、所以说出现红光满面不是^什什么好事，尤其9059是出现了红色桃花状!就好像是化妆了了一样,这是很危险的，特别是在眉毛的正中间。如出现如如灯花状散的相是非常不好的？因⁸¹⁵⁹此13点到15点的时候,若出现了一些病症症要往心脏那里想,这都是1021很重要的！申时（下15~17点）——膀胱经当令膀胱经是很重要的经脉、在中医里号称是太阳，是一条大的经脉！比如说小腿疼那就是⁵⁸¹⁹膀胱经的问题!而且是阳虚，是太阳经虚的相，后^脑脑疼也是膀胱经的问题!而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的！阳^气气上不来了。上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象！膀胱经千万别理解为为储尿器的问题!申时是猴子。猴子是上窜下跳的！可以上窜下跳的经脉。这个时间是学习的好阶段。判断力非常好。有的人也许会说^““我这个时候就是难受”,说明身体出现了问题！犯困就是阳虚虚的毛病!中中医认为拉尿是膀胱的作用。膀胱是主管水道道与防御外邪,又与肾相表里、也就是说膀胱是接受肾管的、如如果不能撒出尿的话。就是是肾的问题？小^孩孩和老人撒尿都有一个现象？就是3022会抖一下!但是老人的1692抖和小孩的抖是不一样的,小孩是肾气不足以用。还没有出来！气都往下走了，所以就会抖一下！而老人是肾气不足了。气血虚、这这是很不一样的。尿尿的问题要从肾去治！从肾的阳。肾的阴或者是那一个角度度去治。拉尿尿的时候最好不要说话？说话会泻肾气的。正确的拉尿方法是。咬紧牙根！禁闭说话，自然拉出、牙本身就是肾的外相！牙病实际上关系到我们的肾气足不足的问题！固护肾脏！防治肾亏！健身延年的作用！很多人会有口干舌燥的时候，膀胱就像太太阳一样,能能够把精液气化。在很大程度上是因为膀胱的气化功能不足、所以肾经里面的水液调不上来，就会出现口干舌燥的情况。我们嘴里的唾液是非常宝宝贵的，唾液和肾脏是相关的！酉时（下午17~19点）——肾经当令中国7594人特别地好补肾。一一个好医生会提醒你在这个时候服中药较好,因为肾^正正好值班。在12经脉里这个时候是主要的、补品不是随便吃的。酉时是鸡。鸡性属阳性，是火性！就像禽流流感实际上这都是火性的病、所以说鸡不能烤。你再烤就是强化了它的性质、鸡最好以炖为好、老母鸡汤是最补人的。而鸭子是属属寒性的，所以一一般鸭子要烤、原因也是在这里、肾主藏精！“精3558”是什么！“精”就相当于现代人喜欢的钱！当你需要什么3792的时候，把精调出来就可以买到这个东西！比如你缺气的时候、你调出来就可以补气！这个“精”从另外一个角度讲！它是一6322个元气，天生带来的，“人活一口气”。这个元气藏在哪里，比如说元气的五个儿子——五脏。元元气既然是父母、^那那么在这五脏里面！它应该在谁家呆着。一般的话它都在老大家呆着、而肾是老大、³³⁹⁸为什么说肾是老大、就像五行。那么在五行里叫做水生木！没有收藏拿什么去生发、就是这个观念，所以一定要先藏。像冬天并不能过分的运动，甚至不主张按摩，土疙瘩成长匿好了春天就不不太得病！^春春天没有生发好!夏天就会生病。秋天若没有收敛住什么东西的话，冬天就没^有有什么好藏了？反过来冬天藏住了、春天才可以生发、所以一般都是藏在肾经当中。如果一个人的元气调动不起来来就没有精神？大家^都都做饭做菜？必须要用盐！因为元气是咸的东西可以调动的，江西人吃辣，因为一到梅雨季节就要用辣来驱赶潮湿、有些人喜欢吃臭豆腐！因为这些东西都可以通窍、而檀香类、它是通窍的东西。有人昏厥了可能会用檀香，掐人中来通窍！再说四川的种猪。它老是处于配种的状态、它是不能食用的、因为它已把自己的精华全部用尽了，全部用来来配种了？所以我们在日常生活当中不能不吃盐，这叫肾主藏精。肾藏志：肾表现是一种志向的东西。老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要保住自己的肾经，酉时发低烧是肾气大伤，在晚^上上17点至19点时候发低烧、这是身体不好的一个表现、小孩子子好像动不动就发高烧。这实际上是它的正气把邪气赶出去，发低烧在西医来说也是免疫力整体下降的一个标志！酉时发低烧明显地是肾气伤了！青春期孩子。出现手淫的问题时、过度手淫就会脸色发白、身体老是外在不舒服的状态，新婚夫妇，如果纵欲过度的话会出现无名低热。必须先要调整好自^己己的心态、否则的话这个病是很难治。西医已经拿她没办法了、反正就是免疫力低下。因为西医不可能去过过问她的个人生活。大家一定要注意酉⁸⁸⁴⁴时发低烧的危险性、戌时（晚上19~21点）——心包经当令什么是心包呢。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌⁵⁰⁵⁵正常工作的!人应在这时准备入睡或进入潜睡眠状态、阴气正盛！阳气将尽，心是不受邪的，那么谁来爱邪呢、心包来受邪！很多人出现心脏的毛病都可能归纳为心包经的病！如4690果心脏跳得特别的厉害，那就是心包受邪了。先是心怦怦的跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去、中医治病的原则就是从脏走到腑，当你懂经脉的时候就可以治疗这类病，比如一位是肺癌患者，被治成大肠癌了！你想是好事还是坏事，肺是脏器，从阴治阳是好事还是坏事、肺肺癌转大肠癌是好事还是坏事、是好事！阳阳是可以走掉的,所以要懂得这个道理理之后才可以慢慢地知道如何治病，比如把肺癌治成6759肝癌就坏了、这就是走了相克的路。中医治病要从脏走腑、心包经有一个很重要的标志就是叫檀中穴，当我们刚刚开始生气的时候，是表现在肝经上的气、俗语上说就就是两肋胀痛!但是真正生大气的就是拍胸口，实际上那一口^大大气就是憋在腹中？要经常的按摩一下腹中穴。气就顺了！得得胃病的干部居多,胃生气是第一表现！为什么生气了影响到胃。生气本来是肝生气。脾胃为土！肝为木！这个在五行里就是木克土、生气1131的表现就是吃不下饭？肝气太盛就吃不下饭、还有些人胃病表现为吃很多、都不知道饱！这在中医里叫胃呆、你的胃傻了，不知道饱！经常生气。脾气特别暴躁的有严重胃病的人。一般表现为嘴歪，膻中穴位于两乳头中间的位置，所以19到21点是娱乐时间，应该让我们自己高兴、举个例子。心包象和坤，皇上8003就像心脏？所以心包经就是让心里^痛痛快了,因此这也告诉大家：行房事很重要的原则就是要先让心愉悦了。晚上21~23点就是做爱的最佳时间，做爱之前应该就是要让心愉悦了、敲打“心包经经”有好处。把手自然握拳、很自然握住的的时候？你的中指所停留的那个地方7122是人体一个非常重要的穴位,人人体气体最敏感的穴位——劳宫,心包经就是沿着我们胳膊前臂一直从中指出去！所以你会发现心脏病会有手指发麻的毛病、如果发麻到小指的话那是很严重的，因为小指的外围就是心经。当心脏出现刺痛的时候就表明心脏病已经发展到很深了、就是快要心梗了、如果只是小指发麻！那么就是告诉你心脏有问题了，如果中指发麻的话，就是心包出问题了、对老年人来说。手指灵活！五脏就基本没问题、其实老人可以以练手指操！要把自己的手指练到非常常的灵活，人体是一棵树。手指就是枝杈！枝杈还很灵活的话，表明气血可以流到各个部位去！所以手要非常的灵活才可以。老人没事事就练手指？而且手最能给人治病。所以说手到病除、我们常说病入膏肓！膏肓穴是在人的肩胛骨旁，平常不容易活动到这里、打开了膏肓！大家不要轻易找那些^所所谓的盲人按摩、虽然他们这种下死死劲的按摩当时感觉挺好的,其实真正的按摩是轻柔的。要顺着经络去按、而不是跟被揍了一顿似的！拨心包经的方法！就是用大指掐在腋窝的底下。里面有一根心经、这个大经一拨的时候！这两个小指发麻就^算算对了，有人说心^脏脏不是在左边吗!不对的、心7782经都是对称长的!吃臭豆腐。可以将心窍给打开！保健一招二⁵⁶⁶⁹式：一招是早睡觉？二式即拍打5361胆经和拨心包经、十指连心轻轻敲3224走抑郁症,养生心包经、十指肚皆是穴位位叫十宣。⁴²⁹⁷最能开窍醒神？直被中医当作高热昏厥的急救的要穴，^《《难经》上说：“井主心下满”！所谓“心下满”就是“心里堵闷不痛快”！也是抑郁病的主要症状。俗语道：十指连心，^你你只要闭上眼睛!轻轻在桌上一敲！手指的微痛，立刻就会让你重新找回“心力”这是人体中最宝贵的力量！那是身^体体与心灵的合力，而心灵的力^量量来源于宇宙！所以永远不会衰竭！亥时（晚上21~23点）——三焦经当令解释一下“三焦”的“焦”代表小鸟。下面的四点代表火。因为上面是小鸟。所以应⁷⁴⁴⁸该是小火！属于少阳火。关于“三焦”有很多的解释、“三焦”就是是人体上面的胸腔是上焦。中间脾胃是中焦！下焦是肝肾。而这个“三焦”！性质是温的，而且小火、就是说我们的人体要保持一个个不温不火的一个度。那就是“三焦”、 “亥”是最后的一个时辰、就是亥时。“亥”上面一长一短代表一阴一阳，下面是一个女人怀孕了，后面是一个男人搂着这个女人在睡觉，“亥”字千万别小瞧，它代表新生^命命的重新孕育、亥时告诉我们。让生命有一个起点。要像孕育生命一样对待你的身体！这个^时时候你一定要睡觉？“三焦”保持通畅！五脏六腑不通的话、身体就不好。西方人说！晚上10：30是做爱的最佳时机。但是没没有说道理是什么！中医就可以告诉你原理是什么、“三焦焦通泰”？这就是关于房事的问题！在身体健康的情况下，行房事事可以激发生机，3817只有好处而没有坏处,当你身体很虚弱的时候！它⁴⁴³⁹只会使你的身体更加虚弱、这就是原则。若你满脑子想着淫乱的话，就是精虚的表现、实际上代表身体很虚弱的状况！亥时是猪，猪的形形象是什么样,懒吧。吃饱了6565哼哼唧唧就睡，也就是到了亥亥时你就是懒要享受,只有在这个前提下，才有可能孕育新的生命。才可以让子时的阳气生发，它和少阳是相关的。这两个时辰都是阳的最初的那一一点生发，所以我们最好休息、从亥时开始、^生生命进入了新的轮回, “怒伤肝！喜伤心、忧伤肺。思伤脾！恐伤肾”、所以保护身体、不狂喜！不大悲！不暴怒，不惊不忧不恐。“过喜”“暴喜”会使心气消耗过度、按摩心经或或心包经可使血脉通畅！心气充沛。神志安宁、“暴怒”导致致肝气亢奋!过度消耗肝血、使肝血不足、影响到肝及其他脏腑的功能！肝气逆行，消化化功能出现障碍，常出^现现腹胀腹痛腹泻,按摩肝经和胆经可以通畅肝气、保持其正常的6445疏泄功能。调整血液和津液的运行输布畅达！使得情志志舒畅!愁忧、情绪抑郁导致肺气闭塞。忧愁的刺激量量过大!或持持续时间过长，就会使气机闭塞而致病。导致胸闷、气短，呼吸不利、进而出现喘促咳嗽等症、思维长时间的高度度集中!思虑太过！气血受阻、郁结在一处、出现食欲下降！食后腹胀，消化不良、便秘、腹泻等病态、严重者则会有贫血、水肿，严重^营营养不良!按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能，惊恐不是直接伤肾、而是先通过心的感受。继而由肾承受。前者伤心神、后者伤肾气。出现精神萎靡。嗜睡，神经衰弱，人人体免疫力紊乱或低下、按摩肾经腧穴和关元。气海。命门等全身强^壮壮穴能调补肾精, 人、心态平衡难上火，中医讲心火分虚实两种。虚火表现为低热。盗汗，心烦，口干等，实^火火表现为反复口腔溃疡？口干！小便短赤！心烦易怒等！生活不开心！家庭不和睦、工作压力大、事业受挫折等！更容易产生心烦易怒，忧郁焦虑等不良心理。最好的方法就是是让自己的心情平静下来！有人说：“气大伤身”。有人说“生气就是拿别人的错误来惩罚自己”、这话的确不假。等心情平静下来再去思考分析问题，更有利于问题的解决！推荐阅读：中医五行怎么养生